Okul öncesi çocuğunu astımını yönetmek için nasıl hazırlayabiliriz?

Verilen: sahte spazmodik krup olduğuna inanılan 5 yaşında bir çocuk. Birkaç ay içinde gecenin ortasında ani bir astım uyumu yaşar - özellikle solunum yollarında hafif bir spazmı vardır, nefes alamadığı için daha derin nefes almaya çalıştığını, spazmı zorladığını düşünür, boğulduğunu düşünür. İnhaler yoluyla on dakika boyunca nefes aldığında, spazm gider ve çocuk iyidir.

Doktor, çocuk büyüdükten sonra bunun birkaç yıl içinde biteceğini söylüyor. Şu anda sorun, çocuğa bu gibi durumlarda panik yapmamayı öğretmektir.

Astımlı uyumu ele almanın iki yolu vardır. Onun için mevcut yol ağlamak ve panik yapmaktır ve daha sonra onu sakinleştirmek ve inhaler yoluyla nefes almaya ikna etmek için çok çaba sarf etmek gerekir. En iyi tercih edilen yol, gelişmeye başladıktan sonra durumu tanımak, sığ nefes almaya (akut spazmları durdurarak) ve ebeveynlere sakin bir şekilde ulaşmak, onlardan inhaleri ve nefeslerini hazırlamalarını istemektir.

Çocuk akıllı ve meraklı, ama sadece başına gelenleri dinlemiyordu - belki de sorunu tartıştığı panikle ilişkilidir ya da belki de ailesine bu tür sorunlara neden olduğu için kendini kötü hisseder ya da belki de sıkıcıdır onun için. Her neyse.

5 yaşında bir çocuğa sakin kalmayı ve ani astmatik uyumu düzgün bir şekilde ele almayı öğretmenin bir yolu var mı?

Beofett'in daha önce belirttiği gibi, nefes darlığı çoğu 5 yaşındaki çocuğun karşı koyamayacağı kadar güçlü bir panik hissi yaratır. Bununla birlikte, daha yönetilebilir bir şeye panik reaksiyonunun süresini azaltmaya yardımcı olmaya çalışabileceğiniz bazı şeyler :

• Ucuz bir kablosuz kapı zili ünitesi alın ve düğmeyi yatağına, alıcıyı yatağınıza koyun. Bu şekilde yardım almak için ağlamadan ve panik yapmadan yolda olduğunuzu bilir . Bir saldırı sırasında sizi almaya gelme olasılığı düşüktür ve inhaleri hazırlamanız gerektiğini belirttiğiniz için, doğrudan saldırıya karşı koyamaz. O şeye ihtiyacı o oldukça çaresizce onu (muhtemelen onun bakış açısıyla nasıl hissettiğini olan) nefes almaya çabalayan fark umuduyla yerine, bir saldırı sonunu getirmek yardımcı olabilirim.

• Nefes alan bir ortak olun . İçgüdüsel olarak yakın olduğumuz insanların modellerine tepki gösteriyoruz: Onlarla yürür ve konuşursanız biriyle adım atma şeklinizi veya uyurken çocuğunuzun yanına yatmanın sizi uykulu hale getirdiğini düşünün . Ellerini göğsüne koymasını dene ve onun yapmasını istediğin türden bir nefes alırken yüzüne bak. O ne zaman bu deneyin değil , bir krizi geçiriyor ve o zaman daha kolay olabilir edilir tane veriyor. Bazı çocuklarla çalışır, başkalarıyla çalışmaz, ama denemeye değer.

• Saldırılara sakin ve öngörülebilir bir şekilde yanıt verin. Zile hemen cevap vereceğinizi ve korkmadığınızı biliyorsa , tünelin sonunu daha erken görmeye başlayacak ve durumun çözülmesine neden olmuş gibi hissedecek.

• Her saldırıyı izleyen bir ritüel oluşturun . Saldırı tamamen ortadan kalktığında (daha önce değil, on dakika sonra değil), ona bir içki içip biraz müzik açın veya özel doldurulmuş bir hayvanla sokun. Buradaki fikir , ritüeli devreye soktuğunuzda bunun gerçekten bittiğini bilmesini sağlamaktır. Bunun etkili olması zaman alacaktır, ancak bir kez yapıldığında, bu ritüel onu daha çabuk sakinleştirmeye işaret edecektir.

Astımlıyım ve yürümeye başlayan çocukken başladım, ama paniklemenin sadece işleri daha da kötüleştirdiğini erken öğrendim. 5 yaşında bir çocuğun panik dürtüsünü bastırmayı öğrenmek için çok genç olduğunu söyleyenlere katılmıyorum, çünkü 4-5 yaşlarında başlayabildiğimi fark ettim. Eğitim, uygulama ve en önemlisi, içine çok fazla zaman ve çaba sarf etmeye istekli sakin bir ebeveyn gerektirir, ancak kulağa istekli ve yetenekli gibi geliyorsun, bence bunu yapabilirsin.

