Çocuğa nasıl yemek yersin?

Oğlum iki yaşında ve hiç iyi bir yiyen olmamıştı. Sadece bir şey yemeyi reddediyor. Genellikle yediğimiz her şeyden bir ısırması olur, ama bu onun ilgisi kadar. Ona gerçekten yemek yemesini nasıl sağlayabiliriz?

"Grazer" olan bir çocuğunuz olabilir.

Çocuk doktorumuz bize kızımızın bir süre önce nasıl yemek yediğini sordu ve sadece sıyrıldığını ve bir seferde tam bir yemek yemediğini söyledim. Beni ilgilendiriyordu ama doktor bize yemek yediği ve kilo vermediği ve zayıf olduğunu ya da hasta olmadığını söyledi. En iyi seçeneğiniz, çocuğunuzu tanıdıkları ve kilo ve sağlıktaki eğilimleri izleyebildikleri için çocuk doktorunuzla bu konuyu ele almak ve çocuğunuzun bu tür bir yiyeceğe ilk sahip olmadığından emin olduğum için nasıl iyileştirmeler yapacağınıza dair fikirler vermek. alışkanlıkları.

Bebekler biz yetişkinlerden çok daha içgüdüseldir. Vücudunun yiyeceğe ihtiyacı olduğunda yemek yiyorlar (vücudunun sinyallerini bilinçli olarak yorumlamayı öğrenmeleri zaman alsa da). Bize göre çoğunlukla yemek zamanı geldiğinde yemek yiyenler. Diğerlerinin de belirttiği gibi, yeme alışkanlıklarında çılgınca farklılaşırlar. Bazıları o kadar çok yemeye değil.

Oğlunuz başka türlü sağlıklıysa ve daha fazla veya daha az normal kiloya sahipse, bunun iyi olduğunu söyleyebilirim. Akıllı bir Macar uzmanın yazdığı gibi: hiçbir çocuk yiyecek varsa açlıktan ölmeyecektir . Sadece yediği küçüklerin çoğunlukla sağlıklı, çeşitli yiyecekler olduğundan, düzenli yemekler arasında atıştırılmış tatlılar veya abur cubur olmadığından emin olun.

Ayrıca, çocukların büyümesinin pürüzsüz ve sürekli olmadığını belirtmek önemlidir: mahmuzlarda büyürler. Böyle bir büyüme hamlesi sırasında birkaç hafta veya ay boyunca ortalamadan 2-3 kat daha fazla yiyebilirler. Bununla birlikte, ataklar arasında çok daha az yiyebilirler.

Ona daha küçük porsiyonlar vererek başlayın. Sağlıklı bir kiloda olduğunu varsayarsak; eğer ona verdiğin porsiyonlardan sadece bir kısmını yiyorsa, belki de porsiyonların çok büyüktür?

Açlıktan ölmeyecek ve onunla kavga etmek, sorunu devam ettirmek için ona sadece dikkat verecektir. Bir tür ağırlık sorunu olmadığı sürece, bu durumda bir çocuk doktoru ile konuşun, bırakın. Atıştırmalık süresine kadar (öğünden 2-3 saat sonra) atıştırmalık vermeyin ve özellikle yemekten önce sıvıları doldurmasına izin vermeyin. Bir çocuk akademik bir sıçrama yapmak üzereyken, zihinleri başka şeylerle tüketildiği için genellikle iyi yemek yemediğini buldum. Terlemeyin, uzun vadede iyi olacak.

Yeni yiyecekler denemeye devam edin. Çok seçici bir yiyen olan bir oğlum var - sadece sağlıklı biftek, normal büyüklükte premium dondurma porsiyonu ve onun için soyabileceğim tüm elmaları yiyecektir. Çok fazla biftek, dondurma ve soyulmuş elma alır.