2 buçuk yaşında bir çocuk yemeğini almayı reddediyor [kopya]


9

Bu sorunun burada zaten bir cevabı var:

2 buçuk yaşındaki çocuğum yemeğini almayı reddediyor. Onu yemeye zorlamalıyız. Yemeğini zevklerine uyacak şekilde değiştirmeyi bile denedim ama yine de onu zorlamam gerekiyor. Lütfen yardım et.


2
Onu asla zorla beslemeyin, bu tamamen tersine üretkendir. Bugün Psikolojiye Bakın : Neden zorla besleyen çocuklar geri tepiyor ve bu kötü alışkanlığı tekmelemeyle ilgili ipuçları : "zorla beslenen çocuklar zorla beslenmeyenlere göre daha zayıf ve yetersiz besleniyor"
AE

Yanıtlar:


21

Lütfen bu cevabı ebeveynlik tarzınıza dayanarak okumayın. Tecrübelerimden çocuğunuzun daha fazla ya da farklı şekilde yemek yemesini istemek ve onları zorlamaya zorlamak için bir kalıp haline gelmenin kolay olduğunu biliyorum. Kızım, doktorları tarafından küçük bir çocuk olarak zayıf olarak işaretlendi, bu yüzden bir aile olarak, onun iyi bir şekilde yemek yemesine yardımcı olmak için uzun bir mücadele geçmişimiz var (aşağıdaki son bölüme bakın). Yemek yemeye iyi niyetli müdahalenin geri tepme ve geri tepme olabileceğine dair birçok kanıt vardır.

Yukarıdaki bir yorumda, AE , potansiyel olumsuz uzun vadeli etkileri hakkında yararlı bilgiler içeren zorla besleme hakkında bir Psikoloji Bugün makalesine bağlandı . Birçoğu gerçek fiziksel güçten ziyade ödül / ceza kuvveti beslemesiyle uğraşırken, bilginin burada hala geçerli olduğunu düşünüyorum. Bazı destek ve bağlamlar ödünç vermek için bundan bazı alıntılar ekledim.


Bir bebek etrafındaki dünya üzerinde bir kontrol sahibi olduğunun farkına varmaya başlıyor. O yaşta kontrol edilmesi en kolay şeylerden biri yiyecek : onun alması gerekiyor (fırlatmamak), ağzına koymak (yüzünün etrafından bulaşmamak), çiğnemek (tükürmek veya yutmamak / büyük parçalara boğulma) ve yutma. Gördüğünüz gibi, yemek yemeyi reddetmesi de dahil olmak üzere yiyeceklerle yapabileceği birçok şey var.

O yaparak böyle büyük bir anlaşma, sen biraz onu teşvik ediyor reddederek devam negatif dikkat olsa bile - Ona dikkat edilecektir çünkü yiyecek. Bu, hiçbiri özellikle iyi olmayan, yemek ve yeme konusundaki duyguları üzerinde yaşam boyu etkilere neden olabilir.

Çocukken zorla beslenen 100'den fazla kişinin görüştüğü bir araştırmadan elde edilen bulgular, çocuklara zorla besleme etkisi yapan psikolojik hasarı ortaya çıkardı ...% 55 bulantı yaşadığını,% 20 kustuğunu söyledi zorla beslendikleri için çocukluklarında bazı noktalarda .... Ayrıca zorla beslenen gruptakilerin yarısı, yemekler sırasında "sık sık ağladığını" hatırladı ...

Onu yemeye zorlama riski, yemeğini kimin kontrol edeceği konusunda sürekli bir savaş başlatıyor olmanızdır. Ayrıca, vücudunun açlığını dinlemenin önemli bir yeteneğini öğrenmesine yardımcı olmuyorsun: Ne olursa olsun, yiyeceklerin gitmesi gerektiğini söylüyorsun. Bunların her ikisi de, yaşlandığında (genç / yetişkin), anoreksi veya aşırı yeme (yemeğe zorlama ile obezite arasındaki bir bağlantının tartışılması için bu CNN makalesine bakınız) yeme bozukluklarına neden olabilir .

Zaman içinde, dışsal ödüllerin varlığına ilişkin araştırmalar (örneğin bir tatlı kazanma, temiz bir tabak için övgüyle karşılanma), kendinden zevkli işler yapmak için gösterdiği gibi, bu rüşvetler çocukların yemeğin tadını çıkarmaya başlar; Bu çocuklar, özellikle yiyecekleri sevmeyen ya da onlara karşı sağlıksız tutumları olan yetişkinlere dönüşürler.

