Düzgün bir dağ bisikleti veya hibrit için, bisiklet koltuğuna otururken ayağımı düz bir şekilde yerleştirebilmem mi merak ediyordum?
Düzgün bir dağ bisikleti veya hibrit için, bisiklet koltuğuna otururken ayağımı düz bir şekilde yerleştirebilmem mi merak ediyordum?
Yanıtlar:
Normal kullanımda olan standart bir bisiklet için, koltuktan yere değmemelisiniz (eğilmeden veya belki de başparmağın dışında).
Yol kullanımı için standart bir elmas çerçeve (yatay üst çubuklu), çubuk ile çubuğun üstündeki çubuklar arasında "rahat" bir kenar boşluğu (daha fazla değil) bulunan üst çubuğun üzerinde düz bir şekilde durabilmeniz için boyutlandırılmalıdır. . (Arazi dışında kullanılan bir bisiklet genellikle biraz daha küçük olacaktır ve tabii ki üst çubuk genellikle yatay değildir.)
Koltuk, bacağınız strok dibinde neredeyse tamamen uzatılacak şekilde konumlandırılmalıdır (diz tamamen düz durmamalıdır).
Koltuk yüksekliğine oturmanın bir yolu, topuklarınızı pedallar üzerinde geriye doğru kaydırırken birisinin bisikleti tutmasını sağlamaktır. Senin ile topuklar pedallar üzerinde dizler düz darbesinin altında mükemmel gitmeli, ama gerek olmadan pedallar ile temasını korumak için yan-yan kaya. (Ayak parmaklarınızı pedallarda normal şekilde kullanmaya başladığınızda, uygun şekilde düz bacak uzatma elde edilir.)
Off-road ve dublör sürüş için, genellikle koltuk biraz daha düşük olacaktır ve bazıları şehirdeki sürüş için koltuğu biraz indirmeyi uygun bulabilir. Ancak, çok alçak bir oturağın dizlerin üzerinde ciddi bir yük oluşturduğunu ve diz yaralanmasına yol açabileceğini (özellikle çok zor bir viteste sürüş ile birlikte kullanıldığında) unutmayın.
Genel olarak, koltukta otururken ayaklarınız yere düz bir şekilde temas edememelidir - bu koltuğunuzun çok düşük olduğunun bir işaretidir (ayakkabı boyutunuza bağlı olarak ayak parmaklarınızla yere dokunabiliyor olabilirsiniz - giyerim ABD 13 ve bu benim için mümkün). Bazı kurallar için bu bağlantıya bakın , ancak tipik olarak ya deneyimleyerek ya da bir bisikletin uyumunu isteyerek iyi bir başlangıç pozisyonu elde edersiniz.
Sele yüksekliğinin ayarlayabileceğiniz "en kolay" ölçüm olmasına rağmen, sele, eğim, gidon yüksekliği ve uzanma vb. Gibi ileri / geri konumlarını da ayarlamanız gerektiğini unutmayın (bu yüzden insanlar bisiklete uygundur).
Yapmamalısın. Genellikle bacağınızın tamamen uzamasını ve ayağınızın vuruşunuzun altındaki zemine paralel olmasını istersiniz. Diğerlerinin de belirttiği gibi, daha düşük bir eyer ile birlikte gelen manevra kabiliyetini arttırmak için bu kurala izin verilir, ancak zemine düz ayakla zemine dokunabiliyorsanız ve pedalınız strokunuzun dibinde 15-30 cm. o zaman etkili bir vuruş yapamazsınız ve bu sırada dizlerinizi incitirsiniz.
Eyerinizi ayarlama stratejilerinden biri, yaklaşık 5 dakika boyunca sürmeniz ve ardından eyerinizi bir inç kadar yükseltmenizdir. Sheldon Brown'a göre, eğer bisikletiniz daha hafif ve hızlı hissediyorsa, bu sizin için iyi bir ayardır. İnç ya da yarım inçlik artışlarla yükseltirim, daha sonra aşırıya ulaştığınızı hissettiğinde, bir seferde sadece çeyrek inç azaltın. Ayarlamak için kendinize zaman verin.
Daniel zaten doğru cevabı verdi.
Ancak ilginç olabilecek bir eklemem var:
Ayağınızı yere düz yerleştirmek için yapılmış bisikletler var.
Electra adlı bir şirketten geliyorlar ve patentli Düz Ayak Teknolojisini kullanıyorlar .
Tüm kasaba gezintisi için harikalar.
Eyer üzerinde otururken ayağınızın topunun düz değil yere temas etmesi gerekir.