Neden 2.5 oğlum benimle iken hiç uyumuyor, ama babası ile bütün gece uyuyor? (Boşandık)

34 aylık bir oğlum var. Babası ve ben bir yıldır ayrıldık ve oğlum babasıyla yarı zamanlı, benimle ve başka bir bebek beklediğim eşimle yarı zamanlı yaşıyoruz. Durumumuzu savunucular aracılığıyla düzenli hale getiriyoruz ve zaten annenin çocuğu iki gün, daha sonra iki gün, daha sonra beş gün ve daha sonra beş gün babayı görmeye başladığını belirten "ihtiyati tedbirlerimiz" vardı. ve sonra iki gün vb. ile başlıyoruz.

Mesele şu ki oğlum yaklaşık 10 aydır hiç uyumuyor mu? Çocuk babasının yanında kaldığında bütün gece uyuduğunu söyler. Annemle kaldığında bana bütün gece uyuduğunu söylüyorlar. Ama benimle kaldığında uyumuyor. Her gece uykuya dalması yaklaşık 45 dakika sürer ve uykuya dalması için onunla yatmam gerekir. O (bilinçsizce) hareket ediyor, titriyor, tekmeliyor ve uykuya dalmak istiyor ama yapamıyor gibi görünüyor.

Her gün 8 veya 9'da yatar ve saat 1'de uyanır ve yatağımda uyumak istediğini söyleyerek yatak odama gelir. Onu yatağına götürüyorum, uyuyana kadar kalıyorum ve 2'de tekrar geliyor. Ve böylece, her gece yaklaşık 4-5 kez. Ve çoğu zaman onu tekrar uykuya dalması 30 dakikadan 1 saate kadar sürer, çünkü hareket etmeyi bırakamaz.

Benimle olduğunda, her zaman anne bu, anne o, anne buraya gelir. Annem mesele, birlikte olduğumuzda benimle daha fazla zaman geçirmek istediğini ve orada olduğumu kontrol etmek için tekrar tekrar uyanıyor olduğunu söylüyor. Onu babasına geri getirdiğimde, gitmek istemediğini söyleyerek ağlıyor ve ağlıyor, her ne kadar onun yanında olduğunda iyi olduğunu biliyorum.

Oğluma bu konuda nasıl yardımcı olabilirim? Her şeyi denedim. Onu yatağımın içine koydum ama uyuyana kadar hareket ediyor ve hareket ediyor ve gece boyunca bin kez uyanmaya devam ediyor. Uyumaktan nefret ettiğini söylüyor ve dışarıda hafifken uyanmak için endişeli. O sadece gergin bir çocuk ve uykuya dalmakta zorlanıyor mu? Yoksa daha derin bir psikolojik sorun mu var? Her zaman benimle olsaydı, bütün gece uyuyacağından eminim, ama elbette bunu yapamam. Artık ne yapacağımı bilmiyorum, böylece hepimiz biraz dinlenelim.

Çocuklar rutini sever. Bir çerçeve, kendilerini güvende hissetmelerine ve ardından dünyayı ve içindeki yerlerini keşfetmeye başlamalarına olanak tanır.

İnsanlar iyi bir uyku için rutine ihtiyaç duyarlar. Uyku sorunları olan insanların oldukça katı bir rutin başlatmaları ve buna bağlı kalmaları gerekir.

Önce deneyin. Siz ve eski sevgiliniz, ikinizin de bağlı kalmaya çalıştığı bir rutini kabul etmeye çalışmalısınız.

Bu, yatmadan önce biraz sessiz zaman içerecektir; dişlerinizi fırçalamak gibi bir ritüel veya çocuk dostu lavanta ile ılık (sıcak olmayan) bir banyo; sonra bir ya da iki sessiz sakin uykulu zaman hikayesi için pijama ve yatağa.

