Kazadan sonra bisiklete olan sevgiyi yeniden canlandırmak

Kötü deneyimlerden sonra ilgisini kaybettikten sonra bisiklete tekrar hobi olarak sevmeyi nasıl başlatabiliriz? - Bisikletle araba kazası geçirdiğimden ve daha sonra bir süre bisiklet sürmediğimden, bisiklet sevgisini kaybettim: Bisikletteyken korkmuyorum / kızgın / stresli değilim (en azından eskisinden daha fazla değil) neyse, yine de), bu yüzden bir tür TSSB / güven sorunum olduğunu düşünmüyorum . Yine de, bisiklete binme arzum yok: Sadece A noktasından B noktasına gitmenin bir yolu gibi geliyor.

Benim durumum elbette hiçbir şekilde benzersiz değildir (cf. CyclingTips veya Yapışkan Şişe ) ve kesinlikle kaza kurtarma ile ilgilidir, bu yüzden tekrar bisiklete binmeyi "sevmeyi öğrenmek" için ortak yöntemler olabileceğini düşündüm - haklı mıyım?

Arka fon

Garip, hatta kazadan önce binme aşkım doğrudan sürme ile bağlandı benim bike-- sadece herhangi bisiklet. Hatta daha önce sahip olduğum bisikletten bile "daha havalı" bir bisiklet aldım, tekrar binmek için motive olmama yardımcı olacağını düşündüm, ama işe yaramadı; Ben aslında gerçekten bir sevgisi vardı asla mümkün olabilir bisiklet benim için haddi zatında ziyade bir aşk bisiklet ?

Geçen sene bir Idaho durağı yaptığım ve sürücünün hiç durmadığı için bisikletle araba kazası geçirdiğimden, sürüş alışkanlıklarımın çok değiştiğini hissediyorum ve diğer insanların sürüş alışkanlıklarının ne kadar kötü olduğunu fark ettim. . Bir kavşağa giderken ayağımı her zaman aşağı indirmem, ancak genellikle bir durağa gelirim ve şeylerin güvenli olduğundan emin olmak için bir saniye boyunca bir iz standı yaparım. Yollarda gidip gelmek, kesinlikle kazadan önce olduğu kadar eğlenceli değildir. Sürüş sırasında kesinlikle çok daha uyanıkım, sizin gibi, sürüş sırasında gerçekten endişeli, korkmuş veya stresli hissetmiyorum.

Bu yıl işlek yolumu biraz meşgul yollardan uzak kalmak için değiştirdim. Kısmen trafikten uzak durmak daha güvenli ve kısmen seyahatimi ekstra mesafeyle doldurmanın kolay bir yolu olduğu için, zaten yapmak istediğim bir şey.

Kesinlikle şu anda bir grup binmek değil, binmek için bir grup bulmanızı öneririz. Bazı dost yüzleri görmek ve sizi daha hızlı / daha sert sürmeye itecek birine sahip olmak harika bir motivasyon kaynağı olabilir. Arkadaşlarınızla birlikte binmek için planlara sahip olmak, kendinizi hissetmiyorsanız iptal etmenin daha zor olduğu anlamına gelir, çünkü orada olmanızı beklerler.

Bence en iyi şey, trafikten ve diğer dikkat dağıtıcı şeylerden uzak, açık yolda çıkmaktır. Durmak zorunda kalmadan uzun süre bisiklet sürebileceğiniz bir rotaya sahip olmak oldukça keyifli ve rahatlatıcı olabilir. Bir ışık için her 2 dakikada bir durmak zorunda olduğum geziler kesinlikle eğlenceli değil ve onları zorunluluktan yapıyorum. Ben hiçbir yere gitmiyorum ve sadece benim bisiklet sürme uğruna sürme sürmek gerçekten bisiklet keyfi zevk ortaya çıkar.

