Ona zaten e-postalarını okumasını istemediğini söylemişsin gibi geliyor. Cevabı, kişisel iletişiminizi okumaya hakkı olduğu idi.
Annene bu konuda tekrar yaklaşmadan önce biraz okuma yapman ve hemen yapman gerekiyor. Sınırları okuyun , çünkü annenizle sağlıklı bir ilişki içinde olmanız çok önemlidir. Aslında, tüm sağlıklı ilişkilerin sınırlara ihtiyacı var ve bunlara saygı duyuyoruz.
Sınırlar her yerde yasalar şeklinde var. Bir yabancının evine girip televizyonlarına gitmene izin yok. Birinin yaralandığı bir olay yerini terk etmenize izin verilmiyor. Güvenli ve saygılı bir şekilde bir arada var olabilmemiz için yasalarımız korumamız için var. Bu yasal sınırların aşılmasının sonuçları vardır. Kişisel sınırlar da aynı şekilde işler.
İnsanlar genellikle bir sınır belirlediklerini söylüyorlar, ancak faydası olmadı. Sınır koymanın bir sanatı var. Öfkeyle ya da dırdır ederek yapılırsa, duyulmayacaksınız. Sınırlar cezalandırmak için değil, sizin iyiliğiniz ve korumanız içindir. Siz iddialı, sakin, sert ve nazik olduğunuzda daha etkilidirler. Bu işe yaramazsa, uyumu teşvik etmek için sonuçları iletmeniz gerekebilir. Bununla birlikte, gerçekleştirmeye tamamen hazır olmadığınız bir sonucu asla tehdit etmemeniz önemlidir.
Yalnızca onları ayarlayamayacağınızdan ve neden önemli olduklarını açıklayabileceğinize kadar sınırları okuyun. Annen geri itecek. Sakin kalmanız ve sınırınızı yinelemeniz ve neden bunlardan birini uygulamanız gerekiyor. Bir sonuç belirleyin ve belirtin. Sonra yürüyüşe çık.
Konuşma, ikiniz de zihinsel olarak iyi bir yerdeyken yapılmalıdır. Böyle bir şeye gidebilir (bu örnek, kısalık uğruna kısaltılmıştır):
Sen : Anne, seni seviyorum ve benim için en iyi ilişkiye sahip olmamız benim için önemli. (Yapabileceklerinize şunu ekleyin: Yaptığı her şey için ne kadar minnettarsınız, vs.) Bu nedenle hesaplarımdaki tüm şifrelerimi değiştirdim ve onlara saygı duymanızı rica ediyorum.
Anne : Ama ben sen annesin. Hayatında neler olduğunu bilmeye hakkım var!
Siz : Hayatımda neler olup bittiğini büyük ölçüde biliyorsunuz. Neler olduğunu görüyorsun ve sana görmediğin şeyler hakkında söylüyorum. Ama ben bir yetişkinim ve biraz mahremiyet hakkım var. Bu yüzden değiştim ...
Anne : Ama (başka bir neden, söyle ...) Bir anne olarak haklarıma saygı duyduğunu hissetmiyorum ...
Siz : Gelin bir anne olarak haklarınızı tartışalım ...... ( tartışma )
Siz : Ben katılıyorum (ne katılıyorum). Başka bir zaman (bomba sorunları) hakkında konuşacağız. Ancak şu an kişisel iletişimlerimi okumaya hakkınız olduğu konusunda hemfikir değilim. Bunu çok düşündüm ve ilişkimiz için en iyisinin bu olduğuna karar verdim. Lütfen buna saygı gösterin ve şifrelerimi sormayın. Onları size vermeyeceğim ve bunu size açıklasam bile sorarsanız, kendimi kötü hissedeceğim.
Sonuç nedir? Bunun hakkında konuşmayı reddediyorsun.
Sen : Anne, bu konuda ne hissettiğimi biliyorsun. Seni seviyorum ve seninle tartışmak istemiyorum, bu yüzden bunu daha fazla tartışmayacağım. Eğer ısrar etmeye devam edersen, mecbur kalacağım (bırak / kapat.)
Devam ederse, onunla tekrar konuşacağınızı söyleyin (ne zaman), umarım bu tartışmayı tekrar elde edemezsiniz.
Sonunda sınırı öğrenecek.
Sınırları belirlemek için taşınmanız gerekmez. Sadece bazı ayrıcalıkları hakettiğinize inanmanız ve bunları size sanki yokmuş gibi davranmaya alışkın olan insanlara ifade edebilmeniz gerekir.
Yine, sınırlar hakkında daha fazla bilgi edinin. İlişkilerdeki bazı çatışma nedenleri ve yapabileceklerinizi en aza indirgemenizde daha iyi anlamanıza yardımcı olacaklar.
Sınırlar Nedir? Sınırlarınızı
vurgulamak için sohbet etmek