Çocukların şeker / şeker / tatlı / önemsiz tüketmelerine ne zaman izin verilir?

15

Şimdiye kadar bizim yürümeye başlayan izin yok (20 ay) şeker içeren herhangi bir gıdadan şeker tüketen olmadığını öncül (çikolata, kek, tatlı, şekerli meyve suyu, vs.) gerekli ve sadece açısından, ebeveynler için sorun neden Çocuğu seçici bir yiyici yapma riskleri, öğünler arasındaki tatlıların neden olduğu yemek zamanında sorun ve diş çürüğü gibi sağlık sorunları. Bu aynı zamanda üçüncü taraflarca çocuğa sunulan tatlıları kibarca geri çevirdiğimiz anlamına gelir. (Garip ısrarlı yabancıların (örneğin, garsonluk) olması şaşırtıcı!)

Meyve ve çay gibi tatlı tadı olan normal sağlıklı yiyeceklere izin veriyoruz, ancak meyve suları ve kasıtlı olarak tatlandırılmamış yiyecekler yok.

Açıkçası oğlumuzu sonsuza dek şekersiz tutamayız ve yine de nişan almayız. Yani sorum şu:
Şekerden kaçınmak kaç yaşına kadar mantıklı? Neden?

Ayrıca, şekerlerin tanıtımını ertelemek için hangi stratejiler etkilidir?

_{Bir düşünün, baharatlar hakkında neredeyse aynı soruyu sorabilirsiniz. Tabii ki sağlıksız değiller, ancak sadece tat için gereklidirler ve bu nedenle seçici bir yiyiciye neden olma potansiyelini taşırlar.}

toddler food pre-schooler

— Torben Gundtofte-Bruun
kaynak

Sanırım bu sizin hedefinize bağlı, bunu ilk birkaç yıldır oğlumla kişisel sağlık açısından yaptım. Ne kadar kötü şeyler yediğimi fark ettim, bu yüzden iyi bir örnek oluşturmayı bıraktım, sonunda kurabiye ve şeker gibi şeyler yapmasına izin verdik. Yine de şeker için bir tat geliştirmedi, bir şeker çubuğunu veya ona benzer bir şeyi bitirmesi nadirdir. Bunu sadece şekeri kötü bir şey olarak önlemek için mi yapıyorsunuz yoksa başka bir gerekçe var mı?

— MichaelF

Belirtilen öncülün buna cevap vermesini umuyordum. Şekerden kaçınmıyoruz sadece "çünkü şekerdir". Amacımız "abur cubur" gıdalardan kaçınmaktır. Çok fazla şeker yediğimi biliyorum ve oğlumun en azından küçükken bu kadar kötü bir alışkanlık almasını önlemek istiyorum.

— Torben Gundtofte-Bruun

Şekeri abur cubur olarak kabul etmem, her şeyi ölçülü olarak görüyorum, ama şimdi ne aradığınızı daha iyi anladığımı düşünüyorum. Şekerden kaçınmanın gerçekten bir zorunluluk olduğuna katılmama rağmen, oğlumun gençken ev yapımı çikolatalı kurabiye yemesine izin verdim ve orada çok fazla şeker var. Ilımlılıkla daha fazla takılıp kaldım, ancak şekerden kaçınma ve gereklilik konusunda başkalarının ne bulduğunu merak ediyorum. ilginç soru.

— MichaelF

Birisi onları abur cubur bağımlı olmadan önce. Evet, kötü, bu yüzden bir yorum yaptım. Çerezler, dondurma, kek, cips ve diğer abur cuburlar okul zamanı atıştırmalıklarının ve partilerinin temelidir. Çocuklarınızın en azından varoluşlarına alışması ve bir başkası ona mümkün olduğunda abur cubur arayışına alışmadan önce bir seçenek sunulduğunda sağlıklı alternatifler aramaya alışkın olmanın en iyisi olacağını düşünüyorum. . @MichaelF doğru fikre sahiptir: Her şey ölçülüdür.

— afrazier

5

@torbengb baharatlar ile ilgili olarak, o benim deneyim değil erken yaşta onları kullanarak pickiness ne yol açar edilir. Maceracı yiyenler olduğunu bildiğim çocukların hepsi diyetlerinde çok çeşitli tatlar ve baharatlar ile yetiştirilirken seçici yiyiciler nispeten yumuşak yiyecekler için kullanılırdı ve yeni veya farklı tatlar tarafından kolayca boğulmuştu.

— HedgeMage

11

Çocuğunuz tatlı veya önemsiz olduğunu düşündüğünüz bir şey istemeye başladığında söyleyebilirim. Örneğin, bir partideyseniz ve herkes bir pasta yerse ve oğlunuz ilgileniyor gibi görünüyorsa, ona küçük bir parça verin. Bunu yapmamanız, elde etmeye çalıştığınız şeyin tersi bir sonuç yaratabilir: yasak meyve çok daha test edicidir.

Oğlunuzun tüm tatlılar ve önemsiz şeylerle ilgilenmeyeceğini bile görebilirsiniz: Arkadaşımın kek ve cupcakes sevmeyen bir çocuğu var. Oğlum (dört yaşında) soda (coca-cola, vb.) Sevmiyor, denediğinde sevmedi (bir partide, bu içecekleri evde tutmuyoruz) ve önemsiz istemiyor bazılarını tatma şansı olmasına rağmen.

