Çocukluğumun uçma korkusunu nasıl garanti edebilirim?

Ailem yakında Florida'ya taşınıyor ve arabalarını taşımaktan yardım istedi. Kısa bir ziyaret için aşağı binmek benimle pre-teen kızım (neredeyse 12 yo) almak güzel olacağını düşündüm. Ancak, eve uçmamız gerekecek ve uçma korkusu geliştirdiği görülüyor.

Korkunun kaynağını ya da doğasını bilmiyorum. Hiç akmadı. Üç yıl önce Meksika'ya uçtuğumda uçması ve uçaktaki resimleri sevmesi beni kıskanmıştı. Son birkaç yıldır, şu anda büyük bir korkuya dönüşen küçük bir endişe geliştiriyor gibiydi, ancak ben bu noktada fobi olarak adlandırmam.

İyi matematik becerileri var, bu yüzden oturduk ve herhangi bir rasyon korkusunu ele almak için kaza istatistiklerine birlikte baktık. Geçen yıl her zaman uçmaktan olumlu olarak bahsetmeye çalıştım ve orada olmanın ve onunla olumlu bir ilişki kurmanın bulutların üstünden dünyayı görmenin ne kadar havalı olduğu hakkında konuştum. Ona doğrudan neden korktuğunu sordum, ama onu ifade edemiyor, o yaşta olağandışı değil.

Her iki şekilde de gitmeyi kabul edeceğini hissediyorum. Ancak, süreci onun üzerinde olabildiğince kolaylaştırmak, uçuş evinden endişe etmekten kaçınmak ve en önemlisi uçan pozitifleri deneyimlemek istiyorum. Başlık sorusuna öncülük etmek: Uçma konusundaki korkularını nasıl değerlendirebilirim?

Daha önce hiç uçtu mu (yeni yürümeye başlayan çocuk yılları)? Değilse, bu ilk adımdır: uçmak. Muhtemelen yıllarca içine girdiği kategoriye düştüm; 6 ve 10'da hatırlayabildiğim bir çocukken sadece iki kez uçtum ve bu yüzden üniversiteye gittiğimde (her dönem ileri geri uçmak için yeterince uzak), hafif bir uçma korkum vardı.

Sadece birkaç kez uçtuğumda ve sadece alıştığım zaman gitti. Beni uçurmak için asla yeterli değildi, ama yine de uzaktan mantıklı olduğunda, şüphesiz zaman zaman mantıksızca uçmayı tercih ediyorum.

En azından benim için sorun, tam olarak anlamadığım şeyleri kabul edememe eğilimim. Buna, sistemleri çok iyi görselleştirme yeteneğimin olmadığı gerçeğini ve güçlü matematik / bilim geçmişime ve temel insanlı uçuşun çeşitli kavramlarını iyi bir şekilde anladığım halde, yıllarca tamamen, en alçakta olmadım. düzeyinde, uçmanın gerçekten işe yarayacağına inanıyorum. Bu, küçük türbülansların ve bunun gibi şeylerin beni tüm sahte parçaladığını düşündürecek anlamına geliyordu.

Bunu, istatistikleri hatırlayarak, mekaniğe olan temel inanç eksikliğime rağmen gerçekten işe yaradığını hatırlayarak başardım, ama en önemlisi etrafımdaki tüm insanların endişelenmediğini görerek. Bu mükemmel değildi, bazen kötü türbülans meydana gelirdi ve diğer yolculardan bazılarını endişelendiriyordu ya da uçakta daha fobik bir kişi olurdu, ama genel olarak kendimi uçaktaki diğer 200 kişinin rasyonel olduğuna ikna edebildim insanlar ve korku eksikliği endişelenmem gerekmiyordu.

Tipik olarak, bir şey hakkında ne kadar çok şey bilirseniz, o kadar az korkarsınız.

Ne kadar matematik, teori ve istatistik attığınız önemli değil, hiçbir şey gerçekten onun deneyimini yaşayamaz.

EAA Genç Kartal Programı, gençlerin nitelikli bir pilotla bir uçakta uçmasına izin verir.

http://www.eaa.org/en/eaa/aviation-education-and-resources/eaa-youth-education/eaa-young-eagles-program

Bu program ücretsizdir, eğer seviyorsa, 16. yaşına kadar bazı uçan dersler için ödeme yapabilirsiniz.

Havayolu kaptanı ve lisanslı terapist olarak 30 yıldır uçuş fobisi tedavisinde uzmanlaştım. Bir yetişkin olarak, savunmasız olma gerçeğiyle yüzleştiğinde ve - kendi başına - her tehdidi kontrol edemediğinde, ortalama başlangıç ​​yaşı 27'dir.

Bir çocuk bu sorunu merakla geliştirdiğinde, Winnicut'un "tutma ortamı" olarak adlandırdığı şeyin ne yeterince güvenli olduğunun açık bir göstergesidir. Bu, duygusal güvenlik sağlamayan ilişki sorunlarını bulmak ve çözmek için bir terapistle birlikte çalışma ihtiyacına işaret etmektedir.