Bunun yerine , gün boyunca düzenli olarak mantıklı yemekler yemenin önemine odaklanmayı öneriyorum .

  • “Bu yemek size enerji verir, bu da oynamanıza yardımcı olur. Bunu yedikten ve enerji aldıktan sonra oyun oynarken eğlenebiliriz!” (Yemekle ilgili değil, zevk aldığı aktivitelerle ilgilidir.)
  • “Bu yemek sağlıklı büyümene yardım ediyor. Çok hızlı büyüyorsun! Ne büyük bir kızsın!” (Bu onun vücudu hakkında, yiyeceklerle ilgili değil.)
  • Yemeğe özgü bir şey bile: "Bu, annenin en sevdiği yemek. Mmmmm. İstersen, tatmak ve bana anlatmak ister misin?" (Yemek yemekten zevk almakla ilgili değil, yemekle ilgili değil.)

Yemeğini bazen reddetmesine izin ver , belki bir bütün yemeği bile. (Ona biraz bağımsızlık egzersizi yapma şansı verin.) Yiyeceklerini (nedene göre) ve porsiyon boyutlarını seçmesine izin verin. Ona gıda kontrolünü geri verin, zorlamak yerine rehberlik ve öneride bulunun ve bunun bir fark yaratıp yaratmadığına bakın. Amaç, neyin, ne zaman ve ne kadar yiyeceğinin ona söylemesi için artık orada olmadığınızda bile, sonunda sağlıklı, mantıklı yiyecek seçimleri yapacak bir kızı büyütmek olmalıdır.


Ortak bir maddeye karşı hafif bir alerjisi olması ihtimali de vardır ve yemek yemek onu rahatsız eder. Örneğin, kızım laktoz intoleransı; Süt veya peynirle bir şey yerse, mide krampları, asit reflü, kötü gaz ve ishal olur. Yemek yemeyi acı ile ilişkilendirmeyi öğrendi ve bu yüzden fazla yemek istemiyordu - ancak bir kez durumu ( ne yazık ki yıl sonra !) Keşfettik ve süt yemeklerini ortadan kaldırdığımızda, kendini daha iyi hissetti ve yemek konusunda daha olumluydu.

Kızınız beslenme stratejinizi değiştirdikten sonra bile yemek yemeye karşı ise, fizyolojik nedenleri ekarte etmek için bir tıp uzmanını ziyaret etmeyi düşünün.


Bazıları yukarıda alıntılanan ilave okuma ve kaynaklar:

  • Ellyn Satter'ın "Beslenmede Sorumluluk Birimi" (Link)

  • Raj Raghunathan'ın Psikoloji Bugünkü Blog Yazısı, "Nurturer's Laneti: Neden zorla beslenen çocuklar geri tepiyor ve kötü alışkanlığı tekmelemeyle ilgili ipuçları" (Link)

  • Val Wadas-Willingham'ın CNN'deki blog yazısı, “Çocukları yemek yemeye zorlamak daha sonra şişmanlığa neden olabilir” (Link)

  • Loth, Katie A. ve arkadaşları, “Gıdayla İlgili Ebeveynlik Uygulamaları ve Ergen Ağırlığı Durumu: Nüfusa Dayalı Bir Çalışma.” Pediatri 131.5 (2013): e1443 – e1450. PMC. (Bağlantı)

  • Maryann Jacobsen, blog yazısı başlıklı, “yemeye çocukları zorlayarak ne 20 yıl sonra bakar” (Bağlantı)

  • KidsHealth blog yazısı, “Masada yeni yürümeye başlayan çocuklar: güç mücadelelerinden kaçınmak”, (Link)

Aşağıdaki makaleler Psikoloji Bugün gönderisine yapılan bir yorumda referans almıştı, ancak ben onları okumadım:


2
Bu cevabın her iki bölümünü de seviyorum, özellikle hafif bir alerji olabileceğine dikkat çekiyorum. Çocuğa neden yediğimizi öğretmek, yaşamı boyunca nasıl düzgün bir şekilde yemek yiyeceğini anlamasına yardımcı olmak için çok iyi bir yaklaşımdır.
Joe

