İnsanların dizleri yanlara yapışarak dönmesine neden olan zayıf bir teknik mi yoksa fizyoloji mi?

Neden bazı insanlar dizleri çerçeveye paralel değil de kenara yapışıyor?

Binerken gördüğüm insanlara dayanarak, dizler dışında bir semptom.

• Yeni sürücü - iyi bir pedal darbesi geliştirmek zaman alır ve bazı insanlar oraya gitmez.

• Eyer çok düşük - Pozisyonunuz gerçekten kötüyse, dizler içgüdüsel olarak ayrılır. Neden olduğu hakkında hiçbir fikrim yok - küçük bir bisiklet sürmeyi deneyin. Alakalı....

• Duruş - Ay İnişlerini hatırlayabilen biniciler, sırtın neredeyse dikey olduğu yerde oldukça düz (yani Hollanda tarzı bisikletler) oturmayı bekliyor olabilirler. Bunu modern bir hibrid bisiklette yapmak için dizleri birbirinden ayıran düşük bir eyer gerekir.

• Düşme korkusu - Eyer, dururken bütün ayaklarını yola koymak isteyen sürücüler tarafından belirlenebilir. Evet, bu çok düşük bir eyer, ancak kök neden zayıf bir denge veya bunun algısı.

• Bira bağırsağı - Bir yol bisikletinde ciddi bir şekilde sürmeye başladığımda 100 kilodan fazlaydım ve eyerden dışarı çıkmam gereken damlaları kullanmak için, karnım ve üst uyluk aynı alanı işgal etmeye çalıştı. Küçük bir tümör bile üst uyluğu etkiler ve cildin alt karnın üzerine katlandığı yeri (teknik terim kimdir?)

• Thunder Uyluk - yukarıdaki mide ile ilgili, ancak sadece daha düşük. Sürücünün uylukları biraz kalınsa, eyerin burnunun kenarlarına tekrarlanan sürtünme tahriş edici olabilir ve uyluklarını birbirinden uzaklaştırabilir. Chaffing eğlenceli değil.

• Talihsiz bir kıyafet seçimi mi? Bir şeyin tam olarak oturmadığı yerlerde gezintiler yaptım ve tahrişi hafifletmek için dikişler gibi şeyleri oturttum veya yeniden düzenledim. Bu daha geçici bir durum olurdu.

• Nem - kötü giyim seçenekleri her yerde ter oluşturabilir. Nem, yağmurdan veya yol suyundan ve nemli giysilere yol açan zayıf çamurluklar / çamurluklardan da gelebilir.

• Tarihçe - MTB veya BMX geçmişinden gelen sürücüler, bilinçsizce bir ayağını dışarı atmak ve kurulamak için hazırlanabilirler. Bir köşede dengeye yardımcı olmak için yere hafif bir dokunuş yaparlar.

• Hız - Oturmak ve kendinizi yaymak sizi yavaşlatmak için daha fazla hava yakalar. Çok hızlı gidiyorsanız, bu hızı azaltmanın bir yoludur. Yine, planlanandan daha bilinçaltı.

Hiç kaçırdım mı?

• Denge - Dizlerimi bir sıradaki motosikletçi gibi kullandığımı ve "yalın" hızımı daha hızlı değiştirdiğimi biliyorum. Muhtemelen şu anda pedal çevirmiyor.

terapötik nedenlerden dolayı olabilir.

bir kere dizimle bir direğe çarptım ve acıttı Bir fizyoterapiste daha iyi olana kadar nasıl binileceğini sordum (bir haberci olarak çalıştığım için yapmalıydım) ve dizlerimi çıkarmam söylendi. yardımcı oldu.

@Criggie tarafından verilen diğer açıklamalar daha sık olabilir, ancak bu da geçerli bir nedendir.

Bunun yeni sürücülere olduğunu gördüm çünkü çok yüksek vites kullanıyorlar (çok düşük kadans). Her pedal strokunu sert bir şekilde zorlamak dizlerin tokalanmasını sağlar. Bu, her iki diz her zaman dışarı çıkmasına neden olabilir, aynı zamanda içe doğru da olabilir.

Ezici bir çoğunlukla en yaygın nedeni, bacak uzunluğu tutarsızlıkları nedeniyle komplike olabilen koltuk çok düşüktür. Çoğu sürücü bunu düşünmez ve dizlerinin nasıl izlediğinin farkında bile değildir.

Sağ dizim dışarı çıkıyor çünkü sağ kalçım o kadar sıkı ki sağ bacağımı göğsüme doğru bükemiyorum - bunu yapmak için çizgiden çıkmalı - bu bisiklette aynı. Her zaman bu problemi yaşadım ve muhtemelen sağ bacağımın altında oturduğum yıllardan beri inanıyorum. Bisiklete binerken büyük sorunlara neden oluyor çünkü o bacağımda çok fazla güç kaybettim ve aero konumuna hiç binemiyorum.