Peki, buna adanmış bir web sitesi var! Süreci göstermektedir:
Özetle o siteden atılan adımlar:
Tüm silme işlemi için oturmuş kalmanız gerekir. Uygun boyutta bir tomar doku ile başlayın, üç topaklı kare yeterli olmalıdır. Poponun etrafına ve arkasına uzan ve karşıt yanağına yaslan. İşaretçi, orta ve zil parmaklarıyla silmeye başlayın. Orta derecede baskı uygulayın ve önden arkaya doğru temkinli bir hızla silin. Kağıttaki kalıntı miktarı yüzde elli azalıncaya kadar bu adımı aynı miktarda doku ile tekrarlayın.
İkinci adım için, dokuların miktarı azaltılmalıdır. Bu aşamada ufalanmış iki kare yeterli olmalıdır. 1. adımdaki aynı talimatları uygulayın (kağıt miktarını azaltın) ancak her silme işleminde daha fazla baskı kullanın. Doku üzerindeki kalıntı miktarı az miktarda azalana kadar devam edin.
Basamaktaki kağıt bir katlanmış kareye düşürülmelidir. Bu gerçekten yeterli. Adım 1'deki aynı yönü tekrarlayın, ancak şimdi önemli bir baskı kullanıyor olmalısınız. Anüsünüzün üzerinden geçerken sfinkteri gevşetin ve orta parmağınızın pedini hafifçe açıklığa bastırın, ilerlemeye arkadan ilerlemeye devam edin. Bu adımı, kağıda aktaran hiçbir kalıntı kalmayana veya çok az olana kadar tekrarlayın.
Genellikle göz ardı edilen son adım, ıslak mendil kullanmaktır, kesinlikle hiçbir kalıntı kalmayana kadar 3. adımı tekrarlayın. Bu adım, yalnızca banyo veya duş için ikinci olan temiz ve kapsamlı temizliği sağlamaktır. Bu daha sonra meydana gelebilecek lekeleri, kokuları veya kaşıntıları azaltacaktır.
Yıkayın, kıyafetlerinizi ayarlayın, ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
Ayrıca, bu video iyi açıklar.
Arkadaşınız için bir ipucu, sadece tuvalet kağıdı olan bir tuvalet kullanırken daima bir şişe su alın. Bu şekilde işler daha kolay ve daha çok ev gibi olacak.