Beklemeden önce ne okumalı veya öğrenmeli?

9 aylık dönemimize çift olarak hazırlanmak istiyoruz ve bebeğimiz için uygun bir ortam sağladığınızdan emin olmak istiyoruz. 9 aylık dönemde ve öncesinde ne okumalıyız?

Lütfen dikkat: cevaplar kitaplar seçilmesi için genel kurallar içermelidir ve gerektiği değil "Burada bizim favori kitap veya kitaplar var" basit önerileri olabilir.

1. Gebelik
   • bebeğin haftaya göre gelişimi
   • beslenme
   • annenin hamileliğin her aşamasında neler yaşadığı
2. Emek ve Teslimat
   • emeğin başlangıcını tanıma
   • emeğin normal şartlar altında doğuma kadar nasıl ilerlediği
   • gerekli olabilecek müdahaleler ve bunların alternatifleri, artıları ve eksileri
   • gereksiz kesitlerden kaçınmak / gerektiğinde stratejiler
   • ağrı başa çıkma stratejileri (hem ilaçlı hem de ilaçsız tür. İstediğinizi düşündüğünüzden bağımsız olarak, tüm seçenekleri, artılarını ve eksilerini bilmek, memnun olduğunuz bir doğum planı oluşturmanıza ve gereksiz yan etkilerinden kaçınmanıza yardımcı olabilir. emeği yavaşlatır veya başka türlü bir müdahaleye neden olur)
   • ortaya çıkabilecek komplikasyonlar
3. Emzirme
   • Nasıl yapılır (sadece% 100 yem besleyeceğinizden emin değilseniz, doğumdan önce nasıl emzireceğinizi okumak son derece yararlıdır. Annenin doğumdan sonra yapmak isteyeceği ilk şeylerden biri ve hastaneniz ya da doğum merkezinde iyileşme odasında ne kadar kullanılabilir olduğunu öğretebilen yardımcı hemşireler olabilir ya da olmayabilir. kendimi eğitmek için)
   • Annenin vücudundaki değişiklikler: Kolostrumdan gelen sütten geçiş
   • Geçici tehdidin (kompresler, el ifadesi, vb.) Neden olduğu ağrıyı azaltmak ve önlemek için baş etme stratejileri
   • Yanlış mandal belirtileri
4. Bebek Bakımı
   • Eğer bir erkekse: sünnet (yapacak mısın, yapamayacak mısın? Ve eğer varsa bakım sonrası)
   • Yenidoğan banyo nasıl
   • İklim ve yılın zamanına bağlı olarak bebeği nasıl sıcak veya soğuk tutabilirsiniz.
   • Göbek kütüğünün iyileşmesi ve iyileşmesi
   • Giyinme bebeği, beslenme bebeği, banyo bebeği gibi rutin bakım
   • aşılar ... ilki genellikle hastanede verilir, bu nedenle anti-aşı kampında olabileceğinizi düşünüyorsanız, artıları ve eksileri okumak ve bilinçli bir karar vermeye hazır olmak isteyebilirsiniz. Nokta)
   • yaygın bebek hastalıklarını ve rahatsızlıklarını (soğuk algınlığı, diş çıkarma vb.) tedavi etmek için kullanılan ilaçlar (örn: bebek tylenol) ve diğer ilaçlar veya cihazlar (örn: nemlendirici) Henüz bunları ezberlemenize gerek olmayabilir, ancak belirli bir durumunuz size çok zaman ve stres kazandıracak
   • yaygın bebek ve çocuk ilaçları için dozaj çizelgeleri (iyi niyetle bazı çılgın yasalar vardır, bazı yaş gruplarının kutularda 'dozu yazmayı unuttuğunuzu fark ettiğinizde saat 4'te çok yararlı olmayan' doktora danışın 'şeklinde listelenmiştir. Doktor çocuğunuzun ağzı şiştiği için benadril'i en kısa sürede uygulamalıdır veya söylemelidir)
   • SIDS (risk faktörleri)
   • mide uykusuna karşı sırt uykusunun artıları ve eksileri (emekleme, sids vb.
5. Hastane politikaları ve prosedürleri
   • bu bir kitap olmayabilir (hastanenize bağlı olarak), ancak politikalarının ne kadar alakalı olduğunu ve hangi seçeneklerin kullanılabilir olduğunu / mevcut olmadığını bilmek çok önemlidir (örneğin: doğum yaptığım hastanede, bir epidural aldığınızda teslimatın geri kalanında yatakta kalmak zorunda), bu yüzden hastanede okuyun! Hastaneler veya doğum merkezleri arasında karar veriyorsanız, okumak için daha fazla neden var!
6. Bir çocuk doktoru nasıl seçilir
7. Bebek Malzemeleri
   • "Gerçekten" neye ihtiyacınız var?
   • Güvenlik hususları
   • Beşik ve beşik güvenliği (ve tamponlar, birlikte uyumak ve beşik gibi tartışmalı eşyaları kullanıp kullanmayacağınıza dair pozisyonunuzu belirleyin)
   • Araba koltukları (ve sahip oldukları kadar bilgi edinmek için 40 saat ders almayı planlamıyorsanız, eğitimli bir araba koltuğu müfettişinin kurulum öncesi bebeğinizi kontrol etmesi için kesinlikle randevu alın) ve araba koltuğu aksesuarları güvenlik nedenleriyle otomobil koltuk üreticileri tarafından onaylanmayan
   • Bir bebek sicili oluşturma (duşunuz olmasa bile, bebek geldiğinde kuponların "sicilinizi bitirmesini" isteyebilirsiniz)
8. Bebek Gelişimi
   • bebekler ilk aylarda ne tür beceriler kazanırlar
   • ne tür oyuncaklar veya eğlence yaşa uygun / yararlı / eğlencelidir
   • katı gıdalara başlamak (en az 4-6 aylık olana kadar değil). Kayıt defterinizde bebek maması öğütücüler gibi ekipmanların isteyip istemediğinize veya daha fazla beklemek ve yaklaşımı görmek isteyip istemediğinize karar vermek isteyip istemediğinize karar vermek istediğinizde bu isteğe bağlı ön okumayı düşünürüm. zaman lüksü varken konu hakkında kitap oraya yolda yardımcı olabilir. Ancak yenidoğanlardan daha az acil.

