Uçakla seyahat ederken hastalanmaktan kaçının

19

Neredeyse her seyahat ettiğimde hastalanıyorum. Hiç şüphe yok ki, diğer 200 kişiden devridaim havasını soluyan bir uçakta sıkışıp kaldım. Bir kez bütün otel tatil yatakta hasta yalan geçirdim çünkü Venedik için tüm tatil vardı.

Bundan kaçınmak için herhangi bir yol var mı? Belki bir tür maske takar mısın?

air-travel health tips-and-tricks

— Lemuel Gulliver
kaynak

18

Hastalandığınızı düşündünüz mü, çünkü sadece kendiniz için plance ile seyahat ederken hastalandığınıza karar verdiğiniz ve bu nedenle hastalanmayı beklediğiniz için mi?

— Tor-Einar Jarnbjo

25

Bir jet üzerindeki kabin havasının, motor havası ile yaklaşık her iki dakikada bir tamamen dış hava ile yenilendiğini belirtmek gerekir. Havanın sürekli olarak devridaim edildiği fikri yanlıştır.

— MooseBoys

4

FYI, sorun hava sirkülasyonu değil. Sinüslerinizi kurutmak, diğer insanlarla yakın mahallelerde olmak ve temiz olmayan şeylere dokunmak (örneğin kol dayanakları ve özellikle tepsi masaları) kuru havanın bir birleşimidir

— reirab

10

Sanırım kendinize uçaktaki diğer 200 kişimizin neden hasta olmadığını sormalısınız.

— Martin Argerami

1

@ MartinArgerami, Science seninle aynı fikirde değil. İnsanların uçaklarda hastalanma olasılığı daha yüksektir. "Çalışmalar değişiyor, ancak çoğu havayolu taşıyıcılarının soğuk algınlığının müthiş taşıyıcıları olduğunu gösteriyor. Wall Street Journal, soğuğu yakalama riskini yüzde 20'ye kadar arttıran bir çalışma yaparken, Çevre Sağlığı Dergisi'nde bir başka çalışma gösterdi. Araştırmalar, soğuk algınlığının uçakta normal günlük yaşamdan 100 kat daha fazla yayılma olasılığının daha yüksek olabileceğini buldu. " smartertravel.com/2017/06/19/...

— Stephan Branczyk

33

Yüz, burun, ağız, gözler ve kulaklarıma ellerimle dokunmamaya başladığım anda çok daha az grip / soğuk algınlığı enfeksiyonu yaşamaya başladım. İstersem her zaman bir doku kullanırım. Bir havayolu için çalışan ve çok sayıda yolcu ile tanışan bir kişi günlük bir rutin olduğundan, işe başladığımda bu benim için büyük bir problemdi ve bu önleme yönteminin benim için mükemmel çalıştığını düşünüyorum.

Bunu her yerde yazılı gördüğünüzü biliyorum, ellerinizi düzgün yıkayın , vb .. ama gerçekten işe yarıyor. Enfeksiyonların çoğu bir şeye dokunmaktan sonra gözlerinize veya ağzınıza dokunarak vücudunuza "onu sokmaktan" kaynaklanmaktadır.

Ayrıca, ekstra bir adım olarak, bir maske satın alın ve takın. Bunu zaman zaman yapan bazı yolcuları görüyorum. Bir el anti-bakteriyel jel tutmak da önerilir, sadece aşırıya kaçmayın.

Kişisel olarak anlık bağışıklık arttırıcılara (vitamin C ve benzeri) inanmıyorum, bildiğim kadarıyla işe yaradığı kanıtlanmadı. En iyi yol, virüsün / bakterilerin vücuda girmesini önlemektir, içeri girmesine izin vermemek, onunla savaşmak için "güçlendirilmiş" bir bağışıklık sistemine bağımlıdır.

Uçaklara özgü ekstra adımlar:

Tepsi tablasını alkol içeren bir şeyle silin.
Kolçaklar da
Bir pencere koltuğunda oturuyorsanız, pencereyi de silin. Çocuklar orada burun akıntıları yapışmayı seviyorum!
Tuvaleti kullandıktan sonra, kapıyı açmak için ve kapatırken bir mendil kullanın. Sap her türlü bakteri için iyi bir yer olacaktır.

Yine, bu basit yöntemler yeterli koruma sağlayacaktır. Reklamı yapılan herhangi bir bağışıklık güçlendirici ilaç kullanmayın, virüsleri uzak tutmak yoludur!