1
Teşekkürler. Çocukları yemek planlamasına dahil etmeyi ve yemekle uğraşmaya hazırlıklı olmayı (sadece nasıl yemek yemeyi değil, yemek yemeyi öğretmeyi öğretmeyi de öneriyorum), ama böyle genç bir yaşta her zaman kolay olmuyor.
Acire

4
Olumlu yiyecek notlarında - size enerji ve neye sahipseniz - 2 1/2 yaşındaki çocuğum Disneyland'de bir şey sürmek için belli bir boyda olmanız gerektiğini anlıyor. Ona, yemeklerin daha uzun boylu büyümesine yardımcı olduğunu söylediğimde, Disneyland'deki sürüşlere binip yemekleriyle daha fazla ilgileniyor gibi görünüyor. Doğru ton olup olmadığından emin değilim, ama gerçek şu ki, iyi beslenmeye başlar ve yeterince büyürse, onları oraya götürmekten çok mutlu olacağım.
Kai Qing,

13

Bir çocuk açlıktan ölmeyecek. Muhtemelen yemek yemiyordur, çünkü aç değildir. Onu zorlamak sadece onun için daha az eğlenceli hale getirecek, imo.

Acıkıp açılmadığını veya günün bazı noktalarında bir şeyler yemek isteyip istemediğini sorun. O yaptığında, ona yemek önerebilir ve zevklerini takip edebilirsin. Siz de yemek yerken açsa, kendiniz için bir yerde veya yanınızda veya kucağınızda sizinle birlikte yemek yemeyi önerin. 2.5 yaşında, seçim yapabileceğini görmeye başladığı önemli bir çağdır ve verilen (yönlendirilmiş) seçimler, onun aç olduğu zamanlar gibi, onun için gerçekten iyi bir motivasyon olabilir. benimle? Portakal mı yoksa mavi tabak mı istiyorsun? " vb.

Kızımın bizimle yemek yemediğini, o yaştayken birçok kez hatırlıyorum. Ayrıca, çoğu zaman annesinin kucağında otururken yemek yiyordu. Şimdi 4 yaşında ve çoğu zaman masadaki evinde yemek yiyor.

Biraz daha yaşlandığında, niçin yemek yemenin neden sosyal kurallar olduğunu, bir ailenin neden belli zamanlarda yemek yediğini açıklamak isteyebilirsiniz. Ancak 2.5 yıl bunun için biraz erken görünüyor.


5
Bu bizim de tecrübemiz. Genellikle çocuklar acıktıklarında yemek yer. Ek olarak, çok miktarda protein ve çok miktarda karbonhidrat yemek arasında geçiş yapacaktır. Dengeli bir diyet kadar dengeli bir yemek değil.
Ian Lewis,

2
Aslında, iyi bir “otlayan” tip yiyici, günde üç öğün yiyen kişiden daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olacak çünkü “sosyal olarak doğru.” Gün içerisinde yayılan altı küçük öğün, örneğin kan şekeri seviyelerini, enerjiyi, sindirimi vb. Korur ve porsiyonlar genel olarak üç büyük öğün yemekten daha küçüktür. Aç olduklarında yemelerine izin verin ve zorlamayın.
phyrfox,

1
Günde ~ 6 öğün yeme, otlatma veya yemek, daha sağlıklı olmak bir beslenme efsanesidir Ve aynı fikirde olan birçok kaynak var. Daha yakın tarihli bir çalışma , günde yalnızca 2 büyük öğün yemek yemenin , gidilecek yol olabileceğini ya da geceleri bütün karbonhidratları doldurmayı önerebileceğini ileri sürüyor . Bu çalışmaların geçerliliğinden bağımsız olarak “otlatma” kavramı yanlıştır.

1
Oğlum genellikle haftalarca birkaç ısırıktan daha fazla yemek yemedi. Sonra aniden yemeğe kurtulacak ve daha fazlasını isteyecekti. Bunun, çok fazla büyüyeceği, bazen bir gecede bir santim olduğunu fark ettik. Yetişkinlerin aksine, çocuklar aç olmadıklarında yemek yememeyi seçebilirler.
RedSonja,

8

Ne yemek olduğunu ve gerekli olduğunu anlayacak kadar büyük. Yemek istemiyorsa, onu yapma. Ancak reddettiğinde bir sonraki öğünün 3 saat içinde olacağını açık bir şekilde belirtin. Onun seçimi buysa, buna bağlı kal. Bu arada ona yiyecek bir şeyler önererek pes etmeyin, tatlıları doldurmasına izin vermeyin, güçlü olun ve bir sonraki yemeği bekleyin. Hala reddediyorsa, işlemi tekrarlayın.

