Bir MTB'de tavşan atlamayı öğrenmek

Bu konuda YouTube'da birçok video klip izledim. Ayrıca, görüldüğü gibi birkaç artı kesilmiş pedallar olmadan bunu yapar. Ama ben arka tekerleği kaldıramıyorum.

Ayaklarınızı pedallara nasıl bağlar ve yukarı çekersiniz? Pedal kayıyor ve ben her zaman dizine ciddi bir darbe alırım.

İşin püf noktası, pedalların nasıl tutulacak şekilde tasarlandığını hatırlamak. Terbiyeli pedallar ayağınızı ileri ya da geri gitmekten alıkoymalı ve ayrıca kilonuzu da korumalı Kavramadıkları tek yön, pedaldan yukarıya doğru. İşin püf noktası pedalı çevirerek istediğiniz yöne girmenizi sağlar. Ayaklarınızı 45 dereceye doğru döndürürsünüz ve bisikletin arka tarafını çekmek için pedallarınızı gerçekten tutabilirsiniz.

Pedalların nasıl kavradığını ve çok yanlış gitmemeniz gerektiğini unutmayın. Ayağınızın ön tarafını batırdığınızı varsayarsanız, arka tekerleğinizi kaldırmak için aynı anda etkili bir şekilde geriye ve yukarı doğru iterek harekete geçebilirsiniz. O kadar daldırmayın, yine de pedalın önünden çıkacaksınız. Geriye doğru itme tekerleği kaldırırken geriye doğru itme sizi pedala bağlı tutmalıdır.

Dediğin gibi, dışarıda bir sürü video var. Bu, nasıl yapılacağını nasıl bulduğumu kabaca eşleştirecek şekilde açıklıyor. İlgili kısım yaklaşık 2:10 inç'tir.

http://www.guardian.co.uk/environment/bike-blog/video/2011/feb/21/danny-macaskill-video

Arka tekerleği kaldırmada sorun yaşıyorsanız, ön tekerleği kaldırmadan kendi başına pratik yapmayı deneyebilirsiniz:

• Yürüyüş hızında sürerek ve düşük bir atak pozisyonuna geçerek başlayın (örneğin, pedalların üzerinde durun, dizler bükülür, kalçalar geriye yaslanır, düz durur, dirsekler çıkar).
• Ağırlığınızı sorunsuzca geriye doğru kaydırın.
• Öne doğru yatın, kollarınızı çekin ve pedallarınızı geri itin.
• Umarım arka tekerleğin kalkacaktır! Barların üzerinden ağırlığını al ve yükselmesine izin ver.

Aradıktan sonra, zıplamak için ön tekerleği kaldırarak birleştirebilirsiniz. Atlamayı iki ayrı bileşene ayırmak, aynı zamanda bir seferde bir engeli temizlemek için yeterli hız taşımadığınız zamanlarda da yardımcı olur - ilk önce ön tekerleği yukarı kaldırabilir, sonra arka tarafı kaldırabilirsiniz.

Ayrıca, atlama hakkında bazı harika bilgiler ve videolar için LeeLikesBikes'e göz atmanızı tavsiye ederim .

Şahsen, bunun gibi öğrenme becerileri için her zaman iyi bir çift düz pedal tavsiye ederim - onlar, pedalları yukarı çekerek 'hile yapmak yerine' iyi bir teknik kullanmaya zorlarlar. Düz pedallarda tavşan alamazsanız tavşan alamazsınız.

BMX'te öğrendim ancak tavşanımı 24/26 inçlik tekerleklere atlayabilirim, beceri geri kazanılabilir hissettiğinizde aktarılabilir.

Bir tavşan sıçraması zıplayan bir hareket değildir ... bu yöntemle bisikleti yerden indirebilmenize rağmen - bu yönteme hoppity hopları diyorum, yanlış ve bileklerinizi incitecek. Aynı şey değil, bisikletiniz varsa askıya alınabilir.

