İlk defa bisiklet ayakkabısı satın alıyor?

Spin ayakkabı alırken nelere dikkat edilmelidir?

Bunları çoğunlukla kapalı dönme dersleri için ve bazen de bir yol bisikletinde kullanacağım.

Muhtemelen SPD klipssiz bir pedal için tasarlanmış bir ayakkabı istersiniz. Tecrübelerime göre çoğu spor eğirme bisikletleri bir SPD tipi pedal kullanıyor. Yol bisikletinizin SPD pedalları olduğu sürece, aynı ayakkabıları kullanabilirsiniz.

İyi bir bisiklet ayakkabısı ya da açık hava mağazasına gitmeyi tavsiye ediyorum ve iyi bir form alabilmeniz için birkaç çift deneyin . İyi uyum subjektiftir, bu yüzden birkaç denemek istiyorum. Dağ bisikleti ayakkabıları muhtemelen en iyi seçenektir. Spor ayakkabı gibi görünüyorlar ve SPD bağlantıları var. Ayrıca, SPD kelepçeleri, yürüyüşü daha konforlu hale getiren dağ bisikleti ayakkabılarının sırtı içine yerleştirilmiştir. Ek olarak, ara sıra yol bisikleti sürmek için gayet iyi çalışıyorlar ... bu, yol bisikletinizde SPD pedalları olduğu sürece ...

Şimdi düşünüyorum. Spor salonunuzun eğirme bisikletleri "Look" tipi pedallarla donatılmış olabilir. Bu durumda, yol bisikletinize uygun bir koç boynuzu olan bir yol ayakkabısına ihtiyacınız olacak. Çok seyahat ediyorum ve seyahat ederken eğirme dersleri alıyorum; ve çok nadiren Look pedalları ile spin sınıfı bisikletlere rastlarlar. Yani, olasılık, SPD uyumlu bir ayakkabı istiyorsun.

Tipik sıkma sınıfı bisiklet için, ...

• Koltuk yüksekliği
• Gidonlara göre koltuk öne / arkaya konumu
• Gidon yüksekliği

Genellikle, fakat her zaman değil, döndürme bisikleti çift taraflı bir pedala sahip olacaktır. Tipik olarak, bir taraf "kayış" dır ve diğer taraf oldukça sık SPD klemelidir.

Bu yüzden, spin sınıfınıza girdiğinizde, bisikletin doğru ayarlandığından emin olun. Benim için yol bisikletimi mümkün olduğunca çoğaltmaya çalışıyorum. Aksi takdirde ve özellikle yeni iseniz, spin class lideri bisiklet üzerinde doğru ayarları yaptığınızdan emin olmalıdır.

Ve ayakkabılar nasıl seçilir? Karmaşık? Pek sayılmaz. OP kriterleri ile sadece bir çift güzel dağ bisikleti (SPD) ayakkabısı elde edin, iyi olacaksınız.

Bisiklet ayakkabısı, bisiklet pedallarına klipsleyebilir (takabilir). Sanırım ayakkabıda bir “koç” ve pedala karşılık gelen bir soket var. Pedal tipine uyması gereken birkaç tür ayakkabı / koç boynuzu vardır. Bu yüzden cevabın bir kısmı "Pedal tipine uyan ayakkabı tipini al" dır. Yaygın bir ayakkabı / pedal türü "SPD" olarak adlandırılır. Bu türün bir avantajı (diğer bazı tiplerle karşılaştırıldığında), içeri girmenin mümkün / kolay olmasıdır, çünkü koç boynu ayakkabının tabanına sokulur (açık bir koç boynuzu olan diğer bazı ayakkabı tiplerinin görünüşe göre yürümesi kolay değildir) Bu nedenle, SPD'nin örneğin ayakkabılarında biraz yürümek isteyebilecek olan “taşıtcılar” veya “dağ bisikletçileri” için kullanılması önerilir).

Kendi bisikletiniz için ayakkabı satın aldığınızda ilgili pedalları (örneğin, SPD) satın alabilirsiniz. Bir spinning dersi için ne tür pedalları zaten bulunduğunu öğrenmek ve karşılık gelen ayakkabıları almak isteyebilirsiniz (pedallarını değiştiremeyeceğinizi varsayarak).

Benimkini alırken, bisiklet mağazasının önündeki ayakkabı bölümünde sergilenen ayakkabılara bakıyordum. Satış görevlisine sert bir tabanla ayakkabı almanın iyi olduğunu duyduğumu söyledim (bu da ayakkabının alt kısmındaki gücü dağıtır); Ekranda değildi, bir Shimano M087 ve tavsiye etti. Denedim ilk teorik olarak benim boyutum biraz sıkı görünüyordu. Çok büyük bir ayakkabısı tercih ederim ve gevşeyemediğim kadar küçük bir ayakkabının yerine sıkmak isterim, o yüzden denemek istedim ama bir sonraki beden kadar: ve bundan mutlu oldum. Ayak parmaklarım için yer var ve gerginliği ayarlamak çok kolay.

Kelepçeleri ayarlanabilir ama bence 'şamandıra' yok. Aslında, ilk 3 hafta içinde (günde 2 1/2 saat bisiklet süren) diz ağrısı geliştirdim, bunun için sizin için geçerli olmayacak çeşitli faktörlerin birleşiminden dolayı, koltuk yüksekliğimi ve pozisyonunu ayarlamıştım. tek ( ve diğer şeyler ) cleats .

Onları bir yol bisikletinde de kullanacaksanız, insanların bana verdiği tavsiye:

• Birkaç kez düşene kadar trafikten uzak durun (çünkü herkes düşmeden, otomatik / ikinci doğa olana kadar düşer)
• Kışın pratik yapın, böylece düştüğünüzde üzerine düşmek için palto giyiyorsunuz

Bisikletimde bir tarafta klipsli diğerlerini değil de klipsleri seçtim: bu yüzden onları sıradan ayakkabılarla da kullanabilirim (bunu yapmamı değil) ve bisiklet ayakkabılarıyla atabilirim ama kestirmeden (çok zaman zaman yararlı buluyorum) örneğin, yol yüzeyi kötü olduğunda ve acil durumlarda ayağımı rahatça yere indirmek istiyorum). Bu türden bir yarım pedal önermiyorum, ancak bunu yararlı bulabilirseniz kullanılabilir.

İyi form. Başlangıçta uygun olan yarı ucuz ayakkabılar satın aldım, ancak ciddi bir sürüşten sonra baş parmağım iç tarafa doğru çok fazla acı çekiyordu, çok acı çekiyordu. Devam ettim ve daha büyük bir beden satın aldım, bu da sorunu çözdü. Ayrıca, SF'deki Mike Bisikletleri, mağazadan çıkmamış olsanız bile, kilitleri taktıktan sonra ayakkabıları kabul etmediğinden iade politikasını kontrol edin!