12 aylık bebeğimin yatağında uyumasını nasıl sağlayabilirim?

12 aylık bebeğim kendi yatağında uyumak istemiyor. Onu sallanan karyolasında yapabiliriz, ama şimdi çok küçük ve şu anda onu yatağın dışında uyumaya alıyoruz, ama her uyandığında sadece yataktan çıkmak istiyor. Sonuç olarak onun yerine giderek bizim yatakta uyudu.

İnternette gördüğüm öneriler ya bu kadar küçük bebekler için ya da ayakta duramayacak kadar küçük çocuklar içindir. Çocuğun uyumak için nasıl rahatlayacağını öğrenmesi gerektiğini söylüyorlar. Ancak bebeğimiz söylediklerinizi anlayacak kadar yaşlı değil, yatağında duracak ve atlayacak kadar büyük, yani onu yatağına her koyduğumuzda ayağa kalkar, zıplar ve ağlar. Bu elbette onun uykuya dalmasına yardımcı olmuyor ve bunun kendi başına uyumayı öğrenmesine nasıl yardımcı olacağını görmüyorum.

Bu nedenle, 12 aylık bir bebek için bunun nasıl yapılacağı ile ilgili herhangi bir tavsiye takdir edilecektir.

Güncelleme: Bizim yatakta uyurken onun hakkında "yanlış" bir şey olmadığını tamamen biliyorum. Biz onu bizim yatakta uyumak olabilirdi, biz olurdu. Bu bir seçenek değil.

İkizlerimiz (13 aylık) ile 7 civarında başlayarak (daha önce huysuzlarsa) yatmadan önce bir rutinimiz var.

• banyo zamanı (her gece değil)
• çocuk bezi ve pijama
• süt iç ve sonra dişleri fırçala (sadece bunu başlatmaya çalışıyorum)
• herkese iyi geceler deyin
• sonra kendi başlarına yatarlar (mümkünse onları taşımazlar)
• yatmadan oyuncak ayılar, emzikler ve battaniyeler alın

Her zaman bir battaniyeyi dışarıda tutup bir saat sonra geri dönüp onları kapatıyorum. Ayrıca gece boyunca uyanmaları durumunda bebek karyolalarında ekstra emzikler bırakıyorum. Oyuncak ayıları her zaman beşiklerinde, onları yatak zamanı olduğunu göstermek için kullanıyoruz.

Yatağa yürüme direnirseniz onlara oyuncak ayılarını verir ve orada yürümeleri için "yardım eder". Bizim için anahtar, onlar iyi geceler herkese iyi geceler söyledikten sonra kendi başına yatağa yürümek zorunda olmasıdır.

Odalarında onları uyarabilecek hiçbir şey tutmuyoruz. Oturma odasında kitap bile okuduk.

Bir kez kendi beşik içinde biz sadece sert ağlıyorlar ve sonra oyuncak ayı, emzik ve battaniye rutin tekrar odasına gitmek. Genellikle, oyuncak veya emziği beşikten atmalarıdır.

Şimdilik bu çalışıyor, umarım devam eder. Bir rutine başlarsanız ve birkaç hafta boyunca yapışırsanız, işe yaramazsa değiştirin.

İlk olarak, yatmadan önce bir rutin geliştirin - dişleri fırçalayın, pijamalara girin, yatağa girin, bir hikaye okuyun, özel doldurulmuş bir hayvana veya favori yorganınıza sahip olun, vb. Bu, çocuğunuza bunun uyku zamanı olduğunu kabul etme zihinsel sürecini öğretir, ve o uyku zamanı iyi ve rahat ve dinlendirici.

İkincisi, çocuğunuzun neden yatağınızda uyumak istediğini anlayın. Bu sadece bir dikkat midir? Sadece alışkın mı? Bir şeyden korkuyor mu (karanlık, gürültü, sessizlik, vb.)? Şansınız, çocuğunuz sizinle iletişim kuramadığından, bu biraz tahmin gerektirecektir.

• Bir bebek telsizi kullanıyorsanız, gürültü sorunlarını içeri veya dışarı doğru yönetebilmelisiniz.

• "Karanlıktan korkan" olasılığını ortadan kaldırmak için bir gece lambası deneyin.

Dikkat / rahatlık / alışkanlık bir şeyse, daha önce çocuklarında bunu nasıl çözdüm:

Yatma rutini tamamlandığında, odanın bir köşesine oturun ve bir kitap okuyun. Ne yaparsa yapsın çocuğunuza dikkat etmeyin, sadece yatakta yatarken sizi görebileceği yerde olun. Ağlayacak ve çığlık atacak ve normalde olduğu gibi formda olacak, ancak birkaç gün sonra solmaya başlayacak ve odanın hemen dışında oturmaya başlayabilirsiniz (sizi ya görebileceğiniz veya orada olduğunuzu görebileceği / duyabileceği yer) ). 2-3 hafta içinde, yatmadan önce rutin işiniz bittiğinde işinizi normal şekilde yapabilirsiniz.

Bunun yalnızca yatmadan önce yaptığınız rutin mizacınız kesintisiz bir şekilde tutarlı olduğunu unutmayın. Geceleri çocuğunuza güvenlik ve sakinlik vermek için tarifin bir parçası.

Bir buçuk yaşındaki küçük oğlum için, 5-10-20 numara ile bir süre ağlamasına izin vermek kadar kolay oldu: Yatakta ağlıyor, 5 dakika ağlamasına ve kısa bir sarılmasına izin ver , yatağa geri koy. Tekrar ağlıyor, 10 dakika bekle, tekrar et. Sonra 20 dakika bekleyin.

