Giysilerimle ne değişmeli? Şimdi sıradan sokak kıyafetleri giyiyorum.
Kışın bisiklet sürdüğümde, sadece düzenli (kış veya sonbahar) kıyafetler giyebileceğimi görüyorum: bunun dışında kış ceketimi çıkarmam gerekiyor, çünkü çok sıcak olurdu.
Ayrıca, sıcak eldivenlere ihtiyacım var (çünkü bisiklete binerken geri kalanımın aksine, ellerim soğuk bisikletini esintide tutuyor ve tüm sürüş için esiyor).
Ayak parmaklarım da soğuyor: örneğin bisiklet ayakkabılarım çok havalandırıldığı için (çorapları yağmur yağdığında ıslatılır, bu nedenle). Ayak parmaklarımı sıcak tutmak için, belki bir çift yerine iki çift çorap.
Alt donma durumunda uzun pantolon veya yaklaşık + 5C'nin üzerinde olduğunda şort (pamuklu sokak şortları, örneğin kargo şortları) giyiyorum.
Yağmur yağarken (donmanın üstünde) çeşitli uzun ve kısa kollu gömlekler ve formalar (bazıları fermuarlı) ve rüzgar geçirmez Gore-Tex anorak var. Yağmur ya da sıfırın altında bir rüzgar geçirmez (bunun yerine bir gömlek ve forma giyiyorum) istemiyorum.
Bir küfe sahip olmak yedek kıyafetler için yararlıdır: örneğin yağmur yağarsa yağmurluk, sıfırdan düşebilirse kayak eldivenleri, ekstra bir gömlek, vb. Hava ve günün saatinin değiştiği en az sekiz saat arayla.
düşük 26F, yüksek 38F
Yani: donma etrafında.
Cuma günü eve (kar ya da hiçbir şey) geliyor, aralıklı 20mph / 30kph rüzgar ile 0C / 32F civarındaydı. Bisiklet ayakkabıları, bisiklete özel tam boy kot pantolonlar, ince bir spor gömlek, fermuarlı kısmen aşağı ve kolları yukarı itilmiş bir fermuarlı ince yün forma ve eldivenler giyiyordum. Bir saatlik yaya yolculuğumun sonunda bir grup yaya (hepsi kat giyiyor) soğuk olmadığımı sordu: ama ben sıcaktım.
Eve geldiğimde hala sıcaktım (biraz terliyorum). Ama içim sıcak ve pompalanmış olmasına rağmen, cildimin dış kısmı soğuktu (gömleğimin altında bile).
Bisiklet sürmek oldukça fazla kalori yakmanıza izin verebilir.
Ayrıca ayaklarım sonunda uyuşuyor ve yeterince sıcak (ama çok sıcak değil) eldiven için şükür. Dahili astarı olan ve çok ısınmayan bazı Sugoi Güvenlik Duvarı GT bisiklet eldivenlerini deniyorum . Sanırım daha sıcak eldivenler ve rüzgar geçirmez bir kabuk kullanacağım ve soğuduğunda (donmanın altında) ayaklarım hakkında bir şeyler yapacağım.
İşe gidip gelmeniz 4.5 mil, yani 7 km. Bunu 20 veya 25 dakika içinde çeviririm (ne kadar sıcak olduğumu tahmin etmek için).
Yol yüzeyi tehlikeli (örneğin karlı) hale gelirse, daha sıcak giyinmek istersiniz, çünkü (güvenlik için) bu kadar hızlı bir döngüye cesaret edemezsiniz ve bu nedenle çok daha az rüzgarla vücut ısısı üretemezsiniz. düşük hızlarda).