Bebekle ne zaman / nasıl koşmak güvenli?

Eşim hevesli bir iz koşucu ve ben hamile olmadan önce ben de dışarı çıkmak için aldırmadı. En azından bebekle yürürken biraz tempolu bir iz yapmayı umuyorum.

Ben bir "koşu" tarzı bebek arabası / çocuk arabası kullanmak zorunda bir bebekle çalıştırmak için varsayılır. Ama başka bir soruda okudum, bir askıda bebekle koşmak mümkün mü? Bu doğru mu?

Bebek sırt çantası kullanmak için "güvenli" nedir? Bunlarda yürüyebileceğini biliyorum, ama kaçabilir misin?

Yaş sınırlamaları var mı?

İdeal olarak, eşimden biri veya her ikisi birbirini vurmak için talimatlarla sooky ise, eşimi dışarıda bebekle bağlayabileceğim.

Düzenleme: ne olduğu seçenekleri sunmak cevaplar için Looking olan "mümkün ve hangi insanların deneyimleri oldukça düz dışarıdan daha, olmuştur , yapma No ".

Benim sorum “koşmak”, ambulasyonun tüm spektrumunu ifade ediyor> yürüyüş ve bebekle ilgili koşmanın düzenli, deneyimli koşucular olan insanlar tarafından bile yavaşça dikkatli bir koşu veya tırpan anlamına geleceğini umuyordum. Açıkçası sprint ve benzeri sadece aptalca ve açıkça tehlikeli görünüyor, içtenlikle gerçekçi bir şekilde enerjinin bir süre için enerjiye sahip olacağından şüphe ediyorum.

Bebek giyen bir danışman olan kız arkadaşımla kontrol ettim ve bir bebek sırt çantasında veya askıda bir bebekle koşmanın kötü bir fikir olduğunu söylüyor .

Bebekler, çarpma şoklarını koşmaktan emecek kas gücüne sahip değildir ve bebeği ne kadar sıkı sarırsanız sarın, ciddi yaralanmalara neden olabilir.

Uzun mesafe yürümek iyi ve daha büyük çocuklar (1,5 yaşında veya daha büyük, bu yüzden idare etmek için yeterli kasları var) kısa sprintlerin keyfini çıkarabilir, eğer bir bebeği giderseniz vücudunu stres altına sokacak aşınma teknikleri yoktur. daha uzun mesafeler koşuyor.

Gerçekten koşmak istiyorsanız, bunun yerine bebek arabası almanız önerilir. Ve bebek giyme danışmanları bir bebek arabası kullanmanızı önermeye başladığında, bunun ciddi olduğunu biliyorsunuz;)

Öte yandan, sadece yürüme hızına sadık kalırsanız, sorun yoktur. Bebek sırt çantaları ve askılar bunun için tasarlandı ve yürümeye devam ederken bebekler saatlerce rahatça uyuyacaklar.

Çocuk doktorumuzdan aldığımız tavsiyeden lil haftamızda koşmaya başladık.

Yeni modellere kıyasla, direksiyonsuz ön tekerlek ve alt ağırlık merkezi ile kullanılmış bir Ironman BOB aldık. Odaklanmamız tavsiye edilen en büyük endişe, onu (cinsiyetiniz değişebilir) emin olmaktı. JJ Cole Bebek Baş Desteği kullandık ve bu ince keten kundak battaniyelerini kullanarak ekstra destek ekledik. Tüm deneyim için bir rock yıldızıydı.

Bu sayede, ilk yarı maraton yarışı çıkışını 5 ayda yaptı ve yaş grubunda podyumdaydı (kazanmayı kaçırdık çünkü durmak ve yaklaşık yarım yemek yedik ve kazanan bizi geçti).

Açıkçası, yabancılardan gelen tüm tavsiyelerde olduğu gibi, önce çocuk doktorunuza danışın ve sadece çocuğunuz için uygun gördüğünüzle gidin.

(re: askılar ve sırt çantası ... onlar sadece çok daha sonra kadar ihtiyacınız olan baş desteğini vermeyecektir. Bence biz onu ciddi zammı aldı ve hala çok sayıda bobbleheading vardı 18 ay önce oldu)

İyi şanslar!

Bebeğimizle bir sürü yürüyüş yaptık, ancak patika koşmadık.

Teorik olarak, bir sırt çantasıyla koşabileceğinizi düşünürken, muhtemelen bebek için çok fazla jiggling anlamına geliyor. Çok kısıtlayıcı olacak şekilde tasarlanmamışlardır - omuz askıları, rahatlık ve hareketlilik için bebeğin omuzlarının üstünde birkaç cm boşluk vardır, bu da her adım attığınızda birkaç cm'lik bir sıçrama anlamına gelir. Güvenli olsun ya da olmasın, çocuk doktorunuza sormanızı tavsiye ederim.

Bebek partnerinizin çok uzağa gitmesine izin vermeyebilir - Eminim bebeğimiz ilk birkaç dakikayı eğlenceli bulacaktır, ama sonra şikayet etmeye başlayacaktır.

Bir blogdan iz koşusu hakkında bazı bilgiler:

Her gün kızım ve ben onunla birlikte doğada bir paket içinde keşfetmek istiyorduk. Ama koş… dürüst olmak gerekirse, sadece onu güldürmek için her seferinde ve kısa bir süre için koşardım. Ritmini ve sıçramasını çok isterdi. Ama bir sırt çantasında bir çocukla gerçekten koşmayı tavsiye edebilir miyim? Hayır yapamam. Sadece taşıyıcının sistemini değil, aynı zamanda çocuğu tehlikeye de maruz bırakacağını düşünüyorum. 20-50 kiloluk bir şey taşımak, ayaklarınızı almayı zorlaştırır ve koşarken açma gerçek bir sorun haline gelir. Kendi başınıza takmak, yani ne, dizinizi kazıyorsunuz ve belki de ellerinizi kanlıyorsunuz ... ama önünüzde veya arkasında bir çocuğunuz olduğunda açma ??? Felaket ... yanı sıra sorumsuz.

- http://kamisemick.blogspot.com/2011/02/born-to-runwith-childin-backpack.html

Düşme hızı ne olursa olsun bir kaygıdır - ancak çok hızlı yürüyor veya koşuyorsanız daha muhtemel olduğunu düşünüyorum.

Bebek sargısı daha iyi bir seçim olacaktır, çünkü bebek paketin kayışlarına değil , size gerçekten bağlıdır .

Yaş sınırları hakkındaki sorunuza yanıt olarak - üreticiler kılavuzluk eder, ancak önerilen yaşların çok fazla örtüştüğünü ve rahatlığa (sizin ve bebek için) geldiğini gördük. Örneğin, bebeğimiz 2 haftalıkken bir askı (moby wrap) ile yürümeye başladık, 4 ayda bir ön pakete (ergobaby) geçtik ve şimdi bir Osprey paco bebek sırt çantası kullanıyoruz. Ergobaby hala kısa geziler için çalışıyor, ancak uzun yürüyüşlerde omuzlarınızı çok fazla çekiyor.

Bebeğinizin omurgası, bağımsız olarak çok iyi oturduğunda başını hareket ettirecek kadar güçlü olana kadar sırt çantası kullanılmayacaktır. Yaklaşık 7 ayda denedik ve onun için çok rahat değildi - yine 12 ayda iyiydi, şimdi 15 ayda sırt çantasını o kadar çok seviyor ki saklamak zorundayız ya da içeri girmek isteyecek Hemen!

Hangisini seçerseniz seçin, eminim bebeğiniz (ve siz ve eşiniz) dışarıda harika bir yerde olmaktan faydalanacaklardır.

Bir çocukla bebek-bagpack veya askıda koşmanın çocuğun sağlığı için tehlikeli olduğunu söyleyebilirim. Vücudumuz, kemikler değil, esas olarak kaslarımız nedeniyle pozisyonda tutulur. Kaslarımız kaybolduysa, temelde içinde bazı sert parçaları olan bez bebekler olurduk. Aslında, bu bir yenidoğanın az ya da çok olduğunu. Sert parçaların - kemiklerin - aslında o kadar da zor olmasının dışında.

Bu nedenle, bebeğinizle koşmanız gerekiyorsa, koşmak için tasarlanmış özel bir bebek arabası kullanın. Genellikle daha kararlı ve daha yastıklıdır, böylece sallama çok şiddetli değildir ve çok olası değildir - yine de koşunuz için oldukça pürüzsüz bir yol seçmelisiniz.