Ne düşündüğüme göre şu anda bir çocuk bekleyen biri olarak bilmek yararlı:

1. Yapma, tekrarlama, bilmediğin her şeyi öğrenmeye çalış. Bunu araştırarak hemen hemen her türlü çabayı gösteriyorum - ben bir mühendisim, bu nasıl rahat edeceğim. Hamilelik ile bu yapabileceğim en kötü şeydi. Bulduğum bilgilerin çoğu en kötü senaryoya, 1000'de 1 veya daha düşük olan bu twinge veya ağrının büyük bir soruna işaret etme şansına odaklandı. Her zaman bunun için bekleyen bir anne ya da baba olarak endişelentiğinizi düşünün. Sadece stresinize katkıda bulunur, ki bunu tahmin ettiniz, bebek için kötü.
2. Bunun yerine, Alphamom'un Hamilelik Takvimi veya BabyCenter gibi hamileliğin haftanın her yerinde oldukça hafif bir şekilde gözden geçirilmesini öneriyoruz . Bu siteler, uygulamanızı ne zaman arayacağınıza ilişkin madde işaretli hatırlatmalara sahiptir. Bunlar bile biraz kafa karıştırıcı olabilir, ancak stres yaratan kitaplardan daha az buldum.
3. Siz ve eşinizin ne tür bir doğum istediğini önceden anlayın. Ye kadar oku kanıta dayalı tıp herhangi potansiyel uygulayıcılara bir takım sormak isteyecektir vb emek tıbbi müdahaleler, OBs karşı ebe üzerinde mümkün olduğunca az önyargı (bir ya da diğer Ülkeniz teklifler eğer bir seçenek), gibi kaynaklardan buna dayanarak doğum ve doğum sırasında sağladıkları bakımla ilgili soruları içerir ve güçlü sorularınız varsa önceden bilmek en iyisidir.
4. 2 numarayla ilgili olarak, sizinle iletişim kuran güvenebileceğiniz bir uygulayıcı seçin. Bunu yaparsanız, o kadar çok araştırma yapma gereğini hissetmeyeceğiniz anlamına gelir, çünkü 1 numarada açıklanan korkutucu sarmal içine düşersiniz, çünkü sadece uygulamanıza sorabilirsiniz. Bu nedenle hamile kadınların bakımına yönelik tutumlar hakkında bilmeniz gerekenleri bildiğinizden emin olun. Yakın zamanda doğum yapan diğer çiftlere, uygulayıcılarının kim olduğuna ve onu sevip sevmediklerine güvendiğinizi sorun.
5. Henüz anlayış oluşmuş gibi gelmediğinden, gebe kalma konusunda iyi bir kaynağa danışmak isteyebilirsiniz. Birçok insan bu konuda yanlış bilgi sahibi. Bir kadının vücudunun nasıl çalıştığını bilmek şansınızı büyük ölçüde artırır.
6. Bebek kıyafetlerinden nasıl tasarruf edeceğinizi ve bebek kıyafetlerinin ne olduğunu ve gerekli olmadığını öğrenin. Bunun için hem kitaplar hem de web siteleri var. Bu sitede de birkaç iyi soru var. Örnekler:
   Pahalı bir bebek arabası buna değer mi?
   Bir bebek sahibi olabilir miyiz?
7. Zamanı geldiğinde, yeni doğmuş bir bakım kitabını okuyabilir veya bir bebeğin yıkanması, değiştirilmesi, giydirilmesi ve beslenmesi konusunda biraz daha fazla el öğrenmeyi tercih ederseniz, bir ders alabilirsiniz.
8. Çok küçük çocukları olan arkadaşlarınız ve akrabalarınızla konuşun; Karşılaştığınız zamanın biraz doğru bir hafızasına sahip olma olasılığı en yüksek olan insanlardır. Daha büyük çocukları olan insanlar daha bulanık ve çarpık anılara sahip olma eğilimindedir, bu nedenle tavsiyeleri çok yararlı olmayabilir (muhtemelen eski veya düz yanlış).

