Yürümeye başlayan çocuğumu daha sonra sabahları nasıl uyutabilirim?

14

15 aylık oğlum gece boyunca uyuyordu ve sabah 6'da sürekli uyanıyordu. Ancak, son birkaç ay içinde yavaş yavaş daha erken uyanıyordu. Şimdi sabah 5'te sürekli uyanıyor. Bir süre içeri girip "hala çok erken; uyumaya geri dön" diyebildim ve o da uzanıp yarım saat daha uyuyacaktı - 45 dakika. Ancak, bu artık işe yaramıyor ve bir şişe süt içene kadar uyumaya geri dönmeyecek.

Geçen gece 11:00 civarında yanlışlıkla uyandı (normalde 20:30 civarında uyur). Ona küçük bir şişe süt verdik ve sonra yatağa geri koyduk. Ertesi sabah hala sabah 5'te uyandı, bu yüzden onun açlıktan uyanmasıyla ilgili bir sorun olduğunu düşünmüyorum.

Uyanma saatini sabah 6 ile akşam 6:30 arasında değiştirmeye nasıl yardımcı olabiliriz? Her sabah sabah 5'te uyanmak, programlarımızda gerçek bir baskı haline geliyor.

toddler sleep sleep-training

4

Onun uyanması için bir neden olmadığından emin ol.

Sıcaklık uygun ve iyi sıkışmış. Battaniyesi ve / veya uyku tulumu onu kaplar ve etrafına dolanmaz.
Belki de küçük bir gece lambası dışında oda tamamen karanlık.
Eviniz mümkün olduğunca sessizdir.
Belki ortam sesleri ekleyebilir misiniz?

Bizim yürümeye başlayan çocuk da sabah 5 de uyanma dönemi vardı ve biz ne denedik olursa olsun onu daha uzun uyuyamadım - yukarıdaki tüm halledilir ve doğumundan bu yana değişmedi. Yaklaşık 2 ay sonra tekrar değişti ve 6'ya kadar uyudu. Şimdi şanslıysak bazen 7'ye kadar uyuyacak, ama bu bir gün tekrar erken düz olacağı anlamına gelmiyor.

— Torben Gundtofte-Bruun
kaynak

Çoğu gece battaniyeleri başlıyor, ancak oda onesie yeterli olacak kadar sıcak. Daha sağlıklı uyumayı öğrendiği ümidiyle uyurken kasıtlı olarak tamamen sessiz olmaktan kaçındık (ve işe yaramış gibi görünüyor; yatak odası hemen yanında ve banyonun yanında ve hem onun hem de bizim kapı açık, gece TV veya banyo çalışır onu rahatsız etmeyin). Son zamanlarda, beyaz gürültü görevi gören bir nemlendirici ekledik, ancak bu hiçbir fark yaratmıyor. Ev 05:00 'de karanlık ve sessiz (uyanana kadar, yani!).

1

Ne yazık ki, cevabınız doğru gibi görünüyor (en azından bizim durumumuzda): denediğimiz hiçbir şey uyandığı zamanı etkilemiyor gibi görünüyor ve çocuk doktorumuz bile "bazı çocuklar erken uyanıyor ve hiçbir şey yok bu konuda yapabilir ".

@Beofett: Eğer herhangi bir teselli varsa, oğlum da 7'ye kadar uyuyor. Cevabımda belirttiğim gibi, zaman içinde değişir.

— Torben Gundtofte-Bruun

11

Birçok ebeveyn akşamları fazladan bu saatten vazgeçmekten nefret eder, ama oğlunuzu bir saat sonra uyandırmanın en iyi yolu onu bir saat sonra yatağa yatırmaktır. Sadece 15 aylık olanların 5 aylık kadar uyumalarına gerek yoktur. Ebeveynlikle ilgili en büyük ve korkunç şey, bir parçayı indirir indirmez değişmesidir.

Bunun dışında, genellikle çocuklarımıza, eğilimlerinde uyumalarını sağlamak yerine uyanıkken uyuyan insanlara sessiz ve saygılı olmalarını öğretmeye odaklanıyoruz. 15 ay, onu tamamen kavraması için biraz genç, ama ona oynamak için sessiz bir şey vermek ve kendinize yatmak gibi şeyler yapabilirsiniz.

