Açıkladığınız şey, önlenmiş görme adı verilen bir tekniktir ve göz içindeki iki tür ışığa duyarlı eleman olan koni ve çubukların düzenlenmesinden yararlanır :
Retina iki tip fotoreseptör içerir, çubuklar ve koniler. Çubuklar daha fazla, yaklaşık 120 milyon ve konilerden daha hassastır. Ancak, renge duyarlı değildirler. 6 ila 7 milyon koni, gözün renk hassasiyetini sağlar ve makula olarak bilinen merkezi sarı noktada daha yoğunlaşır. Bu bölgenin merkezinde, çok ince, yoğun paketlenmiş konileri olan 0,3 mm çapında çubuksuz bir alan olan "fovea centralis" yer almaktadır.
Daha kısa, koniler renge duyarlıdır ve parlak ışıkta en iyi şekilde çalışır, çubuklar düşük ışık koşullarında en etkilidir. Çubuklar retinanın merkezinden yoğunlaştığından, gece görüşümüz en iyi merkezden uzaktır. Bu önlenmiş görme tekniği, çıplak bir gözün yanı sıra dürbün veya teleskoplar gibi herhangi bir optik ekipmanla da kullanılabilir, ancak gözlük ve kontakt lenslerle biraz rahatsız olabilir. Özellikle ikincisinde, bu reklam görme tekniğinin kullanılması korneanın ek tahrişine neden olabilir.
Gereğince "sistemini dayak" biraz pratik ile parçası, at will daha iyi gözlerinizin köşesi loş nesneleri görüntülemek için kendinizi eğitmek ve tesadüfen ya da zamanın sadece kısa süreli değil, sadece olabilir. İlk birkaç denemede zor görünebilir, ama gerçekten değil ve yakında gözlemlenen nesneye doğrudan bakmamaya, doğal olarak yapmaya eğilimli olduğumuza karşı koymaya, gözlerimizi gözlemlerimizin nesnesine yönlendirmeye alışıyorsunuz. Pratik yapmak mükemmeldir, ancak bunu yapmanın uzun vadeli ve istenmeyen yan etkileri yoktur ve gözlerinizi daha önce yaptığınız gibi daha net görmek istediğiniz her şeye yönlendirebilirsiniz.
Gece gökyüzünü gözlemleme tekniklerine eklenecek başka bir şey daha var. Yani, gözlerimizin karanlığa uyum sağlaması için biraz zamana ihtiyacı vardır ve bilgisayar monitörlerine, televizyona ve diğer ışıklı kaynaklara daha sık baktığımızda, öğrencilerimizin genişlemesi ve retinaya maksimum ışığın düşmesine izin vermesi daha da uzun sürer. Bu yüzden en iyi sonuçlar için gözlerinizi dinlendirin ve gözlemlemeden önce 30 dakika boyunca kırmızı ışıktan başka bir şeye maruz bırakmayın. Bu, öğrencilerinizin maksimum çaplarına genişlemelerine ve parlak ışığa maruz kaldıklarında hızla kaybolan optik pigment seviyelerini oluşturmasına izin verir.
Yorgunluktan kaçınmak için her iki gözünüz açıkken gözlemlemek de önemlidir. Bunu zor bulursanız, diğer gözü elinizle veya göz bandınızla kapatmayı deneyebilirsiniz. Hem sigara içmenin hem de içmenin görüşünüzde bozulmaya neden olduğu da belirtilmelidir. Kan şekeri seviyeleriniz de önemlidir ve düşük kan şekeri seviyesi, gözlerin hassasiyetinin düşmesine neden olur.
Son olarak, gözleriniz normalde yaptığınız gibi daha uzun süre odaklanarak bu tekniği kullanarak yorulur. Arada sırada, tercihen çok güçlü ışık kaynaklarına değil, daha önce gözlemlediğinizden en azından biraz daha parlak görünün. Ayrıca bacaklarınızı gerin ve birkaç kez hızlıca yanıp sönün. Sırtınızı da uzatın ve tabanınızı gevşetin. Bunu komik bulabilirsiniz, ancak fiziğimizin bu kısmının kaslarını gevşetme ve küçültme tekniği, öğrenci dilatasyonunu da ölçen poligraf testlerini kopyalamak için eğitimli casuslar tarafından kullanılmıştır. Bu nasıl "sistemi yenmek" için , ha? En azından bildiğim kadarıyla gözlerinizi rahatlatmanın en hızlı yoludur.