— Nean Der Thal
kaynak

1

Kişisel hijyen, soğuk algınlığı / gribi önlemek için en etkilidir. Soğuk algınlığı / gribi önlemede kısa süreli C vitamini takviyesinin etkinliğini gösteren tıbbi çalışmalara aşina olmasam da, uzun süreli daha yüksek bir D vitamini seviyesinin kepekleri / gribi% 41'e kadar azalttığını gösteren çalışmalar var . Bu tür D vitamini seviyelerinin de diğer çeşitli tıbbi sorunları (örneğin kanser, diyabet, MS, vb.) Önemli ölçüde azalttığı gösterilmiştir

— Makyen

1

Bağışıklık sistemi bir şeydir ve arttırılabilir ... ancak yararın büyük bir kısmı diyet ve yaşam tarzı seçimlerinde olmaktır, örneğin Kendinizi her zaman tükenmiş koşmak, egzersiz yapmak, yoga veya Tai Chi gibi enerji işleri yapmak, efc. Cher'in dediği gibi, eğer bir hapla gelirse, herkesin harika bir vücudu olurdu. Ve aynı zamanda zihin çerçevesi, evet, hasta olacağına inanırsan, vücudun "tamam o zaman" gidecek ... Ya da daha kesin olmak gerekirse, kaçınılmaz olarak göreceksin ve bu nedenle

— önleniyor

@makyen ve Harper, uzun vadeli teknikler kesinlikle işe yarayacak, ben "anında güçlendiriciler" hakkında konuşuyorum .. Aldıktan hemen sonra sizi bağışıklık yapacak sihirli hap var.

— Nean Der Thal

5

Değeri ne olursa olsun, Asya'nın bazı bölgelerinde maske takan yolcuları görmenin yaygın olduğunu kabul ederken, benim deneyimim Batı'da (Asya'dan gelen yolcular hariç) görülmesi çok nadir.

— reirab

@reirab haklısın, ifadeyi daha doğru olacak şekilde değiştirdim.

— Nean Der Thal

9

Bu makaleye göre , bir düzlemdeki hava oldukça temizdir ve kesinlikle tamamen devridaim edilmemiştir. Ancak hasta bir yolcudan çok uzak olmayan bir yerde oturmak sizi bulaşıcı hastalıklara maruz bırakır.

Ayrıca uçak havası gerçekten çok kuru, bu da bazı insanların kendilerini iyi hissetmemesini sağlıyor. Dreamliner gibi en son uçaklarda daha iyi ve eski uçaklara kıyasla özellikle üzerinde uçan farkı hissediyorum (özellikle @ # $ @ 747-400). Hastalanmak için bir başka önemli yol, dokunma yoluyla yayılan mikroplardır - bir uçakta tipik bir lavabo 100'den fazla kişi tarafından dokunulmuş olabilir.

Yani yapabileceğiniz birkaç şey var:

Eğer daha iyi metal (ve özellikle 747-400 kaçının) ve daha iyi koltuklar (iş / konfor) üzerinde uçmak için uçuş seçin;
Uçuştan önce dinlenin. Çoğu insan için uçan vücudunuz için çaba ve dinlenme değil. Çok az insan olabilirsiniz üzerinde bir uçuş kendisi.
Küçük bir el dezenfektanı taşıyın ve başkalarının dokunduğu bir şeye dokunduğunuzda kullanın;
Havadaki kurulukla mücadele etmek için makul miktarda su içmek ve çay / alkol (özellikle alkol) üzerinde kesmek tavsiye edilir;
Daha iyi hissetmenize yardımcı olursa, ancak mikropları durdurmazsa bir maske de takabilirsiniz.

— George Y.
kaynak

1

Cerrahi maske tükürük / mukus damlacıklarını durdurabilir, bu nedenle havadaki hastalıklara karşı yardımcı olmalıdır. Ayrıca yüzünüze dokunmanızı engellemenin harika bir yoludur. Avrupa'da daha yaygın olmamaları ve hatta Avusturya'da yasadışı olmaları üzücü.

— Michael

2

...so you're flying on better metal...Aslında Dreamliner rahattır çünkü metal değildir . Kompozit gövde, nemli hava sağlar.

— dotancohen

"metal", gerçek düzlemi tanımlayan havayolu argo terimidir.

— George Y.

1

@Michael, bunu yapmak için sertifikalı tek maske "Surgical N95 respiratör" dür ve uzun süre giyilmesi oldukça rahatsız edicidir. Düzenli maskeler havadaki virüsleri / bakterileri durdurmak için iyi değildir ve sadece hapşırıcı bir kişinin yanında oturursanız biraz yardımcı olacaktır.

— George Y.

Bu makaleye göre , bir uçaktaki hava temiz değil

— gman

3

Seni hasta eden kabin havası değil. Kabine enjekte edilen havanın sadece yarısı devridaim edilir ve bu HEPA filtrelenir. Bu, kabindeki tüm havanın dışarıdaki hava ile saatte birkaç kez değiştiği anlamına gelir.

Muhtemelen, tarama süreci gibi yüksek yaygın temas noktalarından hasta oluyorsunuz.

— Johns-305
kaynak

1

Ben de aynı problemi yaşadım. Uçuşlarımdan önce, yerel eczaneye koşuyorum ve bir kutu yüz maskesi alıyorum. İsterseniz eldiven kullanabilirsiniz - kişisel olarak, uçaktan indiğimde ellerimi iyice yıkarım.

— DonielF
kaynak