Okula hazırlanmak için odaklanmış kalmak

Üç çocuğumuz var (9, 4 ve 3 yaşında) ve orta çocuğumuz ağır şekilde devre dışı. Karım sabah bazı işe gidip gelme zorluklarına sahiptir ve bu nedenle kritik zamanda sınırlı kullanılabilirliğe sahiptir ve bu konuda yapabileceğimiz çok şey yoktur. Bu nedenle, sabahları herkesi hazırlayıp kapıdan çıkarmak için oldukça sıkı bir zaman çizelgem var ve dikkatim önyükleme yapmak için oldukça bölündü.

Kısacası, 9 yaşındaki çocuğu kendi kahvaltısını yemek, diş fırçalamak vb. Şeylere odaklanmak için eğitmenin bir yolunu bulmam gerekiyor. Ona her beş ila on dakikada bir hatırlatabilirim, ama görünüşe göre dikkatsizce ayrılmadan ve bir oyuncakla oynamaya veya uzaya bakmadan önce her iki veya iki kez yapmak zorundayım. Bunu sürdürmek benim için zor ve Neredeyse her sabah kendimizi bir önceki gece ne kadar hazır olursam ya da ne kadar erken başlasak da kör bir panik içinde kapıdan fırlıyoruz. Zaman sadece boşta kalan aktivite tarafından alınır.

Kişi bu yaş grubuna nasıl odaklanmayı öğretir? Onu izlemeye devam etmek için bazı adil teşvikler var mı ve bu durumun tekrarlaması gerektiği için uygun davranışlar neler? Üzülüyorum (ki bu elbette işleri daha da kötüleştirir), ama burada gerçekten kayboldum. Bazı önerileri isterim.

DÜZENLEME: Orijinal gönderide, Avrupa ve Avustralya ofislerimizle (EST'deyim) zaman senkronizasyonu nedeniyle kendime sınırlı bir zaman pencerem olduğunu söyleyemedim. Daha erken başlamak ve sabah rutini için özel durumumda işe yaramayacak, ancak başkaları için yararlı olabilecek teşvikler yapmak hakkında mükemmel öneriler var.

Teşvikler deneyebilirsiniz. Bir program belirleyin ve kilometre taşlarını işaretlemek için yüksek bir zamanlayıcı kullanın. "Zamanlayıcı çalışıyor ... dişler fırçalanana kadar beş dakika." Zamanlayıcı sönüyor, dişler fırçalanıyor mu? Eğer öyleyse, bir kilometre taşı ulaştı. "Zamanlayıcı açık, kahvaltınızı yemek için on dakika ..."

Daha genç ikisinin dönüm noktalarına ulaşmasına yardım edeceksiniz, doğru, ama bu mantıksız değil. İşlerin zamanında yapılması için uygun ödülleri düşünün. Şahsen, kümülatif ödülleri severim. Her hafta en çok yıldız toplayanlar Cuma günü akşam yemeğine gideceğimiz restoranı seçer. On beş yıldız puanına ulaşmanız, Dollar Store'daki herhangi bir öğeyi size getirir. Ödüller pahalı olmak zorunda değil (ve olmamalı, IMO) ama çocukların başka türlü alamayacakları şeyler olmalı. (evet, çikolata veya abur cubur yemesini sevmiyorsunuz, ancak bir şeker çubuğu onu öldürmeyecek ve eğer yirmi yıldız puanı seviyesi motive ederse buna değer ...)

Bu işe yaramazsa ayrıcalık kaybına uğrarız. "Eğer sabah tüm kilometre taşlarınızı yapmazsanız o akşam elektronik ayrıcalıklarınızı kaybedersiniz".

İşte böyle bir stratejiyi başarılı hale getirmenin en önemli faktörü; harfi harfine yerine getirmek. Bir ödül vaat ederseniz, onu vermeniz gerekir. Bir sonuç ayarlarsanız, bunu uygulamanız gerekir. Tedirginlik ve drama devam ettiği için merhamet etme, sadece silahlarına sakince yapış. "Dişlerinizi zamanında fırçalayamadığınız için üzgünüm ve şimdi TV izleyemiyorsunuz, umarım yarın zamanında işlerinizi halledebilirsiniz."

Dokuz yaşındaki çocuğunuzun odaklanamamasının nedeni, onu bir öncelik yapmak için hiçbir neden görmemesi olabilir. Tabii, babam sinirleniyor ve stresli oluyor ama bu çok sık oluyor, sadece hayatın bir parçası ... Ona kontrol edebileceği kişisel teşvikler vermek, onun "yetişkin" endişelerinizi önemsemesini beklemekten çok daha iyi bir yanıt alacak. .

