Bir kapalı bisiklet antrenöründe nelere dikkat etmeliyim?

Bir kapalı bisiklet antrenörü almayı düşünüyorum . Ebay'a bir göz attım. Çok şey var ve fiyat 20 kilodan birkaç yüz kiloya kadar değişiyor. Kalite ve işlev aralığı buna göre, bu yüzden biraz kayboldum.

Bunu almamın ana nedeni kardiyo fitness eğitimi için kullanmak. Bu kriterleri karşılayan bir şey arıyorum

• a) Kararlı olması gerekir (can sıkıcı sallanan / sallanan yok)
• b) Ambalajlanabilmesi için mümkün olduğunca küçük / kompakt (a kriterlerini karşılarken)
• c) Direnci değiştirebilir veya kardiyo antrenmanını arttırma eğiliminde olabilirim. Tercihen orta egzersiz.

Herkes bu gereksinimleri karşılayan bir eğitmen önerebilir mi?

İki farklı Tacx eğitmeni kullandığım ve onlardan çok memnun olduğum dışında, herhangi bir ayrıntıyı hazırlıksız olarak tavsiye edemem . Her ikisi de yeni 150-200 $ aralığındaydı.

Birkaç yorum olsa:

a & b: Eğer eyer ve sprint dışında sürece hemen hemen piyasadaki herhangi bir eğitmen oldukça kararlı olacak. Eğer sallantılıysanız çok düşük bir son olmadığı sürece, düzgün eğirme için biraz zaman harcamak isteyebilirsiniz. Ve piyasadaki her şey küçük olmasa da biraz katlanacak. Yarım tekerlek büyüklüğündeki gevşek basketbol sahasında bir şey düşünün.

c. Bütçe aralığını daha düşük görüyorsanız, antrenörün antrenman ortasındaki direnci değiştiremediğinizden endişelenmeyin. Sadece bisikletinizde vites değiştirerek çok çeşitli egzersizler yapabilirsiniz.

d. (bundan bahsetmedin) Gürültü seviyesi. Bazı rüzgar ve manyetik eğitmenler yüksek . Eğer deneyebilirsiniz, harika. Kullandığım takx eğitmenleri nispeten sessizdi. Kullandığım Minoura acı vericiydi.

Tek döngülü antrenör deneyimim satın aldığım, Elite Fluid Primo ile oldu. Etli bir standa sahip sıvı bir eğitmen, diğer tiplerden daha az gürültülü ve tasarım oldukça basit. Antrenörü bisikletin arka aksına sabitleme meselesi ve gitmeye hazırsınız. Bir apartman sakini olarak, aşağıdaki komşulara gönderilen titreşim miktarını azaltmak için Home Depot'tan kauçuk karolar üzerinde her şeyi ayarladım.

Ölçütlerinize göre:

1. İlk şüpheciliğime rağmen istikrar harika. 225lbs anda eyerden sorun yok, ancak bisikleti kendiniz dengelememek garip geliyor.
2. Yaklaşık 8 "boyunda, 26" x 18 "aşağı katlanır, bu yüzden saklamak çok zor değil.
3. Direnç, tekerleğin ne kadar hızlı döndüğüne dayanır: daha fazlası için vites küçültün.

Geoffc'nin işaret ettiği gibi, içeride bir eğitmene binmek çok ısınır. Balkon kapısından benimkini kurdum ve sadece kışın kullanıyorum, böylece bol miktarda soğuk hava alabiliyorum. Ayrıca binmek de oldukça zordur, bir saat sonra yeteri kadar yaşadım. Sadece sezon dışında kullanıyorum ve ne kadar zorlanacağına karar vermek için bir kalp atış hızı monitörü ile birleştiriyorum.

Belirli bir modeli öneremiyorum, çok fazla ürün var. Tamam bir Cyclops Fluid antrenörüm var. Bir antrenör sürmekten nefret ediyorum, benim için içeride çok sıcak.

Çoğu antrenörün kullandığınız tripod standları, hayal edebileceğinizden daha az kararlı görünüyor, ancak gerçekten oldukça kararlı olabilirler.

Sıvı bir antrenör ile ne kadar çok sürerseniz, direnç o kadar sert olur. Yani aslında hızlı dönmeyi yapmak oldukça zor.

Tripod tarzı olanların çoğu, destek ayakları çerçeveye geri katlanır, bu nedenle direnç mekanizması kalın olduğu kadar kalındır.

Ben bir rüzgar eğitmeni almak olmaz! Sahip olduğum sıvı eğitmeni bile istediğimden daha yüksek, ancak diğer seçenekler daha yüksek.

Öncelikle iki tür düşük kaliteli tüketici eğitmeni vardır: Manyetik Eğitmenler ve Sıvı eğitmenler :

Mag Eğitmenleri - Direnci değiştirmek için Mıknatıslar kullanır. Rider tipik olarak bisikletteyken mıknatısları / direnci ayarlamak için eğiticiye bağlı bir el kumandası kullanır. Ucuz eğitmenler genellikle Mag eğitmenleridir.

Akışkan Eğitim Aletleri - Direnci değiştirmek için eğitim düzeneğinde bulunan gerçek sıvıyı kullanır. Pedal "sert", daha yüksek direnç otomatik olarak artar. Elde kontrol cihazı gerekmez. Bunlar Mag eğitmenlerinden daha uygun ama aynı zamanda daha pahalıdır.

Kapalı bir bisiklet eğitmenine karar vermek için biraz yardıma ihtiyaç duyan tek kişi olmadığım için mutluyum. Bisiklete binme konusunda oldukça yeniyim ama gerçekten sevmeye başladım, bu yüzden şimdi bir kapalı bisiklet eğitmenine ihtiyacım olduğunu düşünüyorum, bağımlıyım! Etrafa baktım ve bazı önerilere ihtiyacım var, bu siteyi buldum http://www.squidoo.com/best-indoor-bike-trainer-stands-mats-risers ve Forza F-2 Modelini gerçekten seviyorum ve Herhangi birinizin bu model veya forza ile deneyime sahip olup olmadığını ve oldukça güvenilir bir marka olup olmadığını merak ettim. herhangi bir yardım harika olurdu, teşekkürler çocuklar.