Çocuklar Yataktayken Uyaranlardan Kaçının
Bu bir beyinsiz gibi gelebilir, ancak çocuklarınızı içeri soktuğunuzda ve ışığı söndürdüğünüzde, sonradan ninniler söyleme, onlara dokunma, onlarla konuşma vb. Gibi herhangi bir uyarıcıyı önlemeye çalışın. .
Çocuklarım aşağı inerken ya da gecenin ortasında bize seslenirken, odalarına girip yatağın yakınında karanlıkta dururdum. Bu, orada olduğumu bilerek onlara rahatlık verdi. Eğer sızlanırlarsa, kucaklaşırlarsa, bana bir soru sordular ya da sohbete katılmaya çalıştılarsa, cevap vermeyeceğim - çünkü bunu yapmak onlara yatma zamanının uyku dışında bir şey zamanı olduğunu öğretirdi. Sonunda çabalarının boşuna olduğunu fark etmeye başladılar ve benden daha az müdahale ederek daha hızlı uykuya dalmaya başladılar.
Tersine, karım odaya girdiğinde, yatağa oturacak, ovaları geri verecekti. bir ninni söyle, onlarla konuş, onları sakinleştirmeye çalış, vb. Ve durur ve gitmeyi dener bırakmaz tekrar sızlanmaya başlarlar. Bunu yapmak için ortalama bir saat veya daha fazla bir gece geçirirdi ve bazen işlemi tekrarlamak zorunda kalıyordu, oysa ben 15 ila 20 dakika geçirdim. Ona sistemimi söyledim ama doğru hissettiğini düşünmedi. Ve bir düzeyde, katılıyorum - çocuğumu rahatlatmak istedim, ama bunun nereye gideceğini biliyordum. Çocukları yatağa koyduğum gecelerde, söylenenler ve yapılanlar, sistemim çocukların daha hızlı aşağı inip kalmasını sağladı; oysa karımın sistemi uzun rüzgarlar ve daha sık uyanmalarla sonuçlandı.