Başka bir olasılık; hayatının birçok alanına odaklanmakta zorluk çekiyorsa; aşırı hayal kurmayı, bir şeyleri kaybetmeyi, bir şeyleri unutmayı (onun için önemli olan şeyleri bile) bazı DEHB'nin devam etme olasılığına bakabilirsiniz.

Aynı problemi yaşadım ve yaş gruplamam benzerdi (9, 5 ve 3). Sorunu az çok iki farklı konuyu ele alarak çözdüm.

Birincisi çocuğun odak noktası. Benim durumumda, yaşlandığımın yaşla birlikte sorumluluk getirdiğinin ve ağabeyi olarak kardeşleriyle bize yardım etmesi gerektiğinin farkına varmam. Daha fazla sorumluluğun bir ayrıcalık ile geldiğini anlayarak; bazı küçük tedavi biraz sonra yatağa almak gibi ya da bunun gibi şeyler. Ayrıca, bir kerede bir tane olmak üzere, bir öncekini bitirebileceğinden emindim. Kısa süre sonra, küçük kardeşleri aynı ayrıcalıkları istedi, bu yüzden aynı sorumluluk seviyesini paylaşmak zorunda kaldılar.

Ama bence asıl mesele neden acele etmediklerini anlamadıkları. Bunu sizin yerine onların sorunu haline getirmelisiniz. Yaptığım şey, gerçekten gerekenden yarım saat önce bir hedef zaman ayarlamaktı. Eğer zamanında dışarı çıksaydık, hemen okulun ön kapısına giderdik, mümkün olan en yakın yere park ederdik ve çizgi film izlerdik. Hazır olmaları ne kadar uzun sürerse, o kadar uzaklara park etmek zorunda kalıyorduk, böylece çizgi film için uygun zamanı azaltıp sabah yürüyüşünün uzunluğunu arttırdık.

Bu o kadar iyi çalıştı ki, eğer bir gün geç kalsaydım, bir duruşmaya dayanmam gerekirdi.

Tamam, buradaki önerilerden ödünç alan bir cevap bulduk. Birinci adım, sorumluluk hakkında onunla konuşun (Jeff Y'nin kolay olmadığını öğretmek için onu sorumlu tutma yaklaşımını gerçekten sevdim). Sorunu ve ciddiyetini çerçevelendirirken, bağımsızlık ve zamanındalığın önemini vurgulayarak bir çözüm bulmaya çalışmak için doğrudan onlarla birlikte çalışın. Çocuktan parlak bir şey olmadığında, konuşmayı aşağıdaki çözüme doğru yönlendirmeye çalışın:

Eski bir telefon alın ve üzerine bir çalar saat uygulaması yükleyin ve odanın diğer tarafına yerleştirin. Biraz zaman alır, ama sonunda kalkacak ve kapatacaktır. Zaman, yataktan kalkmak ve kendi başlarına çabucak hazırlanmak için bir teşvik olabilir veya ertesi sabah erken saatte hareket edersiniz. Bu tek başına biraz zaman kazandırabilir, aslında bizim için çalışıyor.

Zamanlayıcılar kahvaltı sırasında iyi bir fikir olabilir (Francine DeGrood Taylor tarafından belirtildiği gibi). Bunu henüz yapmadık, ancak zamanlayıcılar diğer alanlarda bizim için iyi çalışıyor. Ayrıca burada bir ilişki olabilen disiplin için iyi bir genel motivasyon stratejisi olduğunu düşündüğüm için kümülatif bir “puan” genel yaklaşımını getirebilirim.

İkinci parça, dijital emziklerini veya emrinizde olabilecek "şeytanla ilgilenen" şeyleri emmek için birkaç dakika verecek kadar erken olduklarından emin olmaktır. Oğlum ümitsizce oynamasına izin verdiğimiz birkaç oyuna umutsuzca bağımlı. Zamanında bitirirse, oyununu oynamak için ayrılmadan önce kalan zamanı kalır. Çok fazla olmayacak, ancak bazı oyunlar devam ediyor ve beş dakikalık potansiyel bile onun için güçlü bir motivasyon.

UYARI ... Bu, başarılması çok zor ve oyun zamanı geldiğinde oyun kapatılacağı için riskli olabilecek mutlak sınırlarla sunulmalıdır. " Yakında hazır olursanız, oyununuzun birkaç dakikasını oynamak için zamanınız bile olabilir " şeklinde sunulmalıdır . Biraz oynadıkları oyunu anlamanız ve yapabilecekleri bir oturuma başlamak için onları uyarmanız gerekir. Bunun zamanı çok, çok açık olmalı ya da geri tepecek ve kapıyı aceleye getirmeniz gereken anda oyunu bırakmak zorunda kaldıklarında öfke nöbeti atacaklar, bu yüzden Dikkatle kullanın. :)