Çocuğun özdenetim ve gecikmeli ya da ertelenmiş tatmini geliştirmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Çocuklar, özellikle küçük çocuklar, fırsat yaratıklarıdır. Kavrayışlarında daha az bir ödül ve çalışmak zorunda kalabilecekleri çok daha büyük bir ödül görürler ve daha az ödülü daha sık alırlar. Memnuniyeti erteleme veya erteleme yeteneği, Stanford Marshmallow deneyinde ve o zamandan beri sayısız kopyada incelenmiştir ve akademik yeterlilik ve profesyonel başarı ile ilişkilendirilmiştir.

İlkokulun ilk yıllarında bir kızım var. Daha sonra değil, şimdi ödül isteme eğilimi var. Öz kontrolünü geliştirmesine yardımcı olmak için, seçimlerini küçük ödüller (normalde ona elbette vereceğimiz) veya biraz sabır (bazen işe yarar) ile daha iyi bir ödül (yani 10 dakika daha TV) sunuyoruz şimdi, ya da dişlerini fırçalayıp 30 dakika sonra kendi isteğiyle yatağa hazırlanırsa).

Bu biraz marjinal sonuçlar doğurdu. Çoğunlukla kolay ödülü alır. Onun başarılı olmasını istiyorum ve ben yok onu dürtü bir orta ödeyerek (ama profesyonel olmayan) işi sürdürmeye üniversiteden borç içine yolunu satın alır ya da damlalar kişi tür olmak istiyorum.

Ona beklemekle gelen ödüller için çalışma ve sabırlı olma iradesini nasıl aşılayabilirim?

Bunun size soruya cevap verdiğinden emin değilim, ama elimden geleni yapacağım.

BabyCenter'ın gelişim psikologu şunları söylemiştir :

Çocuğunuzun kendini kontrol seviyesini değerlendirirken mizacını dikkate alın. Bu, çok çeşitli bireysel farklılıkların olabileceği bir yaştır; bazı çocuklar doğal olarak diğerlerinden daha dürtüsel ve daha az yansıtıcıdır. Daha aceleci çocuklar, özellikle heyecan verici veya dikkat dağıtıcı durumlarda ek rehberlik ve hatırlatmalara ihtiyaç duyabilirler. Benzer şekilde, daha yansıtıcı çocuklar daha kendinden kontrollü görünebilirler, aslında daha fazla rezerve edilirlerse.

Özdenetimde zorluk çeken çocuklar daha yapılandırılmış durumlardan ve yetişkin koçluğundan yararlanabilir. Bu yetenek olgunluk ve uygulama ile gelişir, bu nedenle çocuğunuzu kendini kontrol edemediği zaman kınamaya meyilli olsanız da, bu durumda cezanın etkili olmadığını unutmayın.

O da eklendi :

Okul çağındaki çocuklar, genç meslektaşlarına kıyasla yüksek düzeyde öz kontrol gösterirler. Bu yaşta, kuralların ardındaki mantığı anlayabilirler, böylece ebeveynlerin ve öğretmenlerin beklentilerine daha uygun ve istekli olurlar. Ayrıca güçlü bir adalet duygusuna sahiptirler, bu nedenle adil olana cazip gelmek kendi kişisel çıkarlarının üstesinden gelebilir.

Ve son olarak, şunu belirtiyor :

Okul öncesi çocuklar kendini kontrol etmek için çok sıkı çalışırlar ve bu yıllarda büyük adımlar atarlar. Memnuniyetini kısa sürelerle erteleyebilirler ve duyguların bunaltılmadığı zamanlarda duygularını ve arzularını ifade etmek için eylemler yerine kelimeler kullanabilirler.

Bu yaşta kendini kontrol etmek oldukça zordur; çocuklar hala becerilerini geliştiriyorlar ve yetişkinlerden çok fazla rehberliğe (ve sabra) ihtiyaç duyuyorlar. Çocuğunuza stratejiler sağlamak ve ona hatırlatmalar vermek, onu hatalar için cezalandırmaktan daha etkilidir. Oğlunuza bir mağazada gördüğü bir oyuncağı neden alamadığını açıklayarak, zaten evde sahip olduğu oyuncakları hatırlatıyor ve oyuncağı "istek listesine" koymasını önermek, kontrol etmesine yardımcı olmanın etkili yolları güçlü hisleri. Sadece "hayır" demek veya protestolarsa cezayı tehdit etmek ona durumla başa çıkmak için zihinsel stratejiler vermeyecektir. Aynı şekilde, oğlunuza başka bir çocuktan oyuncak istemesi ya da araba sürmesi istemek için kelimeler kullanmasını öğretmek, ona yakalamamasını söylemekten daha etkilidir. Küçük çocuklar tekrar yoluyla öğrenir,

Ayrıca aşırı durumların - yorgunluk, açlık, duygusal anlar - çoğu zaman çocukların kendi kontrollerini sürdürme konusunda en fazla sorun yaşadığı durumlarda sürekli olarak uyarır. Benim düşünceme göre, bu çocuklar ile sınırlı bir özellik değil; Ben de acıktığımda kolayca huysuzluk ve üzülüyorum .

Ayrıca bu daha büyük soruya bakın .