Odanın sessiz ve karanlık olduğundan emin olun (bazı çocuklar bir gece lambası gibi) ve doğru sıcaklıkta olmalıdır (18 Celsius ila 24 Celsius [~ 65 ° F ila 75 ° F] güvenli menzil önerilir).

Çocuğunuzun günde bir buçuk saatlik şekerleme ile gece çok kabaca 11 saat uykuya ihtiyacı olacaktır. 8 veya 9 pm çok geç geliyor, özellikle çocuklar erken uyanma eğiliminde olduğu için. Çocuğunuzun düzgün uyumak için çok yorgun olması mümkündür.

Ayrılma kaygısının bazı bölümlerinden bahsediyorsunuz (çocuk ebeveynler arasındaki yeri değiştirirken sıkıntı çekiyor). Genel olarak bu sağlıklı bir işarettir - ebeveynler ve çocuk arasındaki güçlü sevgi dolu bağların bir gösterisidir. Eğer elden teslim net, sağlam ama neşeli "yakında görüşürüz!"

Çocuğunuza babasının evinde ne kadar iyi uyuduğunu sorduğunuzu söylüyorsunuz. Çocuğunuzun bu konuda doğru anıları olması pek olası değildir ve sadece duymak istediğinizi düşündüğünü söylüyor olabilir.

Çocuklar ne kadar uykuya ihtiyaç duyar? (İngiltere NHS)

Bir şey yanlış anladıysam lütfen bana bildirin!

Bu tür şeyler ayrı ebeveynlerle sınırlı değildir. Benim en yaşlı (kim 3.5) çok benzer, ama diğer ebeveyn yerine "günlük bakım" ile. Her gün saat 12: 30'da günlük bakımda 3 saat boyunca burnunda uyuyor (ya da yakın zamana kadar; sanırım şimdi biraz yaşlanıyor). Şimdiye kadar gördükleri en iyi bebek bezi - bebekliğinden beri (farklı bir günlük bakımda bile).

Evde, tam tersi. Yere düşmediği sürece kestirmeyi reddediyor. Uykusunun birçoğu saat 16.00'da veya 17.00'de başlar. O gün yatmadan önce bunun ne yaptığını hayal edebilirsiniz.

Bunun neden olduğu konusundaki teorilerimiz öncelikle iki nedenden kaynaklanıyor:

• Kreşte daha tutarlı bir ortam. Herkesi her gün aynı anda, birlikte, sürekli olarak kestiriyorlar. Böylece alıştı.
• Kreşte daha fazla sertlik. Günlük bakımın koşarak kaçmasına izin vermeyeceğini biliyor - herkesle kestiriyor ve bakıcı odadan çıkıyor. Sanırım bir kaç şeyden kaçmaya çalıştı ve başarısız oldu, bu yüzden durdu.

Çevremiz günlük kareler kadar yapılandırılmış değildir ve olamaz. Uykuların aynı anda yapılamadığı hafta sonları gezilerimiz var. Disipline karşı katı olamayız (kısmen yaklaşımımız ve kısmen duygusal nedenlerden dolayı). Ağladığında bizi - özellikle karımı, ama aynı zamanda - üzüyor.

Gece vakti kadar, o gece, hala yaklaşık 4 yaşında uyuyana kadar odasında kalıyoruz. O (ve 2 yaşındaki kardeşi) gece uyanır ve bazen yataklarımıza gelir. Her gece değil, haftada bir veya iki kez. Sorununuzun daha az bir sürümü gibi görünüyor. Bunun sinirlilik ya da "daha fazla anne zamanına ihtiyacı" olduğunu düşünmüyorum - sanırım Anne ve Baba ile uyumayı rahat bulan küçük bir adam. Zaten gerçekten düşünemeyecek kadar yorgun.

