Delhi Belly ile uğraşırken mi seyahat ediyorsunuz?

Delhi Belly'den nasıl kaçınacağımız hakkında harika bir sorunuz var , ancak bundan etkileniyorsanız ancak yine de seyahat etmeniz gerekiyorsa ne olur? Örneğin, değiştirilemez bir seyahat rezervasyonunuz var veya vizenizin süresi dolmak üzere ve sadece ülkeyi terk etmeniz gerekiyor. Böyle bir durumda, banyonuzun yakınındaki konaklama yerlerine oturmak bir seçenek değildir ...

Sadece durumda ihtiyaç seyahat etmek, ne yapabilirim bir GI enfeksiyondan elde ederken ediyoruz acı sorunlarınızı en aza indirmek için?

Bunun için tasarlanmış imodyum gibi ilaçları denedim ve kendimi çok doğal ve rahatsız hissettiriyorlar, bu yüzden kişisel olarak kullanmıyorum. Eminim diğer cevaplarla ilgilenilecekler. Daha doğal bir şey tercih eden diğerleri, kömür tabletlerini tavsiye eder, ancak bunları denemedim.

Doğal olarak, acı çektiğimde hareket etmekten kaçınırım, ancak ne zaman seyahat edeceğim konusunda bir seçeneğim yoksa, bunu yaparım:

• Mümkünse seyahat etmek için daha lüks bir yol seçin .
  Belli bir tarihte hareket etmek zorundaysanız, ancak biletiniz henüz yoksa, her zamanki konfor seviyenizde bir adım atabilirsiniz. Otobüsle trene geçin veya tavuk otobüsünden VIP otobüse geçin veya 3. sınıf trenden 2. sınıfa geçin. Bu, tuvaletle ulaşım şansınızı arttırdığı anlamına gelir.

• Paketi tuvalet kağıdı sürü bagaj üzerinde taşıma-your Sırt çantası / içinde.
  Yedek iç çamaşırı ve el dezenfektanı vb. Asla kötü bir fikir değildir.

• Gezi öncesinde ve sırasında çok sade kuru ekmek yerim .
  Tereyağlı sandviçler veya şekerli çörekler değil. Et yok, peynir yok, sadece sade. Muzların da en azından benim için oldukça iyi olduğunu düşünüyorum.

• Çok fazla su içmekten kaçının.
  Bu biraz zordur, çünkü durumun kötü etkilerinden biri dehidratasyondur, ancak kötü bir durumunuz varsa, bir şey içmek bile bazen doğrudan içinden geçebilir.
  Dehidrasyonun bir noktada daha büyük bir sorun haline gelebileceğini ve "riske" değeceğini düşünüyorsanız, seyahate bir şişe su alın. Şekerli içecekler veya portakal suyu, süt veya kola gibi başka bir şey almayın. Siyah çay iyi olabilir ama kahve işleri daha da kötüleştiriyor gibi görünüyor. Şahsen içme yoğurtunu çok iyi buluyorum. Belki de probiyotiklere sahip olduğu ve popüler inanca rağmen laktoz içermediği için.

• "Sadece" Delhi Belly olduğundan emin olun.
  "Koşular" ın her nedeni sadece bir rahatsızlık değildir. Seyahat etmenizi sağlayan ve aynı zamanda ishale neden olabilecek, ancak planınızda acil değişiklikler yapmanız ve seyahat sigortanızı veya acil durum paranızı kullanmanız gereken bazı ciddi durumlar vardır.
  Amip dizanteri varsa seyahat etmeyin - bir hastaneye gidin.

İlk olarak, bir kısaltma ile başlayacağız, böylece tekrar kullanmak zorunda kalmayacağız. Bundan böyle TD , T raveller'ın D ishali anlamına gelecektir.

Şimdi bu yoldan çıktı, hadi neler olduğuna bakalım. Muhtemelen, içkilerinize biraz keder veren bir şey yediniz veya içtiniz. Hemen düşünmediğiniz şaşırtıcı bir kaynaktan bile gelmiş olabilir - içeceğinizdeki buz küpleri veya dişlerinizi fırçalarken su.

En yaygın neden, özellikle E.Coli olmak üzere bir bakteri kaynağıdır, ancak birçok benzer mikrop mide sıkıntısına ve TD'ye yol açabilir .

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok benzer semptomlara sahip daha ciddi formların da olduğunun farkında olmak önemlidir:

• Amibik dysentry (düşünmek TD ama kan ile). Derhal bir doktora danışın.
• Giardiasis - haftalarca sürebilir ve kramp, baş dönmesi ve daha fazlasını içerebilir. 48 saatten fazla sürerse, bir doktora danışın.
• Kolera - genellikle mukuslu çok sulu TD (eww).

Doğru, bu yüzden TD'm var ama dinlenemem ve seyahat etmem gerek - şimdi ne olacak?

