Kulaklarımı patlatmanın en iyi yolu?

Uçağa iniş yaparken kulaklarımı açmanın en iyi yolu nedir? Burnunuzu tut ve sık tut yöntemi çok acı vericidir; kulakları tıkamak için başka yöntemler var mı?

Tam bir esneme en iyisi olmasına rağmen, çenenizin bir esnemede yaptığı hareketi simüle etmek kulaklarınızı açmak için yeterlidir (ve genellikle bir esnemeyi simüle etmek yine de gerçek olanı gerçekleştirir)

Eğer soğuk algınlığınız varsa veya basıncın çok fazla yükselmesine izin verirseniz, östaki tüplerinin açılmasını sağlamak zor olabilir, bu yüzden bu durumlarda burnumu tutuyorum, ağzımı kapatıyorum ve yavaşça denemeye çalışıyorum.

Bu, hafifçe denemek istediğiniz bir şeydir, çünkü çok sert bir üfleme yapmak kulak zarlarınıza zarar verebilir, bu yüzden rahat yanaklarla pratik yapın (neredeyse bir trompet çalıyormuşsunuz gibi). Bunu daha kolay ve güvenli hale getirebilir.

Çocukluğumdan beri kulak güçlüğü çektim ve gençlik çağındaki birçok kargaşaya maruz kaldım.

Kulaklarım çok kolay baskı hissediyor. Bir uçak yolculuğu sırasında kulaklarıma saldırgan bir şekilde vurmazsam, günün ikinci uçuşunda bir kulak ağrısı olur.

Burada, ilk listelenen uygulama yapmadan en kolay olan, kulak kaldırma mekanizmalarım:

1. Esneme - Kate'in dediği gibi, esnetmeyi başlatmak oldukça kolaydır. Şahsen, genellikle esnemeleri düşündükten yaklaşık 20 saniye sonra esnemeye başlayabilirim. Bir uçuşta kulak ağrıları olan bir çocuğum olsaydı, onlarla esneme hakkında konuşmaya başlardım ve sonra yüzlerini esrardım - birinin esnemesini sağlamak için sosyal mühendislik kullanma eğlencesine sahip olursunuz ve kulaklarını sihirli bir şekilde alırlar. acıtmayı bırak!

2. Kasten yutmak - boğazın arkasını normalden biraz fazla sıkarken, bunu kulağımdan sıvıyı boşaltmak için oldukça etkili (ve uçuş görevlisinden bir içki aldıktan sonra) tekrarlanabilir bir yöntem buldum. boruları.

   Bununla birlikte, aşağıdaki teknikleri ustalıkla kullandıktan sonra bu teknikleri nadiren kullanıyorum:

3. Sıkışmış burun estetiği - Kate ve diğerleri tarafından belirtilen Valsalva. Burnu sıkın, ağzını kapatın, hızlı bir şekilde burun içinden bir nefes alın. Ancak, kulaklarınızdaki basıncı verimsiz bir şekilde arttırmamak için:

   • Aslında burnunu sıkma. O Çimdikle çoğunlukla kapattı. Hava hala her iki burun deliğinden kaçabilmeli, neredeyse hiç bu kadar kolay olmamalı.
   • Hızlı nefes alabilen en iyi şansa sahip olmama rağmen, çok sert nefes almamak önemlidir. Biraz pratik yapmak, çok ileri gitmeden önce doğru miktarda baskı bulmanıza yardımcı olabilir.

   Yukarıdaki yöntemin fazla pratik gerektirmeden oldukça etkili olduğunu buldum. Biraz kullandım.

4. Çene kıpırdatması - Yukarıdaki hileleri kullandıktan yıllar sonra çenemi biraz sağa veya sola hareket ettirirken çenenin arka tarafındaki kasları hafifçe esneterek baskıyı kaldırabilirim.

   Bunu burun içinden hızlı bir şekilde uygulanmış bir nefesle birleştirirseniz (sıkmadan bile), kulaklarınızdaki basıncı şaşırtıcı bir şekilde rahatlatabilirsiniz.

   Bunu iyi bir süre için yaptığım bir uçak yolculuğunda, genellikle bunlardan yaklaşık 5-6'sını yapacağım, sonra çenemi esneme hareketiyle daha da gereceğim ve sonra çene esnemesine geri döneceğim.

