Diyet ve uyku - IMO, şeyler ne kadar iyi almak için temel olan şeyler.
Tamam, başlayalım… ama ilk önce, öğrenmenin en iyi yolunun sizin için işe yarayan şey olduğunu söylemeye gerek olmadan - bunlar bana yardım ettiğim birkaç ipucu. Belki sana da yardım ederler.
1. İlgilendiğiniz bir şey öğrenin!
Bu kolay. Kalbin içinde değilse, unut gitsin. Konuya ilgi duyduğumuzda en iyisini öğreniriz. Elbette, bir şeyi öğrenme nedenlerimiz değişebilir - bir şeyler öğrenmek isteyebilirsiniz, bu yüzden bunu yapmak için bir başkasına para ödemek zorunda kalmazsınız, ya da, çünkü ne öğreniyorsanız onu gerçekten seviyorsunuz / seviyorsunuz. Ne kadar çok hoşlarsanız, ustalaşmanız o kadar olasıdır.
2. Kaynaklarınızı akıllıca seçin
Bir konu bulmak kolay kısımdır - en iyi materyali bulmak biraz daha zordur. Burada en iyi tavsiyem sahayı oynamak. Dışarıdakilere bir göz atın, kitap incelemelerini okuyun (tutkulu yanıtları arayın), güvendiğiniz veya kendi alanlarında saygı duyulan kişilerin tavsiyelerini dinleyin. Devam et ve bir şeyler dene - sadece bir kitap aldığın için, okuman gerektiği anlamına gelmez. Başladığım ve giremediğim birkaç tane aldım. Bu harika, çünkü gerçekten hoşunuza giden bir kitap bulduğunuzda, çok daha fazlasını takdir edersiniz.
Kendinizi kitaplarla, kitaplarla veya etkileşimli öğrenim siteleriyle (örneğin Code School, Tryruby, vb.) Sınırlandırmayın, en iyi öğrenme yöntemlerini birleştirmenin mükemmel yollarıdır - izlemek, okumak, yapmak.
Kendine iyi bak. Çok ileriye atlamayın - temel şeylerden başlamaktan korkmayın… bu uzun vadede zaman kazanmanıza neden olabilir.
3. iyi yemek
Vücudunuz karmaşık bir makinedir. Makineler yakıta, enerjiye ihtiyaç duyar ve iyi çalışır durumda tutulmalıdır - yani vücudunuzu bok yiyerek, uyuyarak ya da cildinizde zehirle sarmayın, çünkü cildinizin hoş koktuğunu sanırlar, değillerdir.
Bu konuyla ilgili bir kitap yazabilirim, blog yazısına bile izin ver! Ancak, temel bilgiler atalarımızın yiyeceği yiyeceklere sadık kalıyor, yani işlenmiş çöp, kızarmış yiyecekler, tatlılar, çikolatalar, ekmekler, pizzalar, vb. Anlamına gelir. Büyüme hormonları, steroidler, rutin antibiyotikler, üreme, düşük kaliteli yem ve şartların iyi sağlıklı stoklara yol açacağını mı düşünüyorsunuz? Tekrar düşün. Bol miktarda doğal mineralli su içiniz (musluk, aromalı veya sulandırılmamış). Dehidrasyon performansınızı% 40'a kadar etkileyebilir. İnsanlar fakirler için kötü eğitime devam ediyor, ama sen ne biliyorsun? Eğitim, hikayenin sadece yarısıdır - diyet ve yaşam tarzı muhtemelen iyi bir okula gidip gitmemenden ziyade, öğrenme yeteneğiniz üzerinde derin bir etkiye sahip olacaktır.
4. iyi uykular
Vücudunuzun kaliteli bir uykuya ihtiyacı var. Bir şeyi öğrenmeye başlayan biri için iyileşmek ve daha da önemlisi, uyumak, vücudunuzun o gün yaptığınız / öğrendiğiniz her şeyi endekslemesidir. Eğer uykunuzun kalitesi zayıfsa, beyniniz o güne kadar elde ettiğiniz her şeyi doğru bir şekilde saklayamıyor / dizine ekleyemiyordu… yani bir şeyleri okumak için harcadığınız her zaman? Harcanabilir mi?
Neyse ki sizin için temiz yemek (yukarıya bakın) de iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.
5. Kindle alın
İPad'inizi veya bilgisayar ekranınızı unutun - onlar saçma parlaklık nedeniyle sadece retina yanması için değil, aynı zamanda saniyede birçok kez 'tazeleme / titreme' nedeniyle göz yorgunluğuna neden olan LCD'ler kullanıyor. Kindle'daki ekran çok güzel. Açık havada, içeride, yatakta, tuvalette, nerede olursa olsun okuyabilirsiniz. Yatakta büyük bir kitap okuduğunuzu, kahrolasıca şeyi tutarak yan yana çevirdiğinizi hayal edin - kitap ne kadar büyükse o kadar az konforlu olacak! Şimdi geçirmeniz gereken beş veya altı benzer kitap hayal edin - pek iyi değil. Kindle'ı girin. Hafif, kolay, mükemmel. Benimkini seviyorum, onsuz olmaz. Ayrıca, metni vurgulamanıza olanak tanır ve Amazon'dan bir e-kitap satın alırsanız, 'popüler olayları' da görüntüleyebilirsiniz - bu, akranlarınızın önemli veya dikkate değer olduğunu düşündüğünüzü görmenin harika bir yoludur.