Semptomlar genellikle kendi kendine bir veya iki gün sonra temizlenir. Acı çektiğinizde bu elbette çok rahat değil, ama en azından TD tünelinin sonunda bir ışık var . Ayrıca, kurtarma işlemini aşağıdakiler yoluyla hızlandırabilirsiniz:

• sulu kalmak. Kafein, soda, kahve ve bol su içmeyin. Özellikle sıcak ülkelerde sıvılarınızı doldurun. Alkolsüz!
• ilaç. Pepto bismol veya Immodium en yaygın olanlarıdır. Bununla birlikte, bunların tedavi olmadığını hatırlamak önemlidir, sadece semptomları hafifletirler. Aslında, sisteminizi bloke etmeye çalışarak çalışırlar, bu da aslında ters etki yaratabilir veya hatta tehlikeli olabilir (vücudunuz hastalıkları temizlemeye çalışır).
• antibiyotikler - en kötü durumlarda, bunlara başvurmanız gerekebilir. Siprofloksasin veya benzeri bir doktor tarafından reçete edilebilir.
• tuvalet kağıdı / bataklık rulo paketi. Orta Asya'da - özellikle Özbekistan'da, pansiyondaki tüm gezginleri tek tek bataklık rulolarıyla otururken görmek tuhaftı. Bununla birlikte, çok gerekliydi - birkaç dakikada bir 'görev için' kaybolmak zorunda kalacaktı - hızlı ve aniden ve çok sık olarak, umumi tuvaletler kağıt sağlamaz ya da ücret almaz. Kendi tedarik var!

Her şeyden önce, vücudunuzu izleyin ve dinleyin. TD tehlikeli olmaktan daha sık sinir bozucu ve gariptir, ancak ilerleyen veya kötüleşen semptomlara bakmanız gerekir ve herhangi bir başka semptom gelişmesi durumunda bir tıp uzmanıyla konuşun.

Yukarıdaki cevaplarda verilen tüm yararlı bilgilerin yanı sıra, bir paket Yetişkin bezi taşıyabilirsiniz. ( http://www.healthkart.com/personal-care/elderly-care/adult-diapers?navKey=SCT-pc-dia ). Bir arkadaşım 8 yıl önce benzer bir durum vardı, bu çocuk bezlerini rahatça kullanamadık, bu yüzden sadece en büyük bebeği kullanmak zorunda kaldı ve mümkün olduğunca değişmeye devam etti.

Başlangıçta bunu diğer cevaplardan birine yorum yaptım, ancak daha ayrıntılı yapmaya karar verdim, alabileceğiniz ilacın açıklamasıyla. Birkaç gruba ayrılır:

• Anti-diyareetik: Yani Imodium , ishali durdurmada iyidir, ancak hastalığın kendisini iyileştirmede iyi değildir. Bir benzetme diş ağrısı için ağrı kesiciler alıyor, hiçbir şeyi çözmüyor. Bununla birlikte, yolculuk sırasında iyi olabilir, çünkü koşulları kolaylaştırır. Ancak, insanları garip hissettirmeyi biliyor.

• Anti-biyotikler: Bazı kişilerin Azitromisin gibi her yolculuğa devam ettikleri 3 günlük çok spektrumlu anti-biyotikleriniz var , bunlar neden bakteriyel ise yardımcı olabilir. Ya da bunlardan bazılarını reçete edebilirsiniz. Bir doktor tavsiyesi olmadan ishal için anti-biyotik almanızı önermem.

• Bağırsak dezenfektanları: Bunlar gerçekten yoğunlaştırıcıdır ve sistemdeki çeşitli kötü şeylere yardımcı olabilirler. Bunlardan biri Endiaron / Kloroksin / Kapitrol'dür .

• Emiciler: Bir şeyleri emebilen ve kan sistemine girmesini önleyebilen maddeler. Temel olarak mide ve bağırsak duvarlarını diğer şeylerin kalıntılarından temizlerler. En yaygın olarak kömürde bilinir ; buna karar verirseniz, standart bir dozun 4-6 tablette olduğunu ve yemekten önce ezmeniz gerektiğini unutmayın; kömür tozu yemek biraz gizleyici, ama işe yarıyor. Kendi tecrübelerime göre, Smecta / Smecdral / Diosmectite çok daha verimli, temel olarak saflaştırılmış bir kir (aslında silikatlar) ve kömürle aynı etkiye sahiptir; küçük bir su birikintisi ile karıştırılması gereken grimsi bir tozdur (yaklaşık bir noggin, suda çözülemediğinden iyice karıştırın) ve bir atış olarak içilir (çünkü gerçekten yuck). Bu yöntemle ilgili iyi olan şey, kötü olan her şeyi elde etmenize yardımcı olmasıdır.

Bana sorarsan, Smecta'nın önerilen maksimum dozunu alırdım. Yolculuğun kendisi için, Imodium'u yolculuğu kolaylaştırmayı düşünürdüm. Tabii ki, pratisyen hekiminizi arayabilir ve ondan tavsiye isteyebilirsiniz. Bunun dışında iyi bir diyet önemlidir: şekersiz siyah çay, köpüklü maden suları (ishalden çok miktarda mineral kaybedersiniz), kuru beyaz ekmek / rulolar, iyi pişmiş pirinç, siyah çikolata ( "yavaşlayan" mükemmel bir enerji kaynağı), muzlar (ya da asit olmayan tek meyve, liflerin temizlenmesine yardımcı olur). Çok fazla sıvı kaybedeceğiniz için almanız gereken sıvı miktarı çok daha yüksektir.

Son olarak, başkalarının söylediklerini tekrarlamayacağım, vurgulanması gereken bir şey var: İshalin düşündüğünden çok daha ciddi olabileceğini unutmayın.