Yeni yürümeye başlayan çocuklar için soğukken dışarıda oynamak sağlıklı mıdır?

Çocuğun düzgün giyindiğini ve aşırı soğuk olmadığını varsayalım (rüzgarla yüksek 50ºF veya 10ºC düşünüyorum). Elleri ve yüzleri açığa çıkacak ve etrafta koşmaktan terletebilirler, ancak gençken (yürümeye başlayan yaş, 1-3 veya benzeri) soğukta dışarıda olmak için bağışıklık veya sağlığı etkiler.

Başına

http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=5184405

Çocuk doktoru Lynn Wegner, bu durumda, bilimin yan tarafında olduğunu söylüyor.

Wegner, "Bir kış virüsünün soğuk havada dışarı çıkmasından kaynaklanmaması" diyor. "Bu viral iletim." Başka bir deyişle, soğuk algınlığı virüsü olan biriyle fiziksel temasa girerek soğuk algınlığı yakalanır.

Genel olarak hayır.

http://fampra.oxfordjournals.org/content/22/6/608.abstract

Eccles tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, bağlantı öneren az sayıdaki çalışmadan biridir. Doksan üniversite öğrencisi çıplak ayaklarını 20 dakika boyunca bir kase soğutulmuş suya batırdı; ayakları boş bir kapta otururken kontrol grubu ayakkabılarını ve çoraplarını sakladı.

Aile Uygulaması dergisinde geçen sonbaharda yayınlanan araştırmaya göre, yalınayak grubundaki gönüllülerin beş gün içinde soğuk algınlığı semptomları geliştirme olasılığı üç kat daha fazlaydı.

Eccles'in çalışma teorisi, birçok insanın burunlarının arkasında, soğuk algınlığından sorumlu böcekler - rinovirüs izleri taşıdığıdır. Soğuk sıcaklıklara maruz kalmak, burundaki kan damarlarının daralmasına ve bağışıklık sisteminin beyaz kan hücrelerinin akışını azaltmasına neden olur. Daha sonra virüs gelişir ve soğuk algınlığı semptomlarını tetikler.

Çalışmanın eleştirisi:

Virginia Üniversitesi'nden Dr. Ronald Turner: Cardiff çalışmasında bir kusur var, araştırmacılar bir virüsün var olup olmadığını kontrol etmediler. Ekinezya gibi soğuk ilaçların etkinliğini araştıran bir çocuk doktoru Turner, "Belirtileri ölçtüler" diyor. “Herhangi bir viroloji yapmadılar, bu nedenle çalışmanın enfekte olmakla hiçbir ilgisi yok” diyor.

1968 New England Journal of Medicine araştırması soğuk algınlığı ve soğuk algınlığı konusunda kesin bir kelime olarak tartışılmaz, diyor Turner.

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM196810032791404

Gönüllülere önce soğuk bir virüs bulaştı, daha sonra soğutuldu ve semptomlar açısından kontrol edildi. Çalışma, nem ve soğuk sıcaklıkların soğuk algınlığı şansını veya şiddetini artırmadığını gösterdi.

Bununla birlikte, bazen soğuk havada ağır nefes almanın boğazı tahriş edebileceğini ve fırsatçı viral / boğaz enfeksiyonlarına karşı daha savunmasız hale getirip getiremeyeceğini merak ediyorum. Bunu destekleyecek herhangi bir alıntım yok ve kesinlikle hasta olabilmeleri için çocuğumun her zaman dışarıda oynamasını engellemem . O yüzden ne istersen al.

İyi sağduyu ılımlılığı belki de burada en iyi tavsiyedir - çocuklar oynamak ister, bu yüzden izin verin, ancak soğukta çok uzun süre kalmayın .

Başlığı okuduğumda, donma noktasının altındaki sıcaklıklardan bahsettiğinizi sanıyordum, ama o zaman bile cevabım aynı olurdu. Dışarıda olabildiğince dışarı çıkmanın, soğuk olduğunda bile, bağışıklığı geliştirdiğine ve soğuk algınlığına karşı duyarlılığı azalttığına, ruh sağlığı ve genel gelişim için de önemli olduğuna inanıyorum. Dışarıda vakit geçirmenin bazı faydaları (uzak görüşü iyileştirir, formda kalmaya yardımcı olur, DEHB belirtilerini azaltır, vb.) Çalışmalara atıflarla burada listelenmiştir . Dürüst olmak gerekirse, benim için 50F çok rahat bir sıcaklık ve oğlumla dışarı çıkma hakkında iki kez bile düşünmezdim. Elleriniz ve başınızın maruz kalmasından korkuyorsanız, bir başlık veya hafif şapka ve eldiven giyebilirsiniz.

Çocuğun (ve yetişkinlerin) rahat olması her zaman önemlidir: soğuk değil, terleme değil. Bu nedenle, sıcaklıklar donma altındayken kulakları, eldivenleri ve sıcak kar botlarını kaplayan şapka, daha sıcakken çıkarılabilen uygun katmanlar anlamına gelir. Şahsen ben ayakların soğuk olmadığından emin olmanın çok önemli olduğuna inanıyorum. Daha sonra dışarıda uzun süre kalabilir, açık havada birçok fayda elde edebilirsiniz.

Bir doktorla konuşurdum çünkü bu sadece çocuğunuzun tablosuna erişimi olan bir kişinin bileceği sorunlara değinir. Astım gibi bir durum veya kalp kusuru ile doğmak cevabı değiştirebilir. Genel felsefem, tıbbi tavsiyelerin internette görünmeyen bir şekilde verilmesinin iyi bir fikir olmadığı; herkes size genellemeler olduğunu ya da çocukları için neyin işe yaradığını söyleyebilir. Kaynak gösterme çalışmaları bile her zaman yardımcı olmaz, çünkü çocuğunuz çalışma kapsamında olmayan bir tür dış davaya sığabilir.

Ben hiç 50 * F soğuk düşünmüyorum ve rahatça giyinmiş olduğum sürece bu tür havalarda sık sık dışarıda oynadım. Dedi ki, çok daha soğuk havaya alışkınım ve astım olduğum için ağzıma bir eşarp taktığımdan emin oldum.