Minderler çok yumuşak: bir otelde nasıl daha iyi bir gece uykusu alabilirim?

15

Otellerdeki yatakların (ve yastıkların) alıştığımdan daha yumuşak olma eğiliminde olduğunu ve evde yaptığım gibi iyi bir gece uykusu alamadığımı fark ettim. Süper özel bir şeyim yok (tuhaf tıbbi şeyler yok); Evde sadece daha sert bir şilte ve yastığım var ve otellerdeki farkı fark ediyorum, bazen biraz sırt ağrısı ile uyanıyorum. Bir otel odasında yapabileceğiniz bir şey rezervasyon yaparken veya, yatak pekiştirmek için var mı sınırlama dahilinde Uçarken bagajı kontrol etmek değil deneyin? (Bir şey getirirsem, toparlanmam gerekir.) Yerde uyumak istemiyorum (bu çok sağlam).

hotels hand-luggage sleeping

— Monica Cellio
kaynak

İşin garibi, daha yumuşak yatakların size sırt ağrıları vermemesi gerektiği. Her neyse, şiltenin sıkılığını değiştiren herhangi bir şey, en azından tek kişilik şiltenin büyüklüğü olmalıdır (90x190). Bunu devam edebileceğinden şüpheliyim.

— JoErNanO

4

@JoErNanO Hiç de değil. Çok yumuşak yatak ağrıları geri getirir ve uzun vadeli sıkıntılar getirir. Bir matris satın aldığınızda, size ne kadar uzun ve ne kadar ağır olduğunuzu sormalı ve buna göre sizin için bir tane seçmeli.

— yo'

1

pnuts Bu sadece baş ağrısı ile sonuçlanır ve bu da sorunu arttırır.

— Michael Hampton

2

Kaldığım otellerin çoğu, biri sert, biri yumuşak olmak üzere iki yastık seti sunuyor. Yatak ile yardımcı olmuyor, ancak bir fark yaratabilir. Aksi takdirde, resepsiyona telefon etmek genellikle başka yastıklar da alabilir (genellikle diğer yataklar olmasa da)

— Gagravarr

Gabapentin ya da Zopiclone hile yapacak

— Gayot Fow

7

Tam olarak bu sorun için yararlı bir video buldum - ve bu kolay bir çözüm: sadece midsection altına bir yastık koyun ve omurganız çok daha iyi desteklenecektir. http://youtu.be/DQgpE3DIcXs

— MrsJ
kaynak

5

Fark ettim bir şey daha pahalı oteller daha yumuşak yatak ve kabarık yastıklar olma eğiliminde olmasıdır.

Muhtemelen evrensel olmasa da, biraz daha düşük bir sınıf otel ya da sadece farklı bir zincir seçerek denemeye değer olabilir.

Aşırı durumlarda, yerde yatmak elbette bir seçenektir, evde bile bazen sırt ağrıları şiddetli bir saldırıya maruz kaldığımda bunu yapmak zorundayım (ve yatağım gerçekten de zor.)

Ancak sırtınız sağlıklıysa, garip bir yatakta uyanan ağrılar, yatağınızın tuhaf ve vücudunuzda şekillenmemiş / şekillenmemiş olması, evde sahip olduğunuz yatak ve alt kısımdaki özel sertlikten daha fazladır. (yatağın üzerine oturduğu yayların veya tahta çıtaların sertliği, şekli ve hareketi, gece konforunuz için de büyük bir etkiye sahiptir).
Aynı şeyi eviniz için yeni bir yatak satın aldıktan sonraki ilk birkaç gün ila hafta arasında fark edeceksiniz.

— jwenting
kaynak

1

Lütfen, sert bir yatağın mutlaka sırt ağrısının tedavisi olmadığını unutmayın. Acının türüne, uyku pozisyonunuza, vücut şeklinize ve diğer birçok faktöre bağlı olarak, aslında kendinizden çok daha fazla zarar veriyor olabilirsiniz.

— JoErNanO

1

@JoErNanO elbette, kişisel. Fakat en azından benim için daha zor bir uyku yararlı (ve kronik sırt problemleri ile on yıldan fazla bir deneyime sahibim).

— Kasım'da

3

Bazı otellerde yatak seçeneği yoktur, reklamı yapılmaz ancak sormaya değerdir.

Yatak benim için çok zordu çünkü büyük bir otelde rahatsız bir gece geçirdim. Şikayet için ön büro çağırdı. Ertesi gece orada yatakta çok daha yumuşak bir yatak vardı.

— Patricia Shanahan
kaynak

Seni farklı bir odaya taşımak yerine yatağı değiştirdiler. Vay, bu çok iş gibi geliyor. Mevcut yatağa bir ped eklemeleri mümkün mü?

— Monica Cellio

@MonicaCellio Bir şilte değişikliği oldu - Açıkçası amaç için tasarlanmış bir tabla üzerinde yeni yatak tekerleği gibi odama çıkarken oldu.

— Patricia Shanahan

Etkilendim; Bu beklediğimden bir hizmet düzeyi. Bir dahaki sefere bu başıma gelirse sormaya çalışacağım. (Bu arada, yastık numarası son squishy-mattess gezimde benim için iyi çalıştı.)

— Monica Cellio

@ MonicaCellio Her zaman sormaya değer. Olabilecek en kötü ön büro insanlar "hayır" diyor.

— Patricia Shanahan

2

Yatak takımı ile ilgili çevrimiçi yorumları kontrol edin. "Çok zor" görünce "benim için mükemmel" diye düşünüyorum. Ayrıca, bir oda ayırmadan önce otel resepsiyonunu arayabilir ve misafirlerin yataklar hakkında genel olarak ne söylediğini sorabilirsiniz.

— Steve McLinden
kaynak