İsteğe bağlı okunabilir ürünler:

1. Yenidoğan uyku alışkanlıkları hakkında bir kitap (bir yenidoğan için normal olan, ebeveynlerin normal olmak istemediği değil , tamamen farklı bir şeydir), yeni doğan ve bebek uykusunun gerçeklerine hazırlanmanıza yardımcı olan bir çocuk doktoru veya uyku gelişimi uzmanı tarafından yazılan bir kitap. Tercih ettiğiniz tarzın ne olduğunu anlamak için "uyku eğitimi" için karşıt çözümler sunan iki kitabı denemek isteyebilirsiniz.
2. Rahatlatıcı bebeklerle ilgili kitaplar. Piyasada bir yığın var, ebeveyn arkadaşlarınız için neyin işe yaradığını öğrenin.
3. Genel ebeveynlik felsefe kitapları, özellikle ebeveynlik yapmak istediğiniz belirli bir dini veya felsefi geçmişiniz varsa, çocuğunuz için önemli bulduğunuz değerleri nasıl öğreteceğinizi öğreten kitaplar bulmanız yararlı olabilir.

Oldukça standart bir cevap "Beklediğinizde ne beklenir?" Kitabı. İşlerin aydan aya nasıl ilerleme eğiliminde olduğu ve ne beklenmesi gerektiği konusunda bir dökümü var :)

Ben karşıt olacağım: romantizm romanlarını okuyun. Veya gizemler. Ya da okumaktan hoşlandığınız her tür roman. Bebek geldiğinde çok fazla okuma zamanı almayacaksınız.

Ebeveynlik kitaplarını okurken, bence çok kitap diyetine benziyorlar. Onlardan yararlı şeyler toplayabilirsiniz, ancak sonunda, muhtemelen biliyor olsanız da olmasanız da çoğunlukla sağduyunuzdur ve sağduyu olmayan öğeler, orada görüşler açısından oldukça bölücü olma eğilimindedir ve çok fazla 'uzman' okumak, sadece ebeveyn olarak kendi yetenekleriniz hakkında şüphe uyandırıyor.

Her zaman diyorum ki, böyle bir soru soruyorsanız, zaten iyi bir ebeveyn olmanın doğru yolundasınız demektir. Sezginiz ve içgüdüleriniz, belki de fark ettiğinizden daha güçlü olacak.

Bu web sitesinden çok memnun kaldım . Son tarihinizi girebilirsiniz, bunlar haftalık güncellemeleri e-posta ile gönderir. Benim durumumda çok doğruydu.

Hamilelik belirtileri gelir ve gider, haftalık web siteleri (çok sayıda) neler olacağına dair tahminlerde bulunur. Bu, belirtilerimi diğer sitelerden daha iyi eşleştirdi. Ayrıca, o zamanlar gördüğüm diğer yerlere göre tıbbi literatür ve araştırmalara daha fazla güveniyorlar. (Bugün hala geçerli, ancak şu anki hamileliğimi karşılaştırmak için başka web sitelerine bakmadım.)

DVK'nın yanıtı iyi. 2. el mağazasından eşim tarafından satın aldığım, ödünç aldığım ve eve getirdiğim kitaplar arasında, Mayo Clinic kitabını çeşitli tıbbi (fiziksel ve duygusal) konular hakkında eşit ve iyi bir genel tartışma için en iyi ve ay- neler olduğuna dair aylık açıklamalar.

Şahsen, tıbbi / teknik tarafa düşme eğilimindeyim, bu yüzden beni bazı seçimler hakkında daha sert veya küçümseyen bir ton olarak vuran bazı kitaplar beni kapattı.