Ben binme ile benim inş ve çıkışları vardı ve yeni bir bisiklet satın almak sadece bazen işe yarar buldum. Ne tavsiye ederim belki yeni bir bisiklet tarzı denemek ya da doğru eğitim için bir şeyler bulmak. Yakın zamanda tekrar eğitime başladım ve yeni bir bisiklet almadım, ancak geek için bazı yeni GPS donanımları aldım, ki bu kesinlikle binicilik / eğitimin daha eğlenceli olmasına katkıda bulundu.

Yeni bir bisiklet almak işe yarayabilir, ancak çoğu zaman yeni bir sürüş stilini öğrenmek veya uygulamakla karıştırılırsa düşünüyorum. Yeni bir banliyö satın almak, işe gidip gelmek için yakılmanıza yardımcı olmayacaktır, ancak belki de yeni bir yol bisikleti veya dağ bisikleti olacaktır.

Bu sene iki kayma ve kaydırak aldım, biri yokuş aşağı köşede ve biri buzda. Birincisi kötü değildi. ama buzların düşmesi çok fazla morarma oldu. Bisiklet iki kez, bir tekerlek gerçek ve fren kolları tekrar yerine iyiydi.

Upshot, şimdi yokuş aşağı köşeler hakkında temkinli davranıyorum ve genel olarak hızlı dönüyorum. Sürüşüm değişti, bu yüzden yokuş aşağı çok hızlı gitmiyorum ve erken bir frençiyim ve köşelerde nispeten yavaşım.

Yıllık bir mesafe hedefim var, strava'da oturum açtım ve bu beni devam ettiriyor. Gelecek yıl bunu ayda X yüz metre dikey tırmanma hedefi için değiştireceğim. Tırmanıştan hoşlanmıyorum ve çok da iyi değilim. X hala kararlaştırıldı.

Şeyler, Eşyalar, kendi başlarına motivasyon değildir . Bunun yerine, maliyet ve kullanım eksikliği hakkında kötü duygular çukuru. Bunu her gördüğünüzde biraz daha kötü hissedersiniz ve bisiklet bir ROPA olur (Bir Kez Bastırılır ve Uzaklaştırılır.)

Benim biraz sapık çizgi ucuz ve / veya eski bisiklet sürmek, ve ben onların pahalı bisiklet daha hızlı ahbap yetişmek için makul bir iş yapmak.

Yaşadığınız bisikletçinin topluluğu var mı? Onlara katılmak iyi bir fikir olabilir.

Sağlık sorunları yaşıyordum ve çoğunlukla evdeydim. Bisikletimi aldığımda fazla bisiklete binemedim. Bu, A noktasından B noktasına gitmekle ilgili değildi. Uzun mesafeli yolculuklar olsaydı, benim için çok fazla çaba gerektirecek sıradan bir bisiklet satın almıştım.

Ancak, benim bisikletimi satın alırken aynı zamanda bölgemde başlayan bu kadın bisiklet topluluğu vardı. Haftasonu seferlerinin bir parçası olmak istedim, bu da bana bisikletimi sürmek için yeterince motivasyon verdi.

Hmmm Merhaba! Ben kesinlikle psikolog değilim, ama sorunuzun ilk bölümünü okurken, benim için kaybettiğiniz aşk hala bıraktığınız yer, A ve B noktaları arasında gibi görünüyor. Mantıksal olarak tüm nedenlerden dolayı sürmek mantıklı biliyoruz, ama neşe yolculuktan geliyor. Ne zaman biriyle binmeyi öğrenirsem, üç kuralı öneririm,

1- nereye gitmek istediğinize bakın (yani aşağı hariç herhangi bir yerde!).

2- pedal çevirmeye devam edin.

3- Gülümseyin.

Hücrelerinizi düzenlemek ve sakinleştirmek için 6'lı 4'er dakikalık 5 dakikalık nefes öncesi nefes almayı deneyin. Gönderinizin ikinci kısmı için kesinlikle bir profesyonelle paylaşırım.