Kendini kontrol etmeyi ve gecikmiş tatmini kabul etmeyi öğretmenin en etkili yolu onu modellemektir.

• Model Kısıtlaması . İstedikleri şekeri alamamak, ancak istediğiniz Starbucks'ı elde etmek onlara hiçbir şey öğretmez. Latte'nizi veya güzel gömleğinizi istediğinizi belirtmek ama onu almamayı tercih etmek çok şey öğretiyor.
• Model Disiplini. İyi yiyin, düzenli egzersiz yapın, fazla içmeyin. Vücüduna dikkat et. Her yemekten sonra tatlı konusunda ısrar etmeyin.
• Model Duygusal Kontrol. Çok bağırmayın, sizi kesen sürücülere lanet etmeyin. Görünürde kızgın olsa bile, davranışınızı kontrol edin.
• Model Finansal Disiplin. İstediğiniz şeyleri kurtarmak için bir "kumbara" veya diğer görünür araçlara sahip olun. Dürtü alımları yapmayın. Onları sen karar bkz mı değil para daha iyi bir kullanımı vardır, çünkü şeyler satın almak.
• Model Ruhsal Disiplin. Eğer dindarsanız, imanı uygulayın.

Sorduğunuz için teşekkürler! Genel hedefiniz * Çocuğunuzun geliştirmelerine yardımcı olmak gibi geliyor yılında * ekstrensek motivasyon motivasyon onun duygusu içimden gelen bu anlam. Ve yine de, * eski * üçlü motivasyon araçlarını (ödüller) kullandığınız anlaşılıyor . Bu ödüllerden uzaklaşmayı öneriyorum çünkü çocukları nasıl motive edeceğimizi bildiğimiz her şey, bu teşviklerin aslında bir kişinin faaliyete olan uzun vadeli ilgisini ve başarısını azaltmasıdır. (Carol Dweck'in çalışmasına bakın)

Dişlerini fırçalamak ve yatmaya hazırlanmak gibi kişisel bakımı öğrenmesini istiyorsanız, ona bu becerileri öğretmek için ne yapıyorsunuz ? Ona adımları hatırlatmaya yardımcı olmak için istediği şekilde yatmadan önce bir yönlendirme şeması yapabilirdi. Rol yapma ve pratik yapma (aptalca ve eğlenceli hale getirme!). Özellikle yatak zamanlarında, rutinler çok önemlidir! Dişleri fırçalarken kaçırdığınız yerleri gösteren diş hekiminden kullanabilirsiniz.

Ödüller kendi başarı ve gurur duygusu olacaktır. Bu davranışı onun adına modelleyerek kendini yansıtma geliştirmesine ve uygulamasına yardımcı olabilirsiniz: "Şimdi kendinize bakabilmekten gurur duymalısınız", "Her gece dişlerinizi fırçaladığınızı fark ettim.", " Yatma rutininize özen gösterdiğiniz için teşekkür ederiz, böylece kitap okumak ve yatmak için zamanımız olabilir. "

Para ve diğer şeylere gelince, onu aile bütçesine dahil ederdim. Kaç yaşında olduğundan emin değilim, ama mümkün olduğunca bütçeyi bir bakkal gezisine nasıl harcayacağına izin ver. Tabii ki veto gücünüz var, ama onu gerçekten dahil edin. Ondan yardım isteyin, "Paramızı aile sağlığımızı korumak ve iyi beslenmek için en iyi nasıl kullanabiliriz?". Onu uzun vadeli planlama ve karar alma süreçlerine ne kadar çok dahil ederseniz, o kadar fazla pratik yapacaktır. Ve ekstra bonus, onunla bağlantı kuracağınız ve birlikte anlamlı zaman geçireceğiniz!

Pozitif Disiplinin okunmasını ve Kendine Güvenen Bir Dünyada Kendine Güvenen Çocukları Yetiştirmeyi tavsiye ederim. Onlar karşılıklı saygıya dayanan harika kaynaklar ve ne kadar erken başlarsanız o kadar iyi olacaksınız!

Sınırlar dahilinde başarısızlık için doğal sonuçlar ve yaşa uygun fırsatlar sağlamak, değer ve karar verme becerileri kavramının geliştirilmesinde çok yararlıdır.

Bu, oğlumun çocukken bilmesini istediğim alanlardan biri. Temel olarak, onun başarılı olmasını istedim ve bunun için büyük bir bedel ödeyecektim. Kısa geldiğinde ona yardım ederek onun başarılı olmasına yardımcı olabileceğime ikna olmuştum. Ertelediği projelere "yardım ederek" ya da sonuçlarıyla yüzleşmemesi için "unutulmuş" eşyalarını derhal teslim ederek, aslında istediğim karşıt zihniyeti pekiştirdim. Çok zekiydi ve her zaman boşluğunu dolduracağımdan optimum çabayla daha az çabayla geçebileceğini anladı.

Şimdi Aktif Ebeveynlik Eğitimi ve Gençler için Aktif Ebeveynlik, destekleyici ebeveynlik stratejilerini uygulamanın yollarını anlamama yardımcı oldu. Bu programları http://www.activeparenting.com/ adresinden kontrol edebilirsiniz.

BTW, oğlum bana rağmen oldukça iyi çıkmayı başardı. :-)