Dik tepelere tırmanırken ön tekerleğin yerden düşmesini nasıl önleyebilir veya azaltabilirim?

12

Bisikletlerimden birinde (2012 Trek Madone 4.7), çok dik tepelere tırmanırken, ön tekerleğin yerden inmesi ile ilgili sorunlar yaşadım. Bu son derece tehlikeli bir durum yaratır, çünkü bu meydana geldiğinde tüm direksiyon kontrolünü kaybeder.

Daha az dik bir rota seçmenin, daha az yağ almanın (22 yakala) veya farklı bir bisiklet kullanmanın ötesinde bir yolum var mı?

technique climbing equipment

— Billy ONeal
kaynak

Tırmanırken zaten damlalarda mısın? Değilse, damlalara doğru hareket etmek ağırlık merkezinizi ileri ve aşağı getirecektir.

— Kibber

@Kibber: Hiç damlaların içinde değilim. Bunun işe yarayıp yaramayacağını görmek zorunda kalacak.

— Billy ONeal

'Çok dik' ne kadar diktir?

— Glenn Stevens

@Glenn: Emin değilim. Bunu ölçecek herhangi bir ekipmanım yok. Yeter (Seattle Capitol Hill'de içine Denny Way yukarı tırmanma, Özellikle :)) bu tepe şimdiye üzerinde been en dik olduğunu söylemek

— Billy Oneal

Böyle dik yamaçlar alıntı yaparken, bir Strava segmenti alıntılamak çok kullanışlı ama bir tane bulamıyorum. Goo.gl/maps/2Ra1E2BSSoP2 olduğunu varsayarsak, strava.com/routes/9005337 yolu 0,3 km'nin üzerinde 38 metre yüksekliktedir, bu nedenle iyi bir% 10'dur ve bölümleri için% 15 kadar yüksek olabilir. Onun da araba dolu, bu yüzden eğlenceli bir yol bir bisiklet üzerinde sürünerek.

— Criggie

10

Ön tekerleğin ağırlıkta kalmasını sağlamak için ağırlığınızı ileri doğru hareket ettirin. Koltuğunuzda öne doğru karıştırın ve göğsünüzü çubuklara yaklaştırın. Ayakta durmak en dik parçalar için yardımcı olabilir, ancak arka tekerleğinizin gevşek yüzeylerde kaymasına neden olabilir.

Ön tekerlek, bisikletiniz bir eğim üzerindeyken kaldırılıyor, dingil mesafesi etkili bir şekilde kısalıyor, kilonuzu arka aksa yaklaştırıyor ve tekerlekli aksamın en dikey kısmı zaten yapılıyor.

— alex
kaynak

1

Gerçekten de, koltukta hala ağırlık tutarken son derece öne doğru eğin. Ne çok yüksek ne de çok düşük bir şekilde pedal çevirebileceğiniz dişliyi çok dikkatli seçin.

— Vorac

1

Pedal çevirmeye sorunsuz yaklaşıyorum. İyi form çok fazla sorun yaratır.

— WTHarper

Gerçekten de - bu belirli tepeyi sorunsuz bir şekilde pedal

— çevirmeme

1

@BillyONeal, daha büyük bir kaset veya daha küçük bir halka önünü denemekten korkmayın, fitnessınız gelişirken fark yaratabilir.

— DWGKNZ

Ve dirsek aşağı.

— cherouvim

5

Bisikletinizin doğru şekilde kurulmadığını ve ağırlık merkezinizin çok geri döndüğünü öneririm.

Dikkate alınması gereken ilk şey, sürdüğünüz baskın arazi nedir?

Çoğunlukla düz ise, alex gibi bir tekniği kullanmayı düşünün, cevabında tutam tırmanışları ve küçük tepeleri örtmeyi önerdi.
Çok fazla tırmanış yapıyorsanız (koltuğunuzun önünde oturmak rahatsız edici ve mtb için daha uygunsa) ikinci şey, bisikletinizin kurulumunu size daha iyi uyacak şekilde değiştirmektir. İnsanlar için bir bisiklet kurduklarında bisiklet mağazalarının yaptığı en büyük yanılgılardan biri, binicinin hayatlarını otoparklarda geçireceklerine inandıkları gibi görünüyor. Neyse ki bu doğru değil, ancak birçok insanın bisikletlerini tırmanmak yerine düz arazi için taktığı anlamına geliyor.

Evde deneyebileceğiniz şeyler var, ancak uzmanlarınıza tavsiyelerinizi tarzınıza ve arazinize uygun şekilde alması için bir profesyonelle konuşmanızı tavsiye ederim .

Yapabilirsin:

koltuğunuzu raylarda öne doğru kaydırın (bacak uzunluğunuz için yüksekliği de ayarlamanız gerekebilir)
gövdesindeki ara parçaları yeniden yapılandırın (aralıkları gövdenin üzerine getirin ve bunun bir etkisi olup olmadığına bakın)
farklı sap uzunlukları ile deney (bu genellikle doğru olanı almak için birçok sap satın almanızı veya ödünç almanızı gerektirir).

Birçok kişi binlercesini bir bisikletle geçiriyor, sonra 100 dolarlık bir teçhizatla tarıyor.

— DWGKNZ
kaynak

Görünüşe göre bu gidonu koltuğa göre aşağı doğru hareket ettiriyor; ama çok fazla yaparsam boyun sorunları yaşamaya başlarım.

— Billy ONeal

5

Pedalların dönüşünün daha büyük bir kısmı için basınç uygulayan bir pedal stroku üzerinde çalışabilirsiniz. Bu, tekerleğin kalkmasına neden olan tepe kuvvetini azaltacaktır.

— Eric Gunnerson
kaynak

1

Sırtımdaki fıtıklaşmış bir disk yüzünden, ellerim dikte iken ÇEKMEYE zorlandım. Şaşırtıcı bir şekilde, tüm enerjimi kemerinizin altına konsantre ederek çok daha iyi ve daha hızlı tırmanabileceğimi buldum. Bu kesinlikle bir "limon limonata" tür keşifti. Bunu deneyin ve yardımcı olup olmadığını görün.

— Steve
kaynak