Dan'ın önerdiği gibi şeyleri düzenlemeyi denedik ve bu tavsiyeye uymayı öneriyorum. Bizim için işe yaramadı: belki de yeterince iyi bir iş yapmadık, bu kesinlikle mümkündür, ancak her zaman aynı rutine sahibiz. Üst katta, PJ'ler, dişleri fırçala, lazımlık yap, her biri 2 kitap oku, yanar. Bizim için önemli değil; hala sorunlarımız var.

Bu işe yaramazsa temel olarak iki seçenek gördüm (ve sizin için görüyorum). Birincisi, izin verdiğiniz şeyle çok daha katı hale gelmektir. Onu yatağa geri koy, odadan çık. Temelde ağlama çizgileri boyunca yazın yöntemleri. Yatmadan önce katı kurallara sahip olun.

Diğeri sadece onunla yaşamak. Yatağına gelmek istiyorsa, güzel, bırak gelsin. Temelde yaptığımız şey bu. Yatağa giriyor, yatağımızda tekrar uyuyor ve sonra çok fazla tekme atıyorsa, birimiz onu uyandırır ve (uykuda) kendi yatağına taşır.

En basit senaryo genellikle en olası senaryodur. Babasıyla birlikte aktif oyun oynuyor olabilirler, bu yüzden sadece yatak zamanında yorgun düşmüş olabilirler. Annen hakkında emin değilim, ama ben çocukken bugün çocuklarımdan çok daha fiziksel olarak aktiftim, bu yüzden onu da fiziksel olarak aktif tutması mantıklı. Başka bir çocuk beklediğinizde, muhtemelen enerjinizin sınırlarındasınız demektir.

Bir diğer makul senaryo, hem eski hem de annenin bağımsızlık seviyesinden daha yüksek beklentilere sahip olması ve (kasıtlı olarak veya yanlışlıkla) aşağı inme ve aşağı inme zamanının geldiğini bildiği bir rutin oluşturmasıdır. Genel olarak, erkekler çocuklardan daha yüksek düzeyde bağımsızlık beklemektedir ve önceki nesiller kesinlikle çocuklara bugün zevk aldıklarından çok daha fazla bağımsızlık sağlamıştır.

Annenin şu an “talep üzerine” olduğu rutininde, bu yüzden zaman alacak. Onu yatağına geri götür, ama onunla kalma. Gerektiği kadar sık ​​tekrarlayın. 4 hafta içinde çoğu çocuk ipucu alır.

Eski sevgilinizin çocuğunuzun ne kadar iyi uyuduğuyla ilgili gerçeği söylememesi mümkün mü?

Boşanmış olsalar bile ebeveynlikle birlikte olmaları gerektiğini unutan arkadaşlarımız olduğu için bu bir olasılık.

Bence rutinlere devam etmeli, rahatlatıcı ve sevecen olmalısınız. Yatmadan önce dua ediyoruz, ama eğer istemezseniz, sadece birlikte dilek dileyebilirsiniz. Günü sonlandırmanın güzel bir yoludur ve başkaları ve kendiniz için umutlarınızı ifade edebilirsiniz. Annem ve babamý seviyoruz ve ... Herkesin mutlu ve sađlýklý olmasýný ve birbirimize iyi davranmasýný istiyoruz. Eski sevgilinizi ekleyin, ancak sadece olumlu.

Çocuklar ebeveynleri arasında silah olarak kullanıldıklarında acı çekerler. Ne olursa olsun, çocuğunuz aracılığıyla beceriksizliğe geri dönmeyin.

Umarım doğru olduğunu bildiğiniz şeyleri yapmaya devam edebilirsiniz ve bu sözcüklerin çocuğunuza zarar vermemesi için eski sevgilinize karşı konuşmamaya çalışın.

Tüm bu değişiklikler olurken uyku düzenleri etkilenir. Sadece denemeye devam edin ve çocuğunuz muhtemelen zamanında uyum sağlayacaktır.

