Çocuklar hangi yaşta gece boyunca uyumaya başlar?

Oğlum şimdi neredeyse 12 aylık ve hala gece boyunca düzenli uyumuyor. Belki ayda bir gece uyanmadan sabah saat 7'den akşam altıya kadar uyuyacaktır ve bu sadece tamamen tükendiğinde olur.

Aksi halde gece 9'da, 11:30 ve 14:00 saatleri arasında hala uyanır. Bazen açtır ve bir şişeyi cilalar, bazen de hiç aç değildir. Sabah rutinini ve akşam rutinini haftanın her günü bir dakikaya kadar tutsak da, tespit edebileceğimiz hiçbir tutarlılık görünmüyor.

Bu aşamada haftada 5-6 gece uyuyacağını umuyordum.

Uyumaya başlaması gereken herhangi bir "standart" yaş var mı?

Buna standart bir yaş koymak karşıtı - büyük ölçüde çocuğunuza ve bir ölçüde ev ortamınıza bağlıdır.

Oğlum 4 ay kadar uyudu, iyi bir arkadaş çocuğu hala 6 yaşında güvenilir bir şekilde uyuyamaz.

Bununla birlikte, gün boyunca şekerleme sayısını azaltmak muhtemelen yardımcı olacaktır. Yorgun değil, fiziksel olarak uykuya ihtiyacı olmayacak.

Doktorların veya psikologların gece boyunca uykuyu bir kilometre taşı veya çocukluk gelişimindeki ilerlemenin göstergesi olarak kullandığını hiç duymadım, eğer soruyorsanız.

5 çocuğum var ve hepsi gece boyunca farklı yaşlarda uyumaya başladı. Genel olarak, çocuklarımız 2 yaşına yaklaştıklarından çok daha iyi uyumaya başladılar. Bazen birkaç gece arka arkaya uyandıkları aşamalardan geçerler.

Her çocuk çok farklı. Örneğin, 3 yaşındaki bir çocuğumuz hala bir gece 1-2 kez uyanıyor, 5 yaşındaki çocuğumuz ise 2 yaşına geldiğinde ve neredeyse hiç uyanmadığı gece uyumaya başladı. Biz sadece bizim 3 yaşındaki uyku / ne zaman o uyanır, çünkü o çok daha mutlu görünüyor ve biz daha fazla uyku eğilimindedir bizimle uyku izin.

Birlikte uyumak bizim için hayat kurtarıcıydı, özellikle de 1 yaşından önce, çünkü bebekler bizimle uyurken çok daha az uyanıyor gibiydi. Onları genellikle beşiklerine yatırırız, sonra ilk kez uyandıklarında (genellikle uyumaya gittiğimizde) onları yatağa getirirdik. Eşim 18-24 ay boyunca tüm çocukları emzirdi, bu yüzden birlikte uyku, bebekleri tamamen uyanmak zorunda kalmadan beslemesine izin verdi.

İkizlerimiz yaklaşık 3,5 aylıkken gece 12 saat uyumaya başladılar. Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları, Mutlu Çocuk yeterince tavsiye edemez . Eşim bizim yerel "İkiz Kulübü" kitap hakkında öğrendim ve hayat kurtarıcı oldu. İçinde, yazar bir dizi uyku stratejisini tartışır, ancak temel olarak (onun görüşüne göre) gece boyunca uyku, çocuğun sağlıklı kestirmesi ile başlar. O zamandan beri kitabı üçüncümüzle birlikte kullandık ve o da gece boyunca 3,5 - 4 ay uyumaya başladı.

Bir uyarı; özellikle bakarken, tüm bakıcıların şekerleme ve uyku zamanlarıyla ilgili olarak aynı sayfada olduğundan emin olmak sizin tarafınızdan biraz çalışma gerektirir. Ayrıca, çocuklarımız büyüdükçe kitaba geri dönmeye devam etmenin de onların yaşlarına göre yeterli uyku almaları için yardımcı olduğunu bulduk.

İşte beş yaşın altındaki tüm çocukların yarısının gece uyanma dönemlerinden geçtiğini söyleyen bazı tavsiyeler:

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Commonsleepproblems.aspx

Ayrıca, uyanmaya neyin sebep olduğunu ve bununla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek için bazı tavsiyeleri vardır.

• Açlık mı? Çocuğunuz bir yaşında veya daha büyükse, geceleri son tahıl ve süt gece boyunca uyumasına yardımcı olabilir.
• Karanlıktan korkuyorlar mı? Bir gece lambası kullanabilir veya iniş lambasını açık bırakabilirsiniz.
• Çocuğunuz gece korkuları veya kötü rüyalar yüzünden uyanıyor mu? Eğer öyleyse, bir şeyin onları rahatsız edip etmediğini bulmaya çalışın.
• Çocuğunuz çok sıcak veya çok soğuk mu? Yatak örtülerini veya odadaki ısıtmayı ayarlayın ve bunun işe yarayıp yaramadığını görün.

Belirgin bir nedeni yoksa ve çocuğunuz uyanmaya, ağlamaya veya şirketi talep etmeye devam ederse, aşağıdaki önerilerden bazılarını deneyebilirsiniz:

• Zamanlanmış uyanma. Çocuğunuz her gece aynı saatte uyanırsa, bu saatten 15-60 dakika önce uyandırmayı ve sonra tekrar uyumaya çalışmayı deneyin.
• Çocuğunuzun bir erkek ya da kız kardeşi ile aynı odada uyumasına izin verin. Çocuğunuzun yalnız olabileceğini ve erkek veya kız kardeşinin itiraz etmeyeceğini düşünüyorsanız, onları aynı odaya koyun. Bu, her ikisinin de gece boyunca uyumasına yardımcı olabilir.
• Çocuğunuza kendi başlarına uyumalarını öğretin. İlk önce her şeyin yolunda olduğunu kontrol edin. Eğer öyleyse, çocuğunuzla çok fazla konuşmadan yerleşin. Bir içki istiyorlarsa, onlara su verin ama yiyecek bir şey vermeyin. Bu yaklaşımın çalışması için, onları karyolalarında veya yataklarında bırakmanız gerekir. Onları aşağıya veya yatağınıza almayın. Onları kontrol etmeden önce yaklaşık beş dakika ağlamalarını bekleyin. Sonraki birkaç gece boyunca, kontrol etmeden önce bırakacağınız süreyi kademeli olarak artırın. Bir iki hafta sürebilir, ancak rutini devam ettirirseniz, çocuğunuz kendi başına uykuya dalmalıdır.
• Birlikte mücadele edin. Eşiniz varsa, çocuğunuzun uyku sorunlarıyla nasıl başa çıkacağınızı kabul edin. Gecenin ortasında ne yapacağınıza karar vermek istemezsiniz. Her ikisi de çocuğunuz için en iyi olanı kabul ettiyseniz, planınıza sadık kalmak daha kolay olacaktır.

(Kişisel görüşüm, kontrollü ağlama tekniklerinin bu listede önerilenlerden daha dikkatli ve rutin bir şekilde yapılması gerektiğidir.)

Şekerleme kesmek işe yaramayabilir:

http://www.midwivesonline.com/parents/parents1//73////?ttl=i3&page=babysleep