Oğlunuz evde bir şeyler istemeye başlarsa, yemekten sonra bir kurabiye, yemekten önce atıştırmalık vb.

Ayrıca, çocukların iki yaş civarında daha seçici olduklarını unutmayın. Sebeplerden biri, çok fazla yiyeceğe ihtiyaç duymamasıdır.

— jny
kaynak

1

Mantıklı kural örnekleri için +1. Eminim bu çizgilere kurallar koyarız, ama başkalarından da duymak güzeldir.

— Torben Gundtofte-Bruun

6

Çocuğunuzun abur cuburunu denemesine ne zaman izin verdiğiniz, genel olarak nasıl yediğiniz ve sadece abur cuburları sınırlamakla kalmayıp aynı zamanda diğer tüm yiyecekleri tatlıya ulaşmanın bir yolu olarak görmediğinizden emin olmak kadar önemli değildir.

Açıkçası, norm olarak iyi beslenme alışkanlıkları oluşturduysanız, evin etrafında tonlarca tatlı tutmazsınız ve sizin ve çocuğunuzun zihninde abur cubur ara sıra bir muameledir, tatlılar sadece bu şeylerden herhangi birine ilişkin tutumunuzu değiştirin veya çok kötü yiyen biriyle çok fazla zaman geçiriyorlarsa.

— HedgeMage
kaynak

1

Etrafta tonlarca tatlı olmamasına rağmen , mutfakta bir tatlı çekmecemiz var (çoğunlukla eşim için çikolata ve benim için meyan kökü). İyi bir rol model olmak isterdim ve haftada beş ısırık yapmak istiyorum, ama bu gerçekleşmiyor. Annemin ilk birkaç yılım için tatlı bir şey yasakladığını biliyorum ve ilk şeker tadım beni ciddiye aldı. Bu oğlum için kaçınmak istediğim bir şey ama bunu nasıl başaracağımdan emin değilim. Yeni yürümeye başlayan çocuğuma tatlıların iyi olduğunu ancak sadece ölçülü olduğunu nasıl öğretebilirim - bu belki de ayrı bir soruda daha iyidir?

— Torben Gundtofte-Bruun

@torbengb Ayrı bir soru iyi olurdu, çünkü cevabım bir yorum için çok uzun olurdu! : P

— HedgeMage

Daha sonra yapılacaklar listeme koyacağım :-)

— Torben Gundtofte-Bruun

Ilımlılık için bakmanın en iyi yolu, tıpkı sizin yaptığınız gibi, sınırlı tutarak ve ılımlılık göstermektir. Çocuklarımızı böyle büyüttük ve en büyüğü şekerlemeyi ara sıra önemsemiyor ama ona çok fazla ilgi göstermiyor. "Meyve - doğanın şekeri" benden aldığı gibi gitmenin yolu bu. Ayrıca çocuklar sorarsa alternatifler sunun, onlar alacaklar.

— MichaelF

0

Üç gururlu bir anne olarak deneyimlerime dayanarak, "ılımlılıktaki her şeyin" en iyi yol olduğuna inanıyorum; ancak, 18-24 aylık bebekler için şekerden kaçınılmalı, daha sonra yavaşça sokulur, az yağlı, az şekerli ve çok fazla kj olmayan küçük şeylerle başlar. Çocuklarım meyveyi ve diğer tüm sağlıklı alternatifleri şekerden tuttuğum için değil, şekerle `` aşırı dozda '' yemediğim için seviyorlar. Çocukların tatlı şeyler, şeker veya abur cubur almasına izin verilir. Büyümenin bir parçası ama kesinlikle kontrol edilmesi gereken bir şey. Sağlıklı beslenme her zaman teşvik edilmelidir.

Baharat cephesinde, yaklaşık 9 aya kadar yavaşça sokulmadan bunlardan kaçınılmalıdır.

— NRV 123
kaynak

1

Umarım düzenlemem çok sert değildi. Bir KJ'nin ne olduğunu açıklığa kavuşturabilir misiniz? Baktım ve sadece kilojoule bulabildim. Bunun anlamı bu mu?

— SomeShinyMonica

@SomeShinyObject Evet, kJ, klojül anlamına gelir ve kaloriye dönüştürülebilir . Böylece kişi "... çok fazla kalori değil" yazabilirdi.

— matec

-1

Denetleme çok iyi. 5-6 gibi daha yüksek bir yaşa ulaştıklarında, ılımlı bir şekilde teklif edin. Sanırım bir başparmak kuralı, bunu istemek için çok gençse, o zaman hayır. Erken gelişimlerini etkileyen tatlılara ihtiyaç duymazlar ve o yaşta muhtemelen umursamayacaklardır. Belki de başlamak için en iyi yaş, abur cuburla ilişkili riskleri bir şekilde anlayabilecekleri yaştır. Hala ılımlılık bile muhtemelen belirli bir yaşa kadar en iyisidir. Daha fazla büyüdüklerinde ve riskleri açıkça anladıklarında lütfen onları yemeğe izin veriyorlar çünkü muhtemelen onları durduramayacaksınız.

— johnny mann
kaynak