Ebeveynlikten önce yaptığım her şeyden, ebeveynlik başladığında en faydalı olanı, meditasyon yapmayı öğrenmek olmalı. Ben içtenlikle demek istiyorum. Yepyeni bir huysuz bebeğimdeyken bile uykusuz kalmış olsam bile, sakin olma duygumu korumanın anahtarıydı.
Çocuklar çok yoğun. Çok fazla dayanıklılık, sabır ve sorun giderme gerektirir. Arkadaşlarımın ve diğer ebeveynlerin yayınladığı stres olmadan, ilk yılları havalandırmamın nedeninin düzenli arabuluculuk olduğuna gerçekten inanıyorum.
Meditasyon bana çocuğumun üzülmesinin sorun olmadığını hatırlatıyor. Bununla nefes alıp verebilirim ve şimdi olan şeyin bu olduğunu kabul ediyorum. Bana şu anda hazır olmamı hatırlatıyor, ne olacağı konusunda endişelenmeyin, şimdi şimdi. Benimki çocuğumun kendi deneyimlerini yaşadığını fark etmeme yardımcı oluyor, ben de kendim yaşıyorum ve şahsen hayatı zorlaştırmaya çalışmıyorlar. Hayatınız çok küçükken zor ve yaşamınıza ister beğenip sevmeyeceğinize karar veriliyor, bu yüzden işimin onların duygularını yönlendirmelerine yardımcı olmak, yaşadıkları için üzgün olmamaya yardım etmek olduğunu daha iyi hatırlayabilirim. duyguları ve benimle paylaşıyor.
Ayrıca, insanlar istemediğiniz ebeveynlik hakkında tavsiyeler sunmak veya ne yaptığınızı eleştirmek konusunda bana yardımcı olur. Meditasyonda, insanların kendi nedenleri için yaptıklarını yaptıklarını ve kişisel olarak almak zorunda olmadıklarını ve hatta kızdırılmadıklarını hatırlatabilirim. Sadece kendi alanımda durabilirim ve yaptığım şeyi yapabilirim, ama hissedecekleri halde hissedmelerine izin verebilirim.
Şimdi bunu komik buluyorum. Çocuklarım yaşlanıyor ve hiç de kötü çocuklar değil. Aslında tatlı alıntılar. Şimdi kıkırdarım çünkü pek çok insan sakin sakin bir ebeveyn tarafından tehdit altındadır, size çocuğunuzun her zaman kibar ve sabırlı tavrınızdan tamamen yanlış olacağını söyleyecektir. Daha yanlış olamazdı. Sadece başkasının sinirlenmemesi tehdidi altında hissediyorlar ve çocukları böyle şeyler yaptığında nasıl hissettiğini hissetmenizi istiyorlar. Size öfkelerini kendileri ile kaybettikleri için doğrulanmış hissetme ihtiyacı duyuyorlar. Çocukları yönlendirebilir, düzeltebilir, araya girebilir ve yeniden yönlendirebilirsiniz; Aslında, bunu kızmadan yapmayı başarabilirseniz, bunun için ebeveynlik yolculuğunuzdan çok daha fazla zevk alacaksınız.
Anne olmayı dört gözle bekliyordum. Yaptım. Ve senin gibi ben de hazırlanmak istedim. Meditasyon yapmayı öğrenmenin bir hazırlık olduğunu bilmiyordum. Tamamen farklı sebeplerden dolayıydı. Ancak, meditasyonun bana çok büyük bir hediye olduğunu söyleyebilirim, çünkü anneliğin hemen hemen her günü bana bir nimettir ve tamamen zevk aldığım bir şeydi. Çocuklarım çocuktur. Gürültülü olurlar, şeylere tırmanırlar, kaçarlar, tıpkı tüm çocuklar gibi, farkettikleri zaman beni nasıl hissettirdiğidir. Meditasyonun doğru düşünmeye devam etmemi sağladığını ve çocuklarıma yaşlarını uygun bir şekilde akılda tutabilen, hayal kırıklığına ya da ne kadar yorgun olduğuma ya da ne kadar yorgun olduğuma odaklanan reaktif bir duruşa bakmaktan daha proaktif bir duruştan bakmamı sağlıyor. Davranışları gibi onlar şahsen bana kasıtlı bir kastet.
Size söyleyebileceğim şey, 2 oyuncunun 2 yıl yaşlılar için şaplak atması gerektiğidir. Onlara 2 oyunculuk için zaman aşımına uğrayabilir veya 2 oyuncu olurken yeniden yönlendirebilir, koruyabilir ve müdahale edebilirsiniz. Her şeyi tırmanmayı, tehlikeye atılmayı, halka açık yerlerde yola çıkmayı vb. durduracaktır. Onları 2 oldukları için asla cezalandırmadım. Dikkatimi ve uyanıklığı gösterme yoğunluğumu yeni ortaya çıkardım ve neyin tehlikeli olduğunu, neye ihtiyaç duyduklarını ve asla makul olandan daha fazla tolerans göstermelerini istememeye çalıştıklarını hatırlatmaya devam ettim. yorgun olduklarında güzel bir restoran, çılgınca karıştırın, aşırı aç, vb.)
Eminim, durum ne olursa olsun, bir hamilelik bile olmadan baba olmanın nasıl bir şey olduğunu düşünüyorsanız, bununla iyi bir şekilde başa çıkabilirsiniz. Tüm bebeklerin ve ebeveynlerinin, hamilelikten önce ne istediğinizi düşünmesi için bu tür bir zamanın olması güzel olurdu.