Bir gün boyunca yemek yemeyi reddederse ve ertesi gün bir kahvaltı yaparsa, muhtemelen bir uzmana danışmanın zamanı gelmiştir.


4
Bir gün bile bence çok büyük bir şey olmaz - hafif bir şeyle biraz hasta olabilirdi. Muhtemelen endişelendiğimden üç gün öncesine kadar giderdim, adamlarım çok iyi yerler olsa da endişelenecek daha az şeyim var.
Joe

2

** Uzmanlara, terapistlere, doktorlara vb. Gittiğimizi söyleyeyim. Bu cevap tüm normal öneriler başarısız olduğunda ne yapmam gerektiğini temel alır **

Oh adamım, sen ve ben ikimiz de. Benim 2 1/2 yaşındaki aynı şeyi yapıyor. Sana ne anladığımı söyleyeyim. Bunların çoğu bir savaş ve muhtemelen yemek zamanı için en iyi yapıyı kurmuyor, ama bir tüpten kaçınmak için yeterli olabilir.

İlk - beslemeyi zorlamayın . Zorla beslemeyle, ağzına bir şey sokmaktan mı bahsediyorsunuz, yoksa bir bardak yoğurttan kurtulmak için çeşitli rahatsız edici şekillerde bir saatlik kaşıkla beslenme anlamına mı geliyor bilmiyorum. Ben şahsen tek kolumda tutarak yoldan aşağıya indiğimde, evin etrafında yürürken, ışık yemeklerine dokunmasını, pencereleri, vb. Bakmasını, kaşıkla yemeklerini beslemesini sağladı. Bu çok yorucuydu, ama yemeğini ağzına veya başka herhangi bir şeye zorlamak gibi olumsuz bir tonda olan yiyecekleri reddetmeye zorlamadı.

Hemşirelik - Hala hemşirelik yapıyor mu? Bu hemen hemen en iyi besin kaynağıdır, bu yüzden hala orada iyi işler yapıyorsa, alınan katı madde miktarı o kadar kritik olmayabilir. Bunun da yorucu olduğunu biliyorum. Kızım hala çok sık bakım istiyor ve 2/2 yaşında birinin huzuru ile, normal bir yemek yemesini sağlamak kadar zor.

Davranır - Bu yolda dikkatli olun. Sadece sakızlı ayılar olarak adlandırdığım sakızlı vitaminler gibi küçük şeyleri rüşvet olarak kullandım. Bazen tek M & Ms. Ona söyleyeceğim - bir tavuk bir M&M. Küçük bir tavuk ısırığı yer, ona M&M veririm. Sonunda, ona çok fazla tatlı verdiğimi biliyorum ve bu kötü alışkanlıklar yaratıyor, ama aynı zamanda onun aksi takdirde asla dokunmayacağı bir bütün yemeği yemesini sağladım. Sadece çok fazla tatlı şeyin onlardan hiçbir şey yemeyi reddetmesine ya da besleyici gıda içermeyen tatlıları talep etmeye başlamasına neden olabileceği konusunda uyarılmalıdır. Ben de oradaydım.

Yiyeceksiz daha uzun süreler - Acıkmamış mı diye görmek için öğün sıklığını düşürmeye çalıştık. Bu tamamen yetersizdi. Yemek yeme davranışı, bütün gün ona bir şey beslemeye çalışmasak bile aynıydı - sadece bütün gün otlayabildiği yiyecekleri bırakarak. İşe yaramadı. Küçük parçaları yerdi, tıpkı onu yemek zamanında yemeye çalıştığımız gibi.

Costco - Costco genellikle öğlen civarında örneklere sahiptir. Örnekleri deneyerek dolaşmayı severdi ve ondan isteyerek yiyeceği yiyecekleri keşfettik. Aksi takdirde tahmin edemeyeceğimiz şeyler. Çocuğunuz hiçbir şey yemediğinde, büyük miktarlarda gelen bir şeyi satın almak zorlaşır çünkü tek bir ısırık bile yiyeceği garantisi yoktur. Fakat Costco bize reddetmediği birkaç şey verdi.

