Monitör parlaklığı ve kontrastı nasıl doğru şekilde ayarlanır? [kapalı]

Bu günlerde ya gözlerimle daha da kötüleşiyorum ya da kontrast ve parlaklık ile bazı ayarlar değişti.

Ancak, şimdi kontrast ve parlaklığın nasıl ayarlanacağına dair bazı öğreticiler arıyordum ve Microsoft Win7 Ekran Renk Kalibrasyonu programının nasıl kullanılacağına dair bazı bilgiler buldum, ancak bazı insanlar bunu önermiyor.

Monitör kontrol menümde (varsayılan olarak) kontrastın 80, parlaklık 90 ve keskinlik 45 olarak ayarlanmış olduğu ve oldukça yüksek olduğuna inandığım ayarlar gösteriliyor.

Genellikle her gün bilgisayarımın önünde yaklaşık 6-10 saatim var.

En büyük sorun, gece geldiğinde ve bazı Microsoft Word belgelerini okumak zorundayım, 10-15 dakikalık bir okumadan sonra gözler acıyor.

ASUS VW198 ve Nvidia 9800 GT grafik kartı kullanıyorum.

Bu yüzden lütfen bana hangisini azaltmam gerektiğini önerin: kontrast veya parlaklık veya her ikisi mi?

Ekran ayarları gerçekten kişisel bir seçimdir. Gözlerimde kolay olabilmek için kişisel olarak% 75 ila 80 oranında kontrast ve% 20 ila 25 oranında parlaklık kullanıyorum.

Bu mola renkleri, ama bunu gözlerde daha kolay buluyorum. Çalışma odanızın iyi aydınlatılması da yararlıdır.

Ekran saldırganlığını daha da azaltmak için F.lux'u başkaları tarafından söylendiği gibi kullanabilirsiniz .

Mac OS X'te, ekranı yapay olarak karartan Shades var, ancak yardımcı olmaktan daha rahatsız edici buldum.

Gerçekçi olarak, ekranlarınızı kalibre etmek için gözleriniz gibi hile yapmaya duyarlı olmayan bir şeye ihtiyacınız olacak.

Renkli olmayan kritik işlerim için ColorVision-Spyder2 kullanıyorum . Monitörünüz zamanla kaybolabilir, benimki yapabilir, ancak tekrar "sıfır" konuma getirebilecek bir enstrümana sahip olmak çok yararlıdır ve oldukça ucuzdur (~ 50 $).

İyi buldum. pratik rehber burada, benzer şeyler arayan herkese yardımcı olacağını umuyoruz:

Sağlıklı Gözler İçin Monitörünüzün Parlaklığını ve Kontrastını Ayarlayın http://www.clickonf5.org/3846/adjust-brightness-contrast-monitor/

F.lux adlı ücretsiz bir programa göz atmalısınız: https://justgetflux.com/

Ekran parlaklığını azaltmak için ayarlayabilirsiniz (otomatik olarak veya tuşuna basarak: Alt + Page Down) ve daha sarı (mavi olmayan) ve bu nedenle gözlerinizi yormayın :-)

Ayrıca bulunduğunuz yere göre ayarlayabilirsiniz, böylece güneş battığında, akı monitörünüzü ayarlar, böylece gözler daha kolay olur. Ayrıca, monitörünüzün yatmadan hemen önce yüzünüze ışık saçmasını sağlamaktan daha fazla yoruluyor ... Uykuya dalmak istediğinizde kendim de dahil olmak üzere çoğu için kötü.

Flux'u deneyin, PC için en sevdiğim ücretsiz programlardan biri :) Ve bence Mac ve Linux için de çalışıyor ;-)

Çoğu monitördeki fabrika varsayılanları, mağaza rafındaki dikkatinizi çekmek içindir ve doğru renk üretiminde evrensel olarak fakirdir.

Bu Web sayfasını en iyi kurulumu yapmak için yararlı buldum, bu da iyi bir monitör kalibrasyonuna giden yolun yaklaşık% 80'ini alacak:

http://www.lagom.nl/lcd-test/gamma_calibration.php

Bundan daha hassas olmak istiyorsanız, muhtemelen bir renkölçere ve destekleyici kalibrasyon yazılımına ihtiyacınız olacaktır. Profesyonel grafik üretim çalışması yapmadığınız sürece, bu muhtemelen gereksiz bir savurganlıktır.

En büyük sorun, gece geldiğinde ve 10-15 metrelik bir okumadan sonra gözler acımaya başlar.

Benzer bir sorunum var. Odada bir ortam ışığı buluyorum - diyelim ki, düşük voltajlı bir masa lambasından - çok yardımcı oluyor.

Yazılımı kapattığınızda veya yeniden başlattığınızda ve yazılım henüz yüklenmediğinde yazılım çözümlerinin cos'unu (denediğimden hatırlarsam) beğenmedim, o zaman parlaklık BOOMS parlak

Ayrıca, yazılım ile .. Sönük ve akı denedim .. Onları denediğimden hatırlarsam, bir süre önce olsa da, görev çubuğunu karartmadılar. Ekranda ışığı kısan bir şey çok daha güvenilirdir.

Sorununuz geceleri daha fazla, bu yüzden ekranın parlaklığı gerçekten. Kontrast yerine.

Gece boyunca odanızdaki ışığı artırabilirsiniz ve yapabileceğiniz başka bir şey de bir Vinil levha ve hatta özellikle nötr yoğunluklu bir film almaktır, buradan
http://solargraphicshome.com/Neutral_Density_Film.html

İşte bir örnek, belki de tamamen ekrana karşı değil, bir örnek. Ekranın yarısı, ekranın yarısı, yani farkı görüyorsunuz