"Panik butonu" sakin ve ritüel sahibi olmak gibi harika bir fikirdir. Muhtemelen bildiğiniz gibi, panik yaparken çocuğunuza iyilik yapmazsınız. Sakin olduğum ve nefes almakta zorlanmadığım zamanlarda annem benimle görselleştirme egzersizleri yaptı - tüm bu egzersizler yüzmeyi, ağırlıksız olmayı, göğsümde ağırlık, gerginlik veya kısıtlama olmamasını ve hava akışının içeri ve dışarı girmesini içeriyordu. ("ve dışarı" kısmı kesinlikle çok önemli!) beni çok kolay. Genellikle gökyüzünde, bulutta ya da bir uçağın kanatlarında yüzerdim, ama asla su altında kalmazdım. Sonra, bir saldırı ile başladığımda, bu görselleştirme alıştırmalarında bana çok yardımcı oldu.

Mehmet Öz, astım atağının / olayının burada nasıl hissettiğini anlatıyor. Doğru bir şekilde, "Astımı olan hastalarda, sorun ciğerlere hava girmekten ibaret değildir; hava dışarı atmaktan ibarettir ve bir mengenenin bronşları sıkıyormuş gibi hisseder." Astım ataklarımda bana yardım ederken annemin yaptığı en iyi şeylerden biri ciğerlerimden hava almaya odaklanmaktı. Oğlunuzun probleminin bir kısmı sadece spazmlarda olmayabilir, sürekli hava emiyor olabilir, ancak havaya uçuramaz ve ihtiyacı olduğunu fark etmez. İster inanın ister inanmayın, fark edilmesi zor bir şeydir ve çocukken daha kötüdür. Boğulduğunuzu hissettiğinizde, ilk içgüdünüz daha fazla havaya girmeye çalışmaktır - içgüdünüzün tersini yapmayı ve nefes almayı öğrenmek için eğitim gerektirir. Yani oğlunuzun saldırı yapmadığı zamanlarda,

İyi şanslar!

Ne yazık ki, cevabın "hayır" olduğunu düşünüyorum. Yaşlandığında, durumu iyileştirmek için muhtemelen onunla birlikte çalışabilirsiniz (o zamana kadar henüz temizlenmediyse), ancak 5 yaşındayken çok erken olabilir.

Nefes almada güçlük, beyindeki otomatik bir korku yanıtını tetikler:

Astımın ilginç zihin-vücut kısmı, beynimizin kaygı bölümlerinin solunum problemlerine çok iyi uyum sağlamasıdır, yani insanların karbondioksit seviyeleri yükselirse veya oksijen seviyeleri düşerse, beyin dövüşü veya uçuş tepkisini çok çabuk değiştirir. .

Bu korku tepkisi daha sonra tipik olarak önceki deneyimlerden gelen negatif dernekler tarafından bıkar ("oh, hayır, bu kötü olacak!").

Orada teknikleri panik etkisi ile baş yardımcı olmak için kullanılabilir, ancak bunları muhtemeldir hiçbiri 5 yaşındaki etkili olduğu:

• Duygusal Astım Kontrolü Nasıl Geliştirilir
  
  • Ekstra kurtarma inhaleri . Nerede olursanız olun, evde, işte veya okulda çeşitli yerlerde yanınızda bulundurun.
  • Acil numaralar ve cep telefonu . Doktorunuzun numarasını ve cep telefonunu daima elinizin altında tutun. Astımınız tamamen kontrolden çıkarsa, önce ailenizi veya doktorunuzu aramak yerine doğrudan 9-1-1'i aramalısınız.
  • Günlük kortikosteroid kullanımı . Astım kontrolü için günlük, inhale edilen bir kortikosteroid kullanıyorsanız, ilacınızı sürekli olarak aldığınızdan emin olun.
  • Hazırlık çalışması . İnişler ve çıkışlar için hazırlıklı olun, Alerjilerinizin ve astım tetikleyicilerinizin daha kötü olduğu mevsimler olacaktır.
• Şimdi Zor Kısım: Rahatlamayı Öğrenmek
  • Yoga
  • Derin nefes
  • Meditasyon

O yaşta, çocuklar sizi kopyalamaktan sizi dinlemekten daha çok öğrenirler. Bir bölüm sırasında zaten sakin bir şekilde hareket ediyormuşsunuz gibi geliyor. Ona anlatmaktan daha fazlasını yapacağını gösterdiğinizden emin olun. Çok seyrek oluyorsa, sormadan yapana kadar her gece yatmadan önce onunla rol oynamak yararlı olabilir, daha sonra haftada bir kez bir tazeleme.

Ayrıca, çocuk doktorunuzla nabız oksimetresi veya apne monitörü gibi bir şey elde etme potansiyelini tartışabilirsiniz, bu yüzden sizi bilgilendirmek ve çok panik yapmadan müdahale edebilmesi için ona güvenmeniz gerekmez.