Vegan Japonya'da mümkün olandan daha fazla. Konuyla ilgili size göz atmanızı önerdiğim birkaç blog var.
Bir suşi restoranının özellikleri açısından, vegan temelleri:
- Kappa maki - salatalık rulo カ ッ パ 巻 き
- Natto maki - natto ile rulo き to き
- Abokado nigiri / maki - avokado nigiri veya maki ア ボ カ ド に ぎ り
- Ume shiso maki - Erikler shiso otları ile yapıştırın - Dipnot'a bakınız 1 梅 し そ 巻 き
- Inari zushi - Bir inari (kızarmış soya peyniri) ambalajında pirinç - Bkz. Dipnot 2 稲 稲 寿 し
- Oshinko maki - turşu daikon maki お 新 香 巻 き
- Kanpyo maki - kurutulmuş su kabakları kabak maki か ん ぴ ょ う 巻 き
Ayrıca maki çeşitlerinizi de sorabilirsiniz - özellikle önünüzdeki şefi görebiliyorsanız:
- Ninjin avokado maki - havuç - avokado maki 人参 ア ボ カカ
- Ninjin maki için Kyuuri - salatalık ve havuç maki 胡瓜 と 人参 巻 き
- Gobo maki - dulavratotu kökü ( kinpira gobo'da kullanılır ) şal - bkz. Dipnot 3 - ご ぼ う 巻 き
- Ispanak (horenso ほ う れ ん 草), bambu çekimleri (takenoko た け の こ) - bkz. Dipnot 3
Çoğu suşi şefi, salatalık (kyuuri) hariç, temel ingilizce terimlerini anlayacaktır. Eğlenceli bir meydan okuma olarak sizin için vegan suşi yapmak gerekir.
Şimdi teknik olarak suşi değil, ancak bir suşi restoranında genellikle riceballs sipariş edilebilir:
- Yaki onigiri - deniz yosunu ambalajı ile birlikte kavrulmuş pirinç topu (susamlı tohumlarla) 焼 き お に ぎ り
- Onigiri - deniz yosunu ambalajı ile pirinç topu お に ぎ り
- Ume onigiri - erik hamurlu pirinç topu 梅 お に ぎ り
- Konbu onigiri - konbu yosunu ile pirinç topu 昆布 お に ぎ り
Dipnot 1: Gerçek ev yapımı veya şef yapımı umeboshi erik ezmesi katsuobushi (palamut gevreği) kullanmaz. Zincirli bir restoranda olmadığınız sürece, şefe umeboshi'nin katsuobushi olup olmadığını sorabilirsiniz (eb し に は 節 が 入 入 っ い ま す か? eb 鰹 節 が 入 っ て い ま す か? eb eb kat kat. Kokuşmuş gözlere bürünebilirler çünkü bu, roux'larında mısır nişastası varsa, bir haute mutfağı Fransız şefine sormak gibi bir şey.
Dipnot 2: Inari suşi, kızarmış tofu paketleyicilerini vegan olmayan bir dashi'ye batırmadıklarından emin olabilirseniz (her yer onları dashi'ye batırmaz, çoğu sadece vegan olan mirin'e batırın).
Dipnot 3: Ispanak ve bambu filizleri (ve bazen dulavratotu kökü) genellikle katsuobushi (palamut) dashi stoğu ile buğulanır. Hala ham maddeler içeriyorsa ve sizden hoşlanıyorsa, vegan bir değişiklik yapabilirler.
Bonus bölümü
Kyoto'daysanız, bir Kyoyasai (京 野菜) restoranını ziyaret etmeye çalışın - bunlar Kyoto bölgesinden miras sebzelerle hizmet veriyor. Yum.
Bir Budist tapınağındaysanız, Shojinryori'yi deneyin (精進 料理) - Etsiz Budist geleneksel mutfağı .
Her ikisi için, dashi'nin (stok) vegan olduğundan, yosun (konbu dashi) veya mantardan (shiitake dashi) yapılmış ve palamuttan (katsuobushi) değil emin olmalısınız. Gerçek bir tapınak palamut dashi'ye hizmet etmezdi ama bir restoran olabilir (özellikle miras sebzeleri ve vegan olmamakla ilgili olan kyoyasai durumunda).