6. Geceleri son şeyi okuyun
Dün sabah ilk ne yaptığını hatırlıyor musun? Hayır, ben de yapamam! Eminim dün gece ne yaptığını hatırlıyorsundur. Ve bunun iyi bir nedeni var - beyninizin çalışma şekli yüzünden. İndekslemeye inen sırayla başlar, yani en son yaptığınız şey önce indekslenir / depolanır. Dene. Sabahları ve geceleri bir şeyler okuyun; ertesi gün en çok hangisini hatırladığınızı görün.
Duymak? Geceleri okumak için başka iyi bir neden barış ve sessizlik içindir. Trafik, çocuk oyun alanı ya da etrafta dolaşan insanların genel ambiyansı gibi dikkat dağıtmaktan daha kötü bir şey yoktur - ve farketmemiş olsanız da, bilinçaltınız olacaktır. Geceleri çok daha iyi konsantre olabileceğimi biliyorum, evcil hayvanlar uykudayken, telefonlar çalmıyor ve komşunun geri kalanı gece boyunca içeri giriyor!
7. Kendin önüne geçme
Daha doğrusu geri adım atmaktan korkmayın. Sadece alamayacağınız bir şeyi okuyorsanız, şu an için aşağı indirin ve temelleri ele alan bir kitap edinin ya da okuduğunuzdan bir adım öteye geçin. Eğer bu yeni kitabı 'alıp' alır ve sonra diğer kitaba geri dönün ve yine de anlamadıysanız, aynısını tekrar yapın - koyun ve daha basit bir şeyi kapsayan başka bir kitap bulun. Güven bana zamanını boşa harcamayacaksın - tekrarlamak güçlendirici. Bu yüzden konuyu daha önce ele alsanız bile, tekrar ele almak yine de çok faydalı olacaktır.
Sakladığınız kitabın içine giremiyorsanız, belki de iyi bir seçim değildi - aynı malzemeyi kapsayan bir alternatif bulun, üzerinde fazla zaman kaybetmeyin ya da daha sonra bonus olarak geri dönün.
8. Konsantre olamaz mı? Nefes almak…
Bazen kafanın etrafında vızıldayan şeyler olur. Bazen, gözlerin titrek bir LCD'den mürekkebin katı siciliğine (dijital veya başka şekilde!) Geçmesi biraz zaman alabilir. Aklınızın kaçtığını fark ettiğinizde, gözlerinizi kapatın ve yavaşça 10'a kadar sayın. Gerekirse tekrarlayın. İşe yarıyor. (Konsantrasyonu etkileyebileceğinden, yeterince su içtiğinizden emin olun.)
9. Başlamadan önce müzik dinleyin
Sırasında değil - bazı insanlar bununla iyi. Bilim adamları, müzik dinlemenin öğrenme gibi bir görevden önce daha iyi konsantre olmanıza yardımcı olduğunu kanıtladılar. Müzik türü, zevk aldığınız sürece önemli değil. Artık ebeveynlerinize / ortaklarınıza, müziğin bu kadar yüksek olmasının iyi bir nedeni olduğunu söyleyebilirsiniz!
10. Not alın ve işleri gözden geçirin
Ne yaparsan yap, bazı şeyleri gözden geçirdiğine emin ol. Not almayı, Kindle'ınızı vurgulamayı ya da sadece tüm kitapları yeniden okumayı seven bir kişi olsanız da, okuduğunuz şeyi gözden geçirmeye dikkat edin, çünkü bu öğrendiklerinizi pekiştirmenize yardımcı olacaktır.
Notlar alırdım, ancak Kindle'ımı aldığımdan beri snippet'leri (bazen bir kerede birkaç sayfa bile) vurguluyorum, sonra başka bir kitabı okuduktan sonra önceki kitabın vurgularını gözden geçiriyorum. Böylece unutmaya başlama şansım olur, sonra tekrar hatırlarım.
Ayrıca en sevdiğim kitaplarımı yeniden okumayı veya yeniden okumayı planlıyorum, çünkü kısmen onlardan zevk aldım ve kısmen lol'i unuttuğumu görmek için. (Şaka yapıyorum!)
Ayrıca, daha önce de belirtildiği gibi, aynı seviyede amaçlayan iki kitap almaktan çekinmeyin - tekrar etmek güçlendiricidir. Tekrarlama…?
Bonus ipucu. İyi eğlenceler!
Ne yaparsan yap, sıkıcı olmaya başladığında veya bir angarya gibi hissettiğinde - dur. Her şeyi ilginç, eğlenceli tutun ve kendinizi hızlandırın, böylece bir şeyler başardığınızı hissedin. Öğrendiğim her şeyle aynı seviyede olan en az iki kitap alma eğilimimin nedenlerinden biri - diğer kitabı okuduğunuzda sık sık 'bunu biliyorum!' Diye düşünürsünüz. ve bunun gibi bir an size bir vızıltı verir ve size bir şey öğrendiğinizi hatırlatır. Bunun gibi küçük başarılar, size teşvik ve sürdürme isteği verir.