TV izlerken, emzirirken yapılması gerekenler

Emzirme döneminde yapılabilecek bazı faaliyetler nelerdir?

Hızlı bir Google, "TV izlemek" veya "hiçbir şey yapmanın tadını çıkarmak" için kaybolan listeleri açtı.

Hemşirelikten sıkılmış / sınırlı hissetmek için daha yaratıcı çözümlerle ilgileniyorum.

Stack Exchange'de ideal olmayan uzun bir cevap listesi elde edebilirsiniz, ancak eşim aşağıdakileri yaptı:

• televizyon izlemek
• kitapları oku
• müzik dinlemek

aynı zamanda, beslenmek için duraklamalarla normal aktif yaşamımıza devam etti:

• yürüyüş, sonra görünümü takdir tepelerde besleme
• hem puntlarda hem de yatlarda kayıkla gezme

Bir sapan kullanarak bunu çok kolay buldu. Partilerde sohbet ederken bebeği mahremiyetle besleyebilir. Tercih ettiği seçenek olmasa da, aynı anda yürüyüp beslenebilirdi.

Temel olarak, kolayca beslenmeyle rahat edebiliyorsanız, her yerde yapabilirsiniz - bu size çok fazla esneklik ve özgürlük sağlar. Yerlere gitmenize, bir şeyler görmenize veya sosyalleşmenize engel olmasına izin vermeyin.

Bebeğe bakarken birkaç farklı şey yapmayı severdim:

Podcast'leri dinleyin, meditasyon yapın, çizin, internette gezinin veya e-postaya yanıt verin, şekerleme yapın, bir arkadaşınızı arayın, daha sonra saklamak için diğer taraftan süt pompalayın, bir sandviçi düzeltin ve yiyin, dergime kısa notlar yazın.

Bir askıda bebeğin rahat bir şekilde emzirilmesi benim için bir fark yarattı. Bir kez yere düştüğümde, beslenirken ellerimi başka şeyler yapmak için kullanabilirdim ve sorunsuz bir şekilde dışarı çıkabildik. Hatta onu askıda benimle çalışmaya götürdüm.

Gerçekten bir askı kullanır ve buna alışırsanız hemşirelik sırasında yapabileceğiniz inanılmaz sayıda şey vardır - hatta bulaşıkları yıkamak, vakumlama, vb. Tabii ki güçlü ve hızlı hareketler gerektiren bir şey önermem. Bu fikre şüpheyle yaklaşıyordum, ancak La Leche Ligi'ndeki bayanlar bazı şeyleri anladılar (tanıştığım grup son derece liberal ve hippi granola kadınları ile çevrili gibi hissettim, ama onlardan çok şey öğrendim ve severek katıldığım birkaç toplantıya tekrar bakın). Çoğu zaman, kağıtları derecelendirdim, e-postayı kontrol ettim, genel olarak okudum. . . Bir zamanlar öğrencilerimi bir saha deneyiminde gezdirirken, bitki örnekleri emzirdiğim ve topladığım (bir kamp danışmanı ile hemen köşedeki öğrencilerle) Bir sonraki etkinlik için örneklere ihtiyacım vardı ve neredeyse zamanım bitti ,

Çocuğunuza kitap okumak da güzel. Tırnaklarını (şok edici bir şekilde hızlı bir şekilde büyür) kontrol etme ve bebekle biraz konuşma ve etkileşim kurma fırsatı olarak düşünün. İşe gitmeden önce ve sadece "bebek bakışları" na döndükten hemen sonra kendimi yavaşlamaya ve son hemşireliği kullanmaya zorlardım. Sıkıcı olacak gibi görünüyor, ama aslında "alıştırmak" ile gerçekten yardımcı oluyor ve bebek daha fazla geliştikçe ve sizinle daha etkileşimli hale geldikçe, şimdi alışkanlığa başladığınıza memnun olacaksınız.

Ayrıca:

telefonda konuşmak.

örgü veya tığ işi (bu, yastıklarla dikkatli bir şekilde düzenlenmesini gerektirir).

yastıkların doğru düzenlenmesi ile bilgisayara bile yazabilirsiniz.

(Not, tüm anne / bebek çiftleri askı hemşireliği ile mükemmel bir şekilde rahat edemez.)

Dua
Görselleştirin ve bir sonraki beslemeden önce ne yapacağınızı planlayın!
Ebeveynlik veya evlilik hakkında kitap okuma
Kocanıza bir not yazın
Hafif ağırlıklarla 1 kol bukle yapın ve bir sonraki besleme kollarını değiştirin
Bir masada çalışın Bir bulmaca üzerinde çalışabilirsiniz

Hemşirelik sırasında EdX ile ilgili bir ders aldım. Mükemmeldi çünkü televizyondan daha ilgi çekiciydi ve entelektüel beyninizi kullanma şansınız var, bu da bazen doğum izni sırasında biraz kaçırılıyor.