Gece yarısı uyanık ve mutlu bir bebek uyumaya yardımcı olmalı mı?

Son üç aylıkken çok iyi bir uyku rutini geçirdik. Yemek yemeyi uyandırır ve bazen uykuya dalmak için hafifçe sallanmaya ihtiyaç duyar.

Bu hafta yeni bir şey başlattı. Birkaç "besleme döngüsü" için uyuduktan sonra, uyanacak ve mutlu bir şekilde tek başına kabarma ve gevezelik yapacaktır.

Dün gece, içeri girip uyumak için onu sallamadan bir saat önce yaptı. Onu aldığımda, birkaç dakika içinde (ve 3 saat boyunca selâmetle) hızlı bir şekilde uyuyordu.

Kızgın ya da ağlamıyordu ama uyanıktı ve "normalde" uyuya kaldığı zaman oynuyordu.

Uyumasına geri dönmesine yardım etmeli miyiz? Yoksa ağlayana kadar kendi başına uyanık kalmasına izin mi vermeliyiz?

Bu durumda ilk önce bir internet bülten panosunda okuduğum "uyku hatırlatıcısı" fikrinin hayranıyım. Bir uyku hatırlatma, bebeğinizin oynamasını durduracak ve gece olduğunu gösteren bir şeydir. Bir uyku hatırlatma ile ilgili iki hedef vardır:

1. Çocuğunuzun oynamayı bırakıp uyumasını sağlayın.
2. Aileniz için bir hedefse (tüm aileler için değil), bağımsız bir uyku geliştirmeye devam edin.

Bir bebeğin uyumasına yardımcı olmak için gereksiz yere müdahale etmek istemezsiniz, ancak aynı zamanda uzun gece uyanmalarını teşvik etmek istemezsiniz. Bir uyku hatırlatıcısı, uyku zamanının geldiğini belirten bir şey yapan mutlu bir gece uyanmasına yaklaşık 20 dakika süren bir müdahaledir. Çocuğunuz taşınmışsa, içeri girip onu susturduysa, uykuluyken alıp uykusunda kalıyorsa ve uykulu-uyanıktan uyuyorsa uykusunda yerini alırsa, normal uyku pozisyonuna koymak olabilir.

Bebekler yaşlandıkça uyku hatırlatması, bebeği uyutmamaları için oynamalarını engellemek için biraz sinir bozucu hale getirebilir. Çocuğunuzu kasıtlı olarak sinirlendirmenin garip geldiğinin farkındayım, ancak gecenin ortasında kalkmak istediği zaman büyük bir yürümeye başlayan çocuğu sessizce büyük çocuk yatağına geri götürmekle aynı prensiptir. Yürümeye başlayan çocuk yatağa geri döndü ve bebeğin uyumasını hatırlatması takdir etmeyebilir, ancak çocuğun yararı için. Mesela büyük bebeğim uzun bir süre uyandığında, yanına gidip yanına bir emzik koyacağım ama onu almayacağım. Onunla oynamak için orada olmadığım için hayal kırıklığına uğradı, belki on saniye boyunca protestoda çığlık attı, sonra emziği ağzına koydu ve uykuya daldı.

Unutulmaması gereken bir başka şey de, geceleri uzun ve mutlu bir uyanışın, aşırı yorgunluk belirtileri olmadan, kızınızın gün boyunca daha fazla uyanık kalmaya hazır olduğunun ve şu anda Richard Ferber'in ne dediğini deneyimlediğinin bir göstergesi olabileceği yönünde. yatakta çok uzun "sorun.

Eğer aileniz çocuğunuzda bağımsız bir uyku geliştirmeye odaklanmıyorsa, 20 dakika veya daha sonra uyanmadan sonra tekrar uyumaya yardım etmeyi teşvik ediyorum. Konsolide gece uykusu bebekler için değerlidir.

Bana öyle geliyor ki bebek uyku zamanı olduğunun farkında değil. Her gece yatmadan önce bir tür ritüel veya rutin kullanmak, sabahları uyanmak için bir ritüel veya rutin kullanmak yardımcı olacaktır. Örneğin: Müzik kullanma - Işıkları karartırken ve bebeği sallarken geceleri rahatlatıcı melodiler çalmaya ne dersiniz ... Her gece rutin olarak ... Ve sabah uyanma zamanı geldiğinde mutlu melodileri çalmaya ... Bebeğiniz müzik türünü günün saati ile ilişkilendirmeye başlardı. Temel olarak tüm gece bebeğinize uyumayı öğretmekle ilgili ... ve rutinleri telafi etmek benim için işe yaradı ... Umarım bu yardımcı oldu :)