Tavşan sıçraması, birbirine karışan çeşitli hareketlerdir.

1. Kilonuzu geriye doğru atın
2. Çubuklarda İLERİ açın. (Geri yaslandığınızda ileri, yukarı yöndedir)
3. Vücudunuza olabildiğince yakın olarak bacaklarınızı tutmaya odaklanın ve zıplayın.

Şimdi bunun neden işe yaradığını açıklamak için ...

Ağırlığınızı geriye doğru atmak, bisikleti kaldırmak için kaslarınızı kullanmaktan daha etkilidir, ayrıca ön kısmı açmak için kilonuzu arka tekerleğin arkasında olması gerekir. Öyleyse serseriyi dışarı çıkar.

Yukarı itmek size daha fazla yükseklik verir ve ileri doğru itmek arka tekerleği yukarı getirir.

Bacaklarınızı sıkmak arka tekerleği daha da yukarı çıkarır, bu patlayıcı bir harekettir, onları olabildiğince sert ve hızlı bir şekilde yukarı kaldırmalısınız. Gerçekten yıpranmış olmayan pimlere sahip olan ayaklara ihtiyacınız var ya da ayağı kaytabilirsiniz. Kavrama için ayaklarınızla geriye itmeye odaklanmanıza gerek olmadığını biliyorum, çubuklarda öne doğru bastırırken ve bacakları kırdığınızda doğal olarak yukarı doğru sarılıyorsunuz.

Tekniği düzeltmek biraz zaman aldı, tek bir dairenin üzerine atladım 2x4. Sonra rahatça yaptıktan sonra yan tarafa 2x4 koydum, ikiye katladım ... sonra böyle ilerledim.

Pratik gerekli! İlk başta çok eğlenceli değil ama bir kez tekniğe inip biraz ilerleme kaydetmeye başladığınızda bu çok tatmin edici olur!

(Ayrıca, pedler üzerindeki klipler yarış içindir. Sadece yaralanacaksınız ve püf noktaları için onları kullanarak kötü tekniği öğreneceksiniz)

Eh, http://en.wikipedia.org/wiki/Shimano_Pedaling_Dynamics gibi klipsli pedallarla yapıyorum . Ayakkabının pedala klipslenip yapışmasını sağlayan bir kısım var.

Zıplayan bir eylemden daha çok bir tavşan sıçraması olduğunu düşünüyorum - yukarı doğru kaldırma, önce bisikleti sert bir şekilde aşağı doğru zıplatmadan ve yukarı aşağı doğru zıplamaya karşı bir tepki olarak geliyor. Ollie adı verilen kaykay numarası aynı kavramı kullanıyor. Bu yüzden bisikletin arkasını pedallarla kaldırmaya çalışmayın, bu IMHO'ya yardımcı olmaz. Pedallara konsantre olmak bir hatadır - "işin" çoğunu bacaklarınız ve kollarınızla yapıyorsunuz.

Her şey zamanlama ve pratikle ilgili (bir ollie gibi). Daha fazla video dersine bakın ve pratik yapmaya devam edin. Ayrıca koltuğu alçaltmanıza yardımcı olabilir, böylece daha fazla itme elde etmek için bacaklarınızı daha fazla bükebilirsiniz. Denerken abartılı hareketleri kullanmayı unutmayın - insanların yeni bir teknik denerken yaptığı bir numaralı hata, vücutlarını "yeterince" hareket ettirmek / eklemektir.

Düzenleme: Wikipedia benimle aynı fikirde:

Bunu daha genç günlerimde, kesinlikle herhangi bir pedal klipsi olmayan dağ bisikletiyle yapıyordum. Çok fazla pratik yaptım ve durmadan başarabileceğimi hatırlamıyorum, ancak momentum ile her iki lastiğin de bir yerden sıçraması kolaydı.

Kışın pratik yapmayı öneriyorum bu yüzden düştüğünüzde kaldırım değil kar yağıyor. ;)