Şimdi yatağa gitmekten mutlu ve yalnız uyuyabiliyor.

Belki de çocuğun yatağınızda uyuması yanlış bir şey yoktur (benimki çok hareket ediyor hariç), ama bence bir süre bir bebeğin ağlamasına izin vermede yanlış bir şey yok ve yine de ağlayacaklar.

Orada saatlerce oturma! Bu, çocuğa uykuya dalmayı öğretmeyecek ve önümüzdeki yıllarda kendinizi binlerce boşa harcayacaksınız. Bunun yerine, bir süre orada oturun, bir ya da iki kez bir kreş şarkısı söyleyin ve sonra odadan çıkacağınızı ve birkaç dakika içinde geri döneceğinizi açıklayın (bebeklerin hiçbir zaman fikri yok ama neden öğretmeye başlamıyorsunuz?). Sonra gerçekten iki dakika odadan yürümek. Kapıyı tamamen açık bırakın. Ağlasa bile geri dönme. İçeri gir, başka bir kreş şarkısı, açıkla, tekrar dışarı çık. Kapıyı aralık bırakın. Beş dakika dışarıda kalın . Tekrar et. On dakika. Tekrar et. On beş dakika. Ve bunun gibi. Bunu her gün, her hafta yapın. Çocuk yalnız uyumayı öğrenebilir. Sonra kapıyı kapatın ve bir parti başlatın :-)

Sağlam bir yatmadan önce rutin çok önemlidir. Çocuğu rüzgarla yatmaya ve uyumaya hazırlanmaya eğitir. Rutini günün aynı saatinde tutmak da önemlidir, rutininize neyin en uygun olduğuna bağlı olarak birkaç saat değişmez. Üzgünüm, ama ebeveynler bu aşamada ikinci sırada.

Karanlık bir sorunsa, kapıyı açık veya aralıklı tutun. Bizde buna sahibiz ve çözümümüz yukarıda açıklanmıştır. Kapıyı çok erken kapatmayın, yavaş yavaş. Ayrıca küçük bir gece ışığımız var, bu yüzden tamamen karanlık değil (gerçi sadece içeri giriyorsanız öyle görünüyor).

HedgeMage'in dediği gibi, bir rutin çok önemlidir, özellikle hikaye anlatan kısım. Siz söylerken çocuğunuzun sizinle birlikte oturmasına veya yatağında yatmasına izin verin ve zaten yavaşça uyku moduna geçecektir. Ayrıca, büyük ebeveynleriyle ya da benzerleriyle kalmaya gittiği zaman, aynı rutini takip etmeleri önemlidir.

Bu elbette ilk günden sonra işe yaramayacak, sabırlı olmanız ve her ikinizin de rutine girmeniz gerekiyor.

Yine de yatağı atlamaya başlayabilir ya da yataktan ya da benzeri şeylerden çıkabilir. Bu durumda aşağıdaki yaklaşıma ihtiyacınız vardır.

İlk 2 kez: sadece odaya gidin, onu alın, yatağa yatırın ve ona 'şimdi uyku zamanı' deyin. Daha sonra içeri girip onu yatırın ve hiçbir şey söylemeden odadan çıkın. ASLA onunla konuşmak için kalmayın, onu asla odadan çıkarmayın, asla daha fazla dikkat vermeyin, sadece onu alıp bıraktıktan sonra.

Kolay değil, ilk gece cehennem olabilir, ama beklemelisin. Bir süre sonra (zaten ikinci veya üçüncü gece olabilir) yataktan kalkmanın hiçbir faydası olmadığını, dikkatinizi çekmeyeceğini fark etmeye başlayacaktır.

Yatağının yan tarafını çıkarmayı ve yan yana getirmeyi deneyin, bu yüzden temelde özgürce hareket edebileceği düz bir alan, ona veya yatağımıza.

Bunu dışarı kızı ile denedik ve o heyecanla orada bir kamp alarak cevap verdi - o zaman doğru zaman biliyordum.

Şimdi bazen yatağında uyuyor, bazen dışarıda ve çoğu gece gece boyunca bize yakın hareket ediyor :).

Bebeğiniz sizi anlarsa (ya da anlamasalar bile), neden ayrıldığınızı söyleyin. Üç çocuğumu (1,3 ve 5) yatağa, muhtemelen her biri 30 dakika koyarak çok fazla zaman harcıyorum, ancak günün tek zamanı "anne zamanı". Şimdi büyük ikisi iyi geceler dediğimde anlıyorlar, uyku zamanı, ama 2.5 yaşına gelene kadar, neden ayrılmak zorunda olduğum konusunda onlara biraz bahane verdim. Annenin lazımlığa gitmesi, bir içki alması, çamaşırları katlaması vb. Gerekiyor ve her zaman birkaç dakika içinde kontrol edeceğime söz veriyorum. Zamanın% 90'ı, 10 dakika sonra geri dönmeden önce uyuyorlardı.

Büyük çocuklar kendi yataklarında olduklarında bu strateji bana yatmadan çok yardımcı oldu. Gece boyunca uyumak farklı bir hikaye. 12 aylık çocuğum beni deli ediyor! Süt ürünlerini diyetimden çıkardım (berbat! Tostumu bile yağlayamıyorum!) Onunla ilgili bir sorun yaşayabileceğini düşünüyorum, ama bugün peynirle bile düşünmeden öğle yemeğinde bir Stromboli paylaştım! Ve 4 saat önce yatmadan beri iki kez kalktı :(