— Karl Bielefeldt
kaynak

8

Umarım oğlum gözlemlerinizin bir istisnasıdır: Görünüşe göre yatmadan uyanma zamanı arasında kesinlikle bir korelasyon yoktur. Kasıtlı ve yavaş değişiklikleri ve planlanmamış geç akşamları denedik, ancak küçük adamın bizden gizleme konusunda çok iyi olduğu bir çalar saati var gibi.

— Torben Gundtofte-Bruun

İkinci paragrafınız için +1. Kalan hane halkının da olmasını istemediğiniz sürece uyanık olmak iyidir.

— Torben Gundtofte-Bruun

@Torben - bizimle aynı. Onu yatağa ne kadar makul bir süre koyarsak alalım, her sabah aynı saatte olurdu ...

— Swati

@ TorbenGundtofte-Bruun Madeni de inanılmaz derecede hassas bir dahili alarma sahiptir. Hiçbir değişiklik bir gecede iyi çalışmayacak - Beofett'e göre, iki haftalık bir ayarlama dönemi planlayın ve sonra şans parlarsa, değişikliğin başlaması sadece birkaç gün sürecektir. :-)

— dengeli anne

Kızımız bunu yaparken eşim ve ben sırayla onu earshot ve dikkati almak için alır. Bir gün yalan söylüyorum, ertesi gün. Ebeveynler arasında aşk para birimi uyku.

— James Bradbury

4

Bir şekilde sezgisel olarak, gündüz uykusuna bakmanızı şiddetle tavsiye ederim. O yaştaki çocukların gündüz şekerleme yapması gerekir. Onlar ise yok olsun, gerçekten onların gece zamanını etkileyebilir.

Bu bizim deneyim - iki kez oldu. Kafanı sarmak biraz zaman alıyor, itiraf ediyorum!

Bunun yetkili bir rehber olduğunu düşünmüyorum, ancak düşünce için yiyecekleri var ve daha fazla okumayı teşvik edebilir:

http://baby.about.com/od/sleep/f/Can-A-Good-Baby-Nap-Pattern-Improve-Nighttime-Sleep.htm

— h harfi
kaynak

Konuyla ilgili makalelere bazı ek göstergeler sunabilir misiniz?

— oezi

Bu tamamen deneyim ve okudum şeyler oldu (acil alıntılar, üzgünüm). Google'da arama yaparsanız benzer yorumlar bulabilirsiniz, ancak kesin bir kaynak bulamadım.

— Mart'ta Aitch

2

Ayrıca, yatak odasında oynamak için ona sessiz oyuncaklar bırakırsanız, ekstra 45 dakika boyunca kendi başına oynayacağına inanıyorum. Odasına dijital bir saat koyun ve saatin üzerinde bir sayı yapın. 6 yazan bir işaret yapın. Tech ona numaralar eşleştiğinde gelebileceğini söyleyin.

— morah hochman
kaynak

amazon.com/American-Innovative-Teach-Talking-Nightlight/dp/… belirli bir saatte renkleri değiştirmek için ayarlanabilir, o zaman sadece "saat yeşile döndüğünde bizi bulabilirsin" öğrenmeleri gerekir.

— cabbey

2

Yataktan kalkmak uygun olduğunda onlara sinyal veren çocuklar için çeşitli saatler mevcuttur. Fikir, Morah Hochman'ın önerisine benzer , ancak saate gömülü . Saatlerin çoğu, yataktan çıkmanın uygun olduğunu göstermenin yanı sıra ortam sesleri ve diğer uyku yardımcıları da sağlar.

Bir arkadaşım Okay to Wake saatini çok başarılı bir şekilde kullandı, ancak daha ucuz alternatifler de vardı.

— ahsteele
kaynak

2

Sabahları sabit bir zamana kadar "ağlıyorum, beni çıkar" a cevap vermeyerek onu eğit. Küçük rascal ile güzel çalıştı;)

— JasonGenX
kaynak

1

Oğlum aniden gecenin belirli bir saatinde / sabahın erken saatlerinde uyandığında, normalde onu hareket ettiriyorum / uyanma saatinden bir saat önce onu uyandırıyorum. diyelim ki sabah 5 uyanıyor, onu hareket ettirmek için 4 uyandım. bu şekilde bir şekilde uyanma alışkanlığını bozuyorum. Ben bunu yapmak ve ben normal uyanma saat geri alabilirsiniz kadar zaman ayarlamak .... Ben bir kitapta bunu okudum ve denedim. bizim için çalıştı :) umarım bu size yardımcı olacaktır.

— user4025
kaynak