Genel olarak, onu yemesini sağlayabilirim, ama hemen hemen sadece ben. Başka çocuklarla oturup çalışmak işe yaramıyor. Annesi etraftaysa, sadece hemşire istiyor ve yiyecekleri reddediyor. Bebek bakıcıları bazen bir şey yediğini bildiriyorlar, fakat diğer ailelerin küçüklerinin yediklerini söyledikleri hiçbir yerde. Böyle bir savaş g tüpün bu sürekli mücadeleden daha iyi bir yol olup olmayacağından emin değilim. G-tüpleri de kendi zorlukları ile birlikte gelir.

Herkes bir uzmandır. Hepsi bunu ve bunu yapmayı söylüyorlar ve sizi ne yapmama konusunda uyarıyorlar. Yiyeceklerden nefret eden 2 çocukla savaşmıştım ve bundan aldığım tek şey herkesin farklı olduğudur, ama hemen hemen herkes yemek yemeyi, kendilerini beslemeyi ve açlıktan ölmeyi öğrenmemeyi öğreniyor. Eğer doktorunuz hala büyüdüğünü ve bir tüp kullanmaya ihtiyacı olmadığını söylüyorsa, muhtemelen sorun değil. Muhtemelen de yıllarca süren yemek savaşlarına mahkumdur. 4 yaşım şimdi çok güvenilir. Sebep olduklarında, ziyafet çekmelerini ve bunu yapmaktan mutlu olmalarını sağlamak çok kolaydır. Onunla savaş biterken, 4 yaşında normal bir çocuk kadar yemek yemiyor, ama bu noktada alabildiğim kadarını alacağım.

İşe yararsa, işte kızımın kesinlikle yiyeceği şeyler, ama genellikle her birinin her birinin küçük bir parça olduğu sadece küçük porsiyonlar, o zaman bir daha söyleyene kadar bir sonraki küçük parçaya geçiyorum:

  • YoBaby organik yoğurt. Herhangi bir Hedefte bulundu.
  • Muz
  • Tatlı portakallar
  • Tavuk Taquitos ___ 'dan Costco
  • Guacamole
  • Krem Peynirli Bagels (daha fazla peynir yalamak ve simitleri en az ısırmak gibi görünmesine rağmen)
  • Target'tan organik tavuk kanadı
  • Chipotle'dan Black Beans ve Brown Rice (genellikle bunları herhangi bir satın alma işleminde size bedavaya verirler)
  • Konserve Şeftali
  • Konserve Armut
  • Zeytin
  • Havuçlar
  • Kereviz
  • Çilek veya Ahududu
  • Makarna ve peynir

Ayrıca hindistancevizi yağı, keten tohumu ve poli-visol sıvı vitaminleri karıştırıp karıştırıp karıştırmaya meyilliyiz. Yiyecekleri bu şeyleri ekleyerek reddettiğine dair bir kanıt görmedim.

Yine de iyi şanslar. Acını çok iyi biliyorum.


1
Sakızlı vitaminleri bir ikramiye ödülü olarak kullanırken dikkatli olurdum. Bir keresinde yarım şişe yedim, çünkü annem bana şeker olduklarını söylemişti, bu yüzden ellerimi kapaktan aşağı indirmeyi başardığım anda hepsi gitti. Benim durumumda kötü bir karın ağrısından daha kötü bir şey olmamasına rağmen aşırı dozda vitamin riski düşük / düşüktür.
Acire

@Erica - günde yalnızca bir sakızlı vitamin ve bir DHA sakızı veriyoruz. Ancak muamele gibi görünen pek çok sağlıklı şeyler var. Bazı ksilitol şekerleri, diş etleri formunda bulunmaları zor olsa da.
Kai Qing,

Evet, uygun dozajda sağlıksız değil - sadece onlara kişisel olarak çok güvenli olmayan yaklaşımlarımı (biraz daha büyük yaşlarda)
hatırlattığım

2
@Erica - Demir içeren vitaminler oldukça toksik olabilir. :-(
anongoodnurse
Sitemizi kullandığınızda şunları okuyup anladığınızı kabul etmiş olursunuz: Çerez Politikası ve Gizlilik Politikası.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.