En yararlı bulduğumuz iki kitap, biri sırasında, diğeri için sonra, Kaz Cooke tarafından Up the Duf f ve Robin Barker tarafından Baby Love . Her ikisinin de Avustralyalı bir eğilimi vardır (yasalar veya hükümet yönergeleri ne zaman belirtilir gibi), ancak tavsiye evrenseldir.

Cooke'un kitabı saygısız ve komik ama birçok yararlı tavsiye ile dolu ve haftada bir düzenleniyor. Kütüphaneden ödünç aldığımız çok sayıda betimsiz, değerli kitapların tamamlayıcısı olarak kullandık.

Barker'in kitabı bir İncil olarak kabul edilir. Çocuğunuzun hayatının ilk yılı için neredeyse her şeyi kapsar. Vaaz vermiyor ya da yargılayıcı değil, bir ebeveynin vermesi gereken farklı kararlara artıları ve eksileri ile alternatifler sunan basit, basit tavsiyeler veriyor (bebeğin ilk birkaç ay nerede uyuyacağı gibi: yatakta, aynı odada, farklı odada ebeveynler olarak ...) yanı sıra döküntüler, sürekli ağlama, küme besleme, vb. şeyler hakkında güven verici tavsiyeler. Örtmek için kapak okunabilir ama daha çok bir referans kılavuzu olarak kullandık iyi bir endeks.

İlk ve en önemlisi, sizin ve eşinizin sizin için en uygun öğrenme stillerini belirlemeniz gerekir . Ayrıntılı teknik detayları mı tercih edersiniz? Konuşkan, cana yakın yazı stilleri bilgiyi almanızı kolaylaştırır mı? Size ve eşinize en iyi şekilde, bireysel öğrenme tercihlerinize en iyi şekilde uyum sağlamak için her birinize tamamen farklı kaynak stilleri sunarak hizmet vereceğinizi görebilirsiniz.

Tercih ettiğiniz kitap stillerini belirledikten sonra alışverişe başlayın. Kitapları "beklemek" için üç ana kategori olduğunu düşünüyorum:

• "Popüler" tarzda kitaplar materyali mümkün olduğunca erişilebilir ve sınırsız hale getirmeye yöneliktir.
• Mümkün olduğunca fazla otoriter, teknik bilgi sunmaya yönelik "Tıp Uzmanı" tarzı kitaplar ("yetkili tıp" odağına rağmen, hala nispeten okunabilir kalan pek çok örnek vardır, örneğin: Amerikan Pediatri Akademisi güvenmeden iyi bilgi sağlar teknik jargonda çok fazla).
• "Uzmanlık" konuları hamileliğin veya erken çocukluğun belirli bir yönüne odaklanan kitaplardır. Bunlar, belirli tıbbi durumlardan bekar ebeveynlerin karşılaşabileceği zorluklara ve aralarındaki her şeye kadar her şeyi kapsayabilir.

"Popüler" veya "tıbbi uzman" a gitmeniz tercihlerinize bağlıdır, ancak en azından bir "tıp uzmanı" kitabının referans kılavuzu olarak yer almasını öneriyorum. örtmek. Beklerken Ne Beklemelisiniz yazarları çok iyi bir deneyime sahip olsa da, ayrıntılı tıbbi tavsiye için gerçek çocuk doktorlarına güvenmeyi tercih ederim.

Ayrıca hamileliği kapsayan kitaplar ve bebeğin hayatının ilk yılını kapsayan kitaplar almanızı öneririm. Çoğu kitap bir veya diğer kategoriye girse de, bazıları her ikisini de yeterince ayrıntılı olarak kapsayabilir. Bebek ulaştıktan sonra, olacak değil önümüzdeki Hala mümkünken okumak en iyisidir, böylece yavaş okuma için çok zaman var!

Hem hamilelik hem de ilk yıl konuları için yaş kategorisine göre en yararlı biçimin bir dökümünü buldum. Gelişme hem hamilelik sırasında hem de ilk yıl boyunca çok önemli bir şekilde değiştiğinden, özellikle bir dönüm noktası listesi içeriyorsa, her ayın veya 2-3 aylık bir dönemin çok faydalıdır.

Özetlemek gerekirse:

• Siz ve eşiniz için uygun stili belirleyin.
• Hem hamileliği hem de bebeğin hayatının ilk yılını kapsayan kitaplar edinin.
• Siz ve eşiniz için uygun "sesi" olan kitapları seçin.
• En az bir "tıbbi referans" kitap seçin.
• Tercihen kilometre taşlarıyla gelişim dönemlerinin dökümlerini arayın.
• Uygulanabilir / ilginç olabileceğini düşündüğünüz herhangi bir "özel" konuda kitap alın.