Burada bir ayrılık kaygısı yaşanıyor olabilir. Bu konuda oynayabileceğiniz oyunlar var. Peekaboo, yeni başlayanlar için. Ayrıca, anneniz gibi iyi tanıdığı birinin yardımına başvurabilirseniz, bunu deneyebilirsiniz: üçünüz bir odada oynuyor. Ona güle güle söyle, onu daha sonra göreceksin ve gidiyorsun. Çok kısa bir aradan sonra geri dön. Geri gelmeni beklemek için onu bu şekilde eğit. Zamanla, bu deneyimleri tekrarlayın. Amaç, çocuk ağlamaya başlamadan önce geri gelmektir.

Bunu ilk kez yaptığınızda, sizin için acı verici olabilir. Ama unutmayın, başlangıçta 5 dakikadan fazla dışarıda kalmak zorunda değilsiniz.

Değiştirilmiş bir anne-baba programının yararlı olup olmadığını görmek için bir uzmana (örn. Psikolog) danışmak isteyebilirsiniz ve eğer öyleyse, tavsiyede bulunan psikologun yardımıyla bunu müzakere etmeye çalışın.

Gecenin ortasında ebeveyne katılmak isteyen çocuk için ipucu - çocuğunuzun gerektiğinde odanıza küçük bir uyku tulumu ve yastığı sürüklemesini sağlayın ve çocuğunuzun yatağınızın dibine oturmasını sağlayın. Bunu asmak için çocuğunuza biraz hasta eğitimi gerekebilir.

Yatmadan önce bazı tezgah üstü melatonin deneyebilirsiniz.

Uyku yoksunluğu, özellikle hamileyken zordur. Benim sempatilerim var. Zor bir soru.

Büyük çocuklarım küçükken bazen iş için seyahat etmek zorunda kaldım. Evde olmadığım zaman, babam için neden daha iyi uyuyabileceklerini (en azından daha iyi) anlamaya çalışırken beni deli ediyordu.

Geriye dönüp baktığımda bunların çoğunu benim kiddoslarım için "güvenli" olarak nitelendirdim. Bunu devam ettirirken izledim, ama başka şeylerle. Onlar her zaman daha fazla , benimle. Daha gözyaşı, daha hasta, uyanma olasılığı daha yüksektir. Şimdi bile, çocuklarım geceleri güvenceye ihtiyaçları varsa beni asla uyandıracak, asla eşime asla. Kaba veya sert değil. Ben sadece daha az yumuşak olduğuna inanıyorum & aradıkları şey bu. Muhtemelen orada olmadığımda çocuklarımın uyanık olduğunu varsayıyorum, ancak istedikleri biri orada olmadığından, kalkmanın bir anlamı yok.

Bunların hiçbirinin çocuğunuzu daha iyi uyutmanıza yardımcı olmadığını biliyorum. Yine de kendimi söylerken haklı hissettim, çünkü sık sık kendimi çocuklarımın "yanlış" yaptığım şey hakkında küçük olduklarını vurguluyordum. hatalar veya başarılar. En azından o zaman sadece eldeki sorunla uğraşıyordum ve kendi ikinci tahminim, suçluluk duygum ya da başarısız olduğumu hissettim.

Benim için en çok yardımcı olan şeyler, özellikle yüzme ve dışarıda olmak, birçok aktivite vardır. Bu her zaman mümkün değildir, bu yüzden içeride yardımcı olacak bazı şeyler de vardı, küçük çocuklar için saplı küçük trambolin gibi. Ayrıca televizyona bağlı oyunları olan bir bisikletimiz vardı ve çalışması için pedal çevirmeleri gerekiyordu.

Mal haberleri, benim için bir yürümeye başlayan çocuğu çok daha kolay yoruldum, çünkü birbirlerini daha iyi yordular. Tabii ki bu anlık değil, ama bebek yürümeye başladıkça, en eski zamanım olduğunda uykunun en zor olduğunu gördüm, çünkü beni diğer yönden daha fazla yoruyordu.

Yeni bebek için tebrikler.