Kazalar berbat. Hayatımda yaşadığım en kötü acıların bir kısmı kulak basıncından kaynaklandı.

Ne yaparsan yap, hiçbir şey yapma. Basıncı hafifletmeye başlamak için ağrı sizi uyandırana kadar beklemeyin.

Kulaklarınızda herhangi bir baskı hissettiğiniz anda, uçuş sırasında herhangi bir zamanda bu tekniklerden herhangi birini (hepsi işe yarar) kullanmaya başlayın.

Basıncın yükselmesini durdurabilirseniz, başınızı (kulakları?) Suyun üstünde tutmak çok daha kolaydır.

Önlemek için hayali sakız çiğnemeyi öneriyorum. Sadece iniş başladığında ağzınıza sakız koyduğunuzu hatırladıysanız, tam olarak ne yapacağınızı yapın.

Acı çektikten sonra (örneğin ondan uyandım , ki oldu), Valsava'yı yapıyorum - burnunu çimdikle ve burnunu patlatmak için ne yaparsan yap. Ne kadar sert "üflediğin" sana bağlı - kibarca başla ve işe yaramazsa çalış. Basıncın eşitlendiğini hissedebilirsiniz ve ağrı durur.

Eğer esnemeyi tercih ederseniz, bunun çok bulaşıcı bir kelime olduğunu bilmek yardımcı olabilir. Başkası yaparsa veya birileri kaşıntılı kelimesini söylerse veya kaşıntı kelimesini okumaktan sonra çoğu insan kendini kaşırır (doktorum bana, kendilerini kaşınmadan nasıl "kaşınıyor?" Diye sormak için eğitildiklerini söyledi.) biraz daha az bulaşıcıdır, bu yüzden sadece okumak hile yapmaz, ama yüksek sesle çalışması gerektiğini söyler. Bunu başaramazsanız, yakınınızdaki birine bulaşmak için bir esneme yapın - gerçek esneme sizin için birini tetiklemelidir.

Güncelleme: bugün belki de şimdiye kadar yaşadığınız en kötü soğuk algınlığı ile uçuyorum. Kesinlikle uçtuğum en kötüsü. Kulaklarımdan birini çıkarmaya gelince büyük silahları parçalamam gerekiyordu. Sonuç olarak bu cevaba iki teknik daha ekleyebilirim. Öncelikle, özellikle soğuk algınlığı varsa, burnunuzu tamamen üfleyin. Bu çok yardımcı oldu. İkinci olarak, kulağınızın altındaki bölgeye (çenenizin ucuna) karşı elinizle masaj yapın. Kulağınızı kafanızda yukarı ve aşağı hareket ettirin. Bunu hayali sakız ve yutma (yanımda bir şişe su vardı) ve kulak sonunda temizleyecektir. Pes etme, üzerinde çalışmaya devam et.

Kişisel olarak, bir esneme, sözde 'pop' u teşvik etmenin en kolay ve en az acı verici yoludur.

Gönderen Vikipedi :

"Normal şartlar altında, insan östaki borusu kapalıdır, ancak orta kulak ile atmosfer arasındaki basıncı eşitleyerek hasarı önlemek için az miktarda havanın girmesine izin vermek için açılabilir. kulak zarı ve kulak kemikçikler. , örneğin, esneme, yutma ya da sakız olarak kulak temizleme için çeşitli yöntemler, tüp açıp basınçları dengelemek üzere özel olarak kullanılabilir. Bu durumda, insan küçük patlama sesi, bilinen bir olay duymak uçak yolcuları, scuba dalgıçları veya dağlık bölgelerde bulunan sürücüler.

Kulak tıkacı. Birçok marka var, ucuzlar ve siz onları içine yerleştirdikten sonra, herhangi bir yüz tıkanıklığı yapmak için endişelenmenize gerek yok çünkü basıncı otomatik olarak hafifletmeye yardımcı oluyorlar. Ayrıca açık bir şekilde uçak motoru gürültüsünü ve başka bir heyecan verici / ağlayan çocuğun sesini kısar.

Kabin Basınçlandırma

İniş sırasında yaşadığınız bu kulak ağrısı, genellikle uçağın yüksekliