6 Yaşında Yemek Zaman Beklentileri

11

6 yaşında bir oğlumuz var ve yemek zamanı genellikle bir mücadeledir. Oğlum yiyecekle ilgilenmiyor (ve daha cazip yiyecekler çok az fark yaratıyor gibi görünüyor) ve çok kolay dikkati dağıtıyor ve onu yavaş yiyen yapıyor. [Önemli bir endişe, akran grubuna kıyasla çoğu görevi yerine getirmek için genellikle çok yavaş olmasıdır.]

Ebeveynlerden biri, eğer acıkırsa yiyeceğine inanır ve onu konuşmaya katılmayacağına dair hiçbir şey düşünmez ve çocuk açsa yemek yiyeceğine ve masada sohbet etmeyi ve etkileşime girmeyi öğrenmenin önemli olduğuna inanır. Bu ebeveyn birincil bakım vereni değildir ve çocukla geçirmek için daha az zamana sahiptir (ancak aile biriminin bir parçasıdır ve çocuğun yetiştirilmesiyle ilgilidir, çocuğun çok fazla aktivitesi ve ağır ev ödevi gereksinimleri olduğunu kaydedin)

Diğer ebeveynin onunla (yemek yemeye teşvik etmek dışında) hiçbir konuşma olmayacağı, böylece yemeğe odaklanacağı beklentisi var. Bu ebeveyn, çocuğun her öğün için uygun bir miktar yememesi durumunda, yapılandırılmış bir zaman çizelgesinde çocuğun geride kalacağını (büyüme bilimi, istihbarat bilimi, disiplin bilimi) güçlü bir görüşe sahiptir. Çocuk normalde dikkat dağınıklığı ile kesintiye uğramadığında bu zaman çizelgesine yemeyi başarır - ancak yemek süreleri genellikle kavga nedeniyle hoş değildir.

Sadece yemekle ilgilenmeyen bir çocuğun nasıl ele alınacağına dair kabul edilmiş normlar var mı ve isteksiz bir çocuğun her öğünde "iyi beslenmesi" ne kadar önemli?

eating rules mealtime

— ConfusedParent
kaynak

1

Şahsen sevdiğim yiyecekleri almaya başladığımda yiyecekle ilgileniyordum.

35

Bu ebeveyn, çocuğun her öğün için uygun bir miktar yememesi durumunda, yapılandırılmış bir zaman çizelgesinde çocuğun geride kalacağını (büyüme bilimi, istihbarat bilimi, disiplin bilimi) güçlü bir görüşe sahiptir.

Basitçe söylemek gerekirse, bu ebeveyn yanlış . Yemek çocukları baskı sadece gereksiz, ama aktif olarak zararlı : çalışmalar hem çocuklara açar (onlar yemek hoşlanmıyorsunuz hale geldiğinden) çocuklar gibi az yemek göstermiştir ve onlar sizsiniz, yaşlı (Bilmedikleri çünkü zaman aşırı yemek nasıl düzenlenir). Tam bir kopya olmasa da, muhtemelen bu soruyu ve cevaplarını yararlı bulacaksınız .

Altın kural, ebeveynler neye hizmet edeceğini ve ne zaman, çocuklar ne yediklerini ve ne kadarını seçeceklerini seçerler . "Uygun" yiyecekler servis edin ve şekerli atıştırmalıkları veya yemedikleri her şeyi doldurmalarına izin vermeyin ve iyi olacaklar.

— lambshaanxy
kaynak

5

İyi cevap. Bu özel durumda da sonsuza kadar devam etmeyecek şekilde yemek için bir bitirme süresi ayarlamayı öneririm ("akşam yemeği süresi x dakika içinde!"). Ama çocuğu yemek yemeye çalışmanın bir yolu olarak değil, aynı gün içindeki diğer şeylerle başa çıkmanın bir yolu olarak değil.

— AE

2

@AE Prensipte hemfikir olduğum halde, bazen bazı çocukların sadece yavaş yiyenler olduğunun bilincinde olması gerektiğini düşünüyorum. Bunu oğlumla çok yaptım, ancak on yıl sonra, yine de mutlu bir şekilde bir saat yemek yiyebilir. Şimdi bu konuda konuşacak kadar yaşlı, yanıtı çoğunlukla 'neden bu kadar çabuk yiyorsun'. Buna çok fazla cevap yok.

— Michael B

Bu harika bir cevap, 2 şey ekleyeceğim. Öncelikle, bazı şeyler çocukları, özellikle elektronik cihazları rahatsız edecek - bunları yemek yerken kullanmayın. İkincisi, bir hızlı yiyicim ve bir yavaş yiyicim var. Hızlı yiyenin masadan çıkmasına izin verilirse yavaş yiyen kalkacak ve oynayacaktır - ve daha sonra aç kalacaksınız. Herkes bitene kadar veya en azından her iki çocuk da bitene kadar hızlı yiyen (ağabey) kalmalıyız.

— Ida

3

Durdurun, her şeyi yanlış anlıyorsunuz.

Herhangi bir zamanda bir çocukla kavga etmek özellikle kötüdür. Buna yol açan davranışınızdır ve hemen durdurmalısınız (oğlunuz olarak burada bahsettiğiniz ebeveynlerden biri olduğunuzu varsayıyorum). Hiçbir şeyden bahsetmemek ama yemek saatlerinde yemek de çok olumsuz.

Çocuğu değil, değiştirmek istediğiniz (hangi ebeveynseniz) sizsiniz. Ciddi anlamda. Eğer acıkırsa yemek yer, eğer değilse o zaman yemek istemez. İnsan vücudu edebilirsiniz rutinleri içine almak, ancak bunu zorlayamaz. Ve birkaç gün boyunca yememekten fiziksel ve zihinsel olarak acı çekmeyecek, ancak hayatının geri kalanında travmatik yemek zamanlarıyla büyümekten acı çekecek ve ilişkiniz büyük ölçüde acı çekecek.

Belirli zamanlarda yemek yemekten ziyade, neden gün boyunca sağlıklı besleyici atıştırmalıkları dışarıda bırakıp otlatmasına izin vermeyin. Otlatma, zaten çok daha sağlıklı bir diyet şeklidir - aç olmadığınızda kendinizi zorla beslemekten çok daha iyidir. Eğer fındık ve çilek ve ayçiçeği tohumu doldurursa çok daha iyi. Bir kaseye meyve koyun. Ödevini yaparken biraz havuç kesin ve yanına koyun. Buzdolabındaki bir tabağa füme somon şeritleri bırakın ve kendisine yardım etmesine izin verin. Yanında bir masada küçük jambon sandviçleri bırakın ve her zaman su ve meyve suyu hazır bulundurun. Aşırı veya programınıza uymadan büyüyebilir.

— Yazılım Mühendisi
kaynak