Yedinci ayda yere uzanıp sağa döndüğümde (bir süre) bebeğin tekmelemeye başladığını gözlemledim. Sonra sırtımı açtığımda, vuruşlar belirgin şekilde azalıyor. Bu davranışı birçok kez gözlemlediniz.
Bu, bebeğin özel uyku pozisyonumda rahatsızlık hissettiğini gösteriyor mu?
Gebeliğin üçüncü trimesterinde ideal uyku pozisyonu ne olmalıdır? Henüz büyük bir göbeğim yok ne de midemde uyuyamıyorum .
Yanıtlar:
Genellikle hamile kadınların tavsiye edilmemesi sırtlarında uyumak gebeliklerinde geç. Bunun mide ekşimesi olasılığını artırmasının yanı sıra, büyüyen uterusunuzun ağırlığı hem aortınıza hem de vena kavaya baskı uygular ve bu da sizin ve bebeğinizin kan akışını kısıtlar. Sınırlı kan akışı nedeniyle bir ultrason için sırt üstü yattığında neredeyse biten bir arkadaşım vardı.
Sol tarafınızda yatmak idealdir, çünkü plasentaya ve böylece bebeğinize ulaşan besin miktarını arttırır.
Doğum öncesi ekibiniz size bebeğinizi garip bir pozisyondan hareket ettirmek için belirli bir pozisyona ihtiyaç duyduğunuzu söylemiyorsa, rehberlik kendinizin rahat olmasını sağlamaktır.
Bebeğiniz çok iyi korunur ve birçok pozisyonda rahat eder. Aksi takdirde başka bir konuma geçeceklerdir. Tekmelemek bebeğin rahatsız edici olduğunun bir işareti değildir, aslında bu konumda daha fazla yerlerinin olduğunun bir işareti olabilir.
in fact it could be a sign that they have more room in that position. VAOV! Bu benim başıma asla gelmedi!
En az bir çalışma sol tarafınızda uyumanın, en az ölü doğumla ilişkilendirilen konum olduğunu gösterir. Sağ tarafınızda uyumak daha az tercih edilir, ancak sırt üstü uyumakta daha çok tercih edilir. Hamilelikte sırtınıza büyük miktarda zaman harcamak önerilmez, bununla birlikte genel ölü doğum oranı ne olursa olsun, anne uyku pozisyonu ne olursa olsun düşüktür.