Oturduğunuz kemikleri evde ölçmek mümkün mü?

Bazı bisiklet dükkanlarında, sit kemikleriniz arasındaki mesafeyi ölçmek için oturduğunuz jel pedler bulunur. Bu ölçümü evde kendi başınıza yapmanız mümkün mü yoksa gerçekten özel amaçlı ekipman mı gerekiyor?

[İlgili soru: Bir bisikletle, hibrit banliyösümden daha dar bir eyer kullanmalı mıyım? ]

Bunu bir eyer web sitesinden kopyaladım: Kendi sit kemiklerinizi nasıl ölçersiniz?

Elbette gerçekten istediğiniz ölçü, iskemiyal tüplerin merkezlerinin arasında - pelvik kemiğinizin her iki tarafındaki sivri alt kısımları arasında. Birçok bisiklet satıcısının bu mesafeyi ölçmek için oturabileceğiniz bir pabucu vardır, ancak bunu evde de yapabilirsiniz.

Bir parça alüminyum mutfak folyosunu alın ve halı kaplı bir merdivene yerleştirin. Folyo üzerine oturun, sürüş pozisyonunuzu yaklaşık olarak belirlemek için biraz öne doğru eğin, daha sonra ayaklarınızı kaldırın. Bu, folyoda arka tarafınıza iyi bir izlenim bırakmalı ve oturduğunuz kemik genişliğini elde etmek için en derin izlenimin iki noktası arasında ölçüm yapabilirsiniz.

'Dar' oturma kemiği genişliği, 100 mm veya daha az, orta 100-130 mm, 130 mm'den geniş olacaktır.

Bir eyerin genişliği, uçtan uca üst kısımdan ölçülür ve Specialized, dar için 130mm eyer genişliği, orta için 143mm ve geniş için 155mm'yi önerir. Bu değerler, dikkate alınan tüm diğer faktörlerle birlikte, yaklaşık olarak diğer aralıklar arasında çevrilmelidir.

Yukarıdaki tekniklerin hiçbiri benim için çalıştı. Oluklu mukavva üzerinde hiç bir etki bırakmadım ve folyo birkaç farklı yüzeye oturduktan sonra çok güzel bir serseri baskı gösterdi. Biraz daha deneme ve yanılma olan fakat benim için çalışıyor gibiydi kendi tekniğimle geldim.

İki küçük silgim var, onları sandalyeye oturttum, oturdum ve oturduğum kemiklerimin üzerinde oturmuş gibi hissedene kadar taşıdım. Sonra kalktım ve ne kadar uzak olduklarını ölçtüm.

Bunun eski bir konu olduğunu biliyorum, ancak Google’da en iyisi ve yararlı buldum. Yukarıdaki bütün yöntemleri denedim ve çok fazla şansım olmadı, bu yüzden denediklerimi paylaşmak istedim.

Google’da bulduğum ilk aşçı tarifini kullanmadığımda biraz oyun yaptım (eğlenceliydi ve uzun sürmüyor). Daha sonra iki parça film arasına koydum ve yaklaşık 2 "kalınlığında bastırdım, sert bir yüzeye yerleştirdim (mutfak tabanım) ve üzerine bir çay havlusu koydum, böylece bacaklarım sarılmak filme yapışmadı. daha sonra sırtımla kabaca biniyordum pozisyonda oturdum, sit kemiklerimin izlenimi gerçekten net, 2 daire görebiliyorum (resme bakın) ve merkezler arasındaki mesafeyi ölçtüm, birkaç kez denedim ve tutarlıydı .

Bir parça bellek köpüğü gibi, poponuzun şekline uyan herhangi bir yüzeyde yapabilirsiniz.

Oturun, dizleriniz koltuğunuzdan 4-6 inç daha yükseğe çıkınca, kalan depresyonların merkezini ölçün.

Farklı hafıza köpüğü tipleri vardır ve bazıları diğerlerinden daha dayanıklı bir izlenime sahip olacaktır.

İyi çalışan bu yöntemi kullandım:

1. Büyük boy ziploc torbasına pudra şekeri doldurun. Buzlu şekerin ince dokusu sıkıştırıldığında birbirlerine bağlandığı anlamına gelir. İstediğimiz şey bu - kalktıktan sonra popo izinizin şeklini alacak.

2. Torbayı kapatın ve havayı sıktığınızdan emin olun.

3. Sert sandalyeye yerleştirin.

4. Dönmeyi planladığınız ileri dönüş derecesini varsayarken oturun. Sit kemikleriniz arasındaki mesafe bu dönüşe bağlı olarak değişir.

5. Temiz kalkın ve depresyonlar arasındaki mesafeyi ölçün.

Sehpa gibi sert bir yüzey üzerinde taze bir oluklu mukavva parçası. Oturun ve bisikletinizdeki üst vücut pozisyonunu taklit etmeye çalışın. Oturma kemikleriniz, pelvisinizin nasıl yatırıldığına bağlı olarak pozisyonunuzu değiştirir. Oturma kemikleriniz, oluklu mukavvayı hafifçe ezmeli ve iki girintili bırakmalıdır. Merkezden merkeze elinizden geldiğince ölçün.

İşte size yardımcı olabilecek bir videonun bağlantısı:

Bu teknikte tek ihtiyacınız olan bir oluklu mukavva parçası ve bir miktar tebeşir.

Buradaki insanların konuşmadığı bir yöntem daha var ... Bir antrenöre bisikletle oturun, sürüş pozisyonuna geçin ve size dokunmayacağınız birisine oturun kemiklerinizi fiziksel olarak uygun pozisyonda ölçün. Birinin poposunda kemikleri oturduğunu hissedebilirsiniz. Onlara dokunduğunuzda oldukça açıklar.

Yönetilebilir bir sert düz yüzey bulun

1 yaprak oldukça nemli mutfak rulo kağıdı
üstüne 2 sayfa kuru mutfak rulo kağıdı

Kağıda oturun ve öne doğru 45 derece eğilin

Çok hafif arris kıpırdatmak

Ayağa kalk

Girintilerin merkezini ölç

Mayın = 110mm

Bu nedenle 145 eyer büyüklüğü.