Bisiklet Şortları Altlarında / üstünde bir şeyler giyiyor musun?

Bu yüzden yakında 200mi yolculuğa çıkıyorum (3 günden fazla). Gitmeden önce bisikletimi bir kereye mahsus bisikletle alıyordum ve bisiklet uzmanı tarafından, dolgu ile bazı bisiklet şortları (sıkı spandex türü) satın almayı düşünmek istediğimi söyledim. Bu iyi olsa da, onun tavsiyesini alacağım, bahsettiğim bisiklet şortlarını giyme hakkında hiçbir şey bilmiyorum.

Onlarla iç çamaşırı giyiyor musun? Üzerlerine şort giyebilir miyim? Onlara gerçekten ihtiyacım var mı?

clothes shorts

— Reid
kaynak

200 mi yolculuk gidiyor ve bisiklet şort hakkında soran sonra evet onlara ihtiyacınız var. Hiçbir şey altında. Şık vesilelerle üstte bir tutu giyiyorum.

— paparazzo

Likra fikrinden hoşlanmıyorsanız MTB Baggies'e gidin. Likra almanız gerekiyorsa, siyah olun (renkli yan paneller iyi).

— mattnz

Benim küçük günlerde 80-100 mil / gün düz eski çizgili koşu şortu ("baggies" popüler olmadan önce gerçekten şort, eskiden) sürdü. Ancak, şimdi alabileceğim her avantaja ihtiyacım var, bu yüzden spandex şort giyiyorum (altlarında hiçbir şey olmadan).

— Daniel R Hicks

Uzun bir yolculukta güderi yastıklı bir koltuk size çok fazla acı kazandıracaktır. MTB baggies harika - Eğer orta yaşlı bir adam (veya gerçekten bir sporcu dışında herhangi biriyseniz) sırf Lycra'ya binmeden dünyaya bir iyilik yapıyorsunuz ve cepler alıyorsunuz.

— Adam Eberbach

Benim bisiklet pantolon üstünde normal sokak pantolon giymek ... Bir kemer ve cepler verir ve "normal" hissediyor

— Criggie

Yanıtlar:

Onlarla iç çamaşırı giyiyor musun? Üzerlerine şort giyebilir miyim?

Kesinlikle hayır. Hiçbir şey üstünde ya da altında, sadece bisiklet şort.

Onlara gerçekten ihtiyacım var mı?

200 mil mi? Cehennem evet. Kıçın sana teşekkür edecek.

— Mike Baranczak
kaynak

Kesinlikle altında hiçbir şey yok. Tevazu için onları örtmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, hafif naylon veya diğer hızlı kuruyan malzemeleri kullanın. Bulabileceğiniz en düz dikişlerle bir şey istiyorsunuz.

— mikes

Bu cevap aslında sadece "Hayır. Evet" dir. Kabul edilmesine rağmen, çok az gerçek bilgi sağlar. Neden biri bisiklet şortunun altında veya üstünde giymemelidir? Neden 200 millik bir sürüşe ihtiyaç duyuyorlar? Bu şeylerin açık olduğunu düşünseniz bile, sorunun bu şeyleri açıkça bilmeyen biri tarafından sorulduğunu veya sormayacağını aklınızdan çıkarmayın.

— David Richerby

Altında bir şey giymek sürtünmeye neden olur. Koltuk yastıkları sürücünün cildinin yanında olacak şekilde tasarlanmıştır.

— Carel

Amanın. 200 mil, aynen öyle mi? Hiç eğitim gördün mü? Dayanıklılık yönü hakkında konuşmuyorum - düşünmek için bile yeterince iyi durumda olduğunuzu varsayıyorum - arka ucunuzun 15-20 saat boyunca bir bisiklet koltuğundaki fiziksel hareketinden bahsediyorum .

Evet, bisiklet şortuna ihtiyacınız var, 'bununla ilgili bir soru yok. Ayrıca, belinizin altındaki tüm parçalarınızın size çok kızma ihtimali olan çok güçlü bir olasılık için hazır olmanız gerekir. Sürtünmeden, vücudunuzun bu kısımlardaki ağırlığına, birçok saat boyunca ... özellikle bir erkekseniz, koltuğunuzun bir veya iki saat sonra hissettiği şekilde 12. saate kıyasla hiçbir şey olmayabilir.

Üstünde veya altında hiçbir şey giymeyin, ama bu uzun bir yolculuk için (özellikle terli olacaksam) Çok fazla ter tutmamak için orada sağlıklı bir Altın Bond dozu sallamayı seviyorum. Lütfen Gold Bond'un özelliğiniz üzerindeki deneyiminin, ilk kez dalış yaptığınız bir şey olmadığını unutmayın. Kötü bir tepki vermediğinizden emin olmak için önce biraz deneyin.

