DEHB'de dikkatsiz varyantı olan biri olarak, bilmem gereken şeylerin bana yardımcı olduğunu söyleyebilirim. Bağlanacak çalışmalarım yok, ancak çalışmaların ADD çocuklarında ve hatta DEHB'siz çocuklarda aynı olduğunu doğruladığından eminim.
Gerekli olan, onunla anlayabileceği bir şeydir, zihni dinlemekten de rahatsız etmez. Bu, bir şeyi ne kadar rahatsız edici olduğu hakkında daha az ve onlar hakkında da daha fazla tip dikkat dağıtıcı Ayrımı gerçekten açıklamak zor, ama temelde tamamen fiziksel olan bir şey daha iyi bir dikkat dağıtıcıdır çünkü zihnin öğretmenlerin sözcüklerine odaklanan kısmını kullanmaz, iki uyaranı sağlar. yapamaz birbirlerine müdahale etmek.
Fidget'in etkisinin ne kadar önemli olacağından emin değilim. Özellikle Fidget’larda bir çalışma görmedim. Yine, zorluğun 'sınırlı' dikkat dağıtıcı şeyleri bulmak değil, yazılı kelimeleri işlemeye paralel olarak yapılabilecekleri bulmak olduğunu vurgulamaktayım. Bu, bir şekilde tekrarlayan fiziksel eylemler gerektiren bir ya da iki oyuncak bulmak anlamına gelir, bu yüzden onları nasıl kullanacaklarını bulmaktan rahatsız değil, aynı zamanda odağını korumak için yeterli ilgi / zorluk sağlayabilir. Çok fazla yeniliğe sahip olan yanlış oyuncak, yeniliğini öğrenirken dikkat dağıtıcı olabilir, alternatif olarak, zorluk çekmeden tekrarlayan bir oyuncak çok fazla para ödünç vermek için çok çabuk sıkılabilir. Dikkatini dağıtmadan neyin uyarıldığını belirlemek için iyi bir 'uygun' bulmak biraz deneme ve yanılma alabilir. Bu fidget'lerin işe yarayıp yaramayacağını bilmiyorum, ama en azından denemeye değer olduklarını düşünürdüm.
Birkaçını denemesini ve hangisine odaklandığını hissettiğini ve hangisinin cihazla oynamasını engellediğini hissettiğini geri bildirmesini sağlamak bu konuda yardımcı olabilir. Ne hissettiğini bulmanın denenmesi en iyi “uygun” olup, aklın odaklanmasına yardımcı olmak için hangi küfürlerin işe yaradığını belirlemeye yardımcı olabilir. Fidget ile yaptığı bir çeşit oyun / meydan okuma / etkinlik olması, tamamen fiziksel bir şey olması da yardımcı olabilir. Mesela saatimi kullandım, parmağımın etrafında dolanıp döndüm, çocukken bir 'kıpırdatma' olarak. Benim zorluğum, santrifüj kuvveti tarafından parmağımdan çok fazla çekilme riski olmadan parmağımdan fırlama riski olduğu için saatimi ne kadar hızlı döndürdüğümdü. Orada bir 'zorluk' vardı, küçük olsa bile, her şeyi yeni tutan. Kuşkusuz bu ideal bir seçim değildi, çünkü etrafımda istemediğiniz kişilere özellikle dikkat dağıtıyordu, ama en azından odak noktama yardım etmek için çalıştı.
Aslında kendisine istediği zaman ulaşabileceği mükemmel bir odaklama tekniği var ve bana bir çalışmanın etkinliğini bile araştırdığı ve onayladığı söylendi; Tek sorun yetişkinlerin ondan nefret etmesidir. Sandalyenize yaslanarak, biri dört yerine iki ayak üzerinde dengelemek, odaklanmaya yardımcı olmak için çok etkili bir yöntemdir. Bunun nedeni, dengenin, bir öğretmenin söylediklerini dinleme ve işleme yeteneğini etkilemeyen veya rahatsız etmeyen fiziksel uyarıcılardan biri olmasıdır, ancak aynı zamanda oldukça uyarıcı olabilen ve gerçekten yaşlanamayan bir zorluktur. Öğrenme yeteneğine müdahale etmeden zihnin DEHB bölümünü dikkatinin dağıtmasına yardımcı olabilir.
Tabii ki aşağı tarafı, öğretmenlerin ondan nefret etmesidir çünkü rahatsız edicidir ve bir ebeveynin bir çocuğa sandalyesinde yaslanmasını söylemesi garip gelebilir. Yine de, odaklanmamda bana yardım etmek benim için çok yararlı bir yöntemdi ve oğlunuzun zaten yapma şansı çok yüksek (DEHB'li çocuklar benzer başa çıkma mekanizmaları bulup kullanıyorlar). Öğretmenin bunun yararlı bir etkisi olduğunun farkına varmak, yardımcı olabileceğini denerse oğlunu durdurmayacaklarını söylüyor.
İlgisiz, ancak bana başka bir büyük yardım, soru sorma ve cevaplama şeklinde öğretmenlerle bağlantı kurmaktı. Biraz öğretmene soruyor ve herkes bunu yapmıyor, ama özellikle dikkatini dağıtdığında, dikkat dağıtıcı bir şey söylemeden oğlunuza bir ders sorusunu yönlendirmeye gerçekten yardım etmeye çalışan bir öğretmen, dikkat dağıtıcı şey hakkında bir şey söylemeden ona yardım edebilir ders. DEHB ile ilgili sorun, bir süre sonraya kadar bir şeyden rahatsız olduğunuzu bile farketmemeniz, sürüklenmenizin sizi böyle bir şekilde yapmazsanız çok yararlı olabileceğinin farkına varmadığınızda sizi yeniden odaklayacak bir şey olmadığını farketmemenizdir. suçlu hissetmesini sağlamak veya dikkat dağıtmak için çağrıda bulunmak.
