75 yaşındaki yeni binicinin tavsiyeye ihtiyacı var

11

Ben sadece 30 yıllık aradan sonra binmeyi öğreniyorum. Fiziksel olarak çok iyi bir şekildeyim, bu yüzden iyi kas tonum var ama dengem kabataslak. Hemen iyiyim ama yavaşladığımda çok titriyorum. Hibrit bisikletimi dar alanlarda nasıl daha iyi kullanacağım veya yavaşlamam gerektiğinde herhangi bir tavsiye var mı? Çok teşekkürler.

vintage  balance 
— Sally Barlow-Perez
kaynak
5
Teknik bir şey gibi geliyor. Dururken bir veya daha fazla ayağı biraz daha erken sallamayı deneyin ve yavaş yuvarlanma süresinin daha kısa olması için daha sıkı fren yapın. Ve tekrar binmeye hoş geldiniz!
— Criggie
7
Aynı şekilde Carnegie Hall'a - uygulama, uygulama, uygulama. Bununla birlikte, "tarzınızı" ve duruşunuzu gözlemlemek, yanlış yaptığınız açık bir şey olup olmadığını veya bisikletle ilgili bir sorun olup olmadığını görmek için birkaç bisikletçi daha alın. Sık karşılaşılan bir sorun koltuğun çok yüksek veya çok düşük olmasıdır. Öğrenmek için "uygun" sürüş yüksekliğinden biraz daha düşük olmasını istiyorsunuz , ama fazla değil.
— Daniel R Hicks
1
Bu, "büyükanne bisikletinin" iyi bir fikir olduğu bir durumdur - düşük aşamalı, rahat geometri, süpürülmüş gidonlar, bisikletin sürüşünü kolay ve güvenli hale getirir.
— Moz
Bir katlanır bisikletim var ve oldukça seğiriyor - bisikletiniz düz gidonlarla normal bir melez mi?
— Criggie

Yanıtlar:

9

Düşük hızda düzensiz direksiyonun üç yaygın nedeni vardır.

  • Olası bir neden, ancak en az olası, kafa sapının çok sıkı olmasıdır. Bisiklet üzerinde değilken gidonu çevirmeyi deneyin. Hareket "topaklı" hissediyorsa ayarlanması gerekir.

  • Alıştığımızdan daha agresif geometriye sahip bir bisiklete binmek. Kontrol etmenin daha kolay olup olmadığını görmek için bir alışveriş bisikleti ödünç almayı deneyebilirsiniz (dik bir sürüş pozisyonu ve önden bir sepet). Bu durumda, kendi bisikletinizde daha fazla uygulama onu çözmelidir. Bu arada, Criggie'nin dediği gibi, düşük hızda daha az zaman harcamak için daha hızlı durmayı deneyin.

  • Uygulama dışı olmak. İlk iki öneri yardımcı olmazsa çözüm daha pratiktir.

Kendine iyi bak.

— andy256
kaynak
muhtemelen reflekslerin hızı?
— Moz
2
@ Móż Tamam, genç dostum! Ama cidden, uygun olduğunu iddia ettiği ve denge reaksiyonlarının otonom olduğu için, onları yeni bisikletine ayarlamak için uygulamaya ihtiyacı olduğunu düşünüyorum.
— andy256
1
Bir bisikletin kendi kendini stabilize etme özelliği, daha düşük hızlarda da azalır ve sürücüden daha fazla girdi gerektirir.
— Rider_X
1
@Rider_X Evet, Criggie'nin yavaşlama önerisini daha hızlı değerli kılan da bu. Eğer bu kıvrımlı İngilizcenin anlamını takip ederseniz. Alternatif anlamlar için üç kez ayrıştır :-)
— andy256 26:16
@ andy256 - benim fikrim daha az yakındı, çünkü fizik yavaş hız dengesine karşı çalışıyor. Şahsen, beceriksiz olmadığımı ve görevin daha zor olduğunu bilmek güzel.
— Rider_X
7

68 yaşındayım - birkaç yaş daha genç. Yaklaşık 50 yıl aradan sonra 6 ay önce bisiklete bindim. Hafif MS ve denge problemim var. Andy ve diğerlerinin de belirttiği gibi - pratik, pratik. Denge sorunu ortadan kalkacak - otomatik görünecek ve asla düşünmeyeceksiniz.

Tekrar ilk başladığımda, büyük bir hibrid konfor bisikletine rastlamak şanslıydı - 2010 dolaylarında İhtisas Crossroads Elite. Bu bana 40,00 $ maliyeti. 700c x 40 büyük hibrid lastiklere sahiptir. Bu nispeten ağır bir bisiklettir, ancak çok stabildir. Ön süspansiyona sahiptir, bu nedenle çarpmaların üzerinden geçmek denge sisteminize iletilmez. 6 ay sonra şimdi çok yavaş olduğu aşamadayım. Bu yüzden başka bir melez aldım - Shogun Metro. Süspansiyonu yoktur. Askıya alınmaya alışmak biraz zaman aldı - hala Uzmanlığı tercih ediyorum.

Ancak Shogun'u satıp düz yollu bir bisiklet almaktayım. (Daha hızlı gitmek için)

Uzmanları satmayacağım - binmekten zevk alıyorum - çok rahat ve kararlı.

Sadece bisiklet sürmekten keyif alıyorum. Ayrıca bisiklete başladığımdan beri 15 kilo (30 pound) kaybettim, bu yüzden doktor mutlu bir chappy.

— Les Francis
kaynak
1
Etkileyici kilo kaybı, aferin.
— Kilisi
2

Andy mükemmel yanıtı ek olarak. Hem gözler hem de kulaklar dengeyi etkileyebilir. Bunlarda herhangi bir bozulma varsa, bu olası bir nedendir. Denge karmaşık çoğunlukla istemsiz bir sistemdir, herhangi bir kısmındaki herhangi bir bozulma sorunlara neden olabilir, ancak görme ve iç kulağınız ana kontrolörlerdir.

Uygulama bir ölçüde hafifletilebilir, ancak bu düzeltilebilir bir şey değildir, aslında genellikle daha da kötüleşir.

Ben hiç bir doktor DEĞİLİM.

— Kilisi
kaynak
Sitemizi kullandığınızda şunları okuyup anladığınızı kabul etmiş olursunuz: Çerez Politikası ve Gizlilik Politikası.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.