Ciddi sürtünmeyi azaltmak için Chamois Buttr (bisiklet mağazanızda muhtemelen bir miktar var) satın almayı ve şort giymeden önce liberal olarak uygulamayı düşünün.

Ve en önemlisi, eğer mümkünse, 200 millik çok günlük yolculuğunuzdan önce bu bisiklet şortlarında mümkün olduğunca uzun sürün.

— Tobias J
kaynak

Ayrıca birden fazla şort almayı düşünün. Üç gün boyunca sürüyorsanız, yapmak istediğiniz son şey önceki günden aynı terli şort giymektir (ve onları yıkamak için zamanınız olacağını düşünmüyorum).

— Holloway

Tereyağına evet. Birkaç iyi marka var, bu yüzden Chamois Buttr olmak zorunda değil. (Özellikle bir çadırda yapıyorsanız, uygularken bazı kağıt havlularınız olduğundan emin olun.)

— Daniel R Hicks

Bir günde 200 mil çok olurdu, ama OP 3 günden fazla olduğunu söyledi, bu yüzden o kadar değil.

— Nik

Dürüst olmak gerekirse, bu biraz abartı gibi görünüyor. Aldığım ilk gezi aynı günlük mesafeydi (günde yaklaşık 70 mil), ama normal kıyafetler giymiş normal bisikletleri kullanarak iki gün boyunca ve alışkın olduğum tek gezintiden okula gidip gelmekti ... gerçek sorun. Dürüst olmak gerekirse, sanırım dağlar veya başka bir şeyden bahsediyorsanız farklı bir hikaye, ama burada Hollanda'da genç ve sağlıklı olan herkesin böyle bir geziye kolayca sahip olması bekleniyor ~

— David Mulder

@DavidMulder iyi Sanırım büyük ölçüde bisiklet ve koşullara bağlıdır. Birçok kruvazör bisikleti, muhtemelen sonsuza kadar oturabileceğiniz çok rahat yastıklı koltuklara sahiptir. Ayrıca efor seviyesine bağlıdır .. Bu güzel bir yavaş binmek mi ya da bir grup ile 15 + mph biniyor? Ben 3x amatör bir Ironman'ım (bisiklet ayağı için 112 mil) ve bu yarış için kendim dahil olan iyi durumda olan ama bu mesafeyi oluşturmak için bahsettiğim faktörler nedeniyle acımasız olan birçok insan tanıdım . OP'den daha fazla bağlam olmadan onu en kötüsüne hazırlamak istedim :)

— Tobias J

Vay canına, bu biraz tartışıyor.

Evet, birkaç günlük bir gezi için bisiklet şortu istiyorsunuz.

Altında hiçbir şey yok gibi ne bir demet olacak veya dikişleri olacak.

Üzerinde sıkı şort istemiyorsanız gelince dağ ve banliyö şort şalvar kabuklu (cepli) vardır. Muhtemelen istediğin budur.

İdeal olarak her gün için temiz bir çift olurdu. Ne olabilir, bakteriler birikecek ve daha sonra chafe yaparsanız işler kötüleşir. En azından onları ters çevirin ve kurumasını bekleyin.

Günün sonunda bisiklet şortundan en kısa sürede çıkın ve her şeyin yolunda gitmesine izin verin. En kısa zamanda duş alabilirseniz (ve duştan sonra bebek pudrasını severim). Bebek bezi gibi diğer akıllıca kullanım.

Sadece poponuzu alıştırmak için birkaç 40+ mil sürün.

Ayrıca form, eyer ve bisiklete uyum faktörlerdir. Büyük bir rahat eyer daha fazla sürtünmedir. Koltukta sallanmayan yumuşak bir kadans iyidir. Arada sırada koltuktan çıkın ve her şeyin nefes almasına izin verin. Yokuş aşağı bir tarafa kayabilir ve şeylerin nefes almasına izin verebilirsiniz. Tamam bu güzel demek için hiçbir yolu ama önemsiz yukarı çekin zarar yoldan almak. Poponunun farkında ol. İnsanların yorulduğunu gördüm ve sadece bir konumda pedal ve pedal çevirdim.

İşler 3 gün içinde o kadar kötü gidemez ama uzun yolculuklarda işler gerçekten kötü gidebilir ve sürüşte iyileşemezsiniz. Bana olmadı ama kötü kasık bakımı nedeniyle perişan birçok gün süren insanlar gördüm.

Çok bisiklet kullanıyorum ve benim için 40 milden fazla bisiklet şortu giyiyorum ve her sürüşten sonra onları temizliyorum. Şortunuzda çok fazla bakteri ile rahatsız etmek istemezsiniz.

Ben merhemlerin / tereyağlarının hayranı değilim ama birçok insanın olduğunu biliyorum. Eğer duş alamıyorsanız ne bakteri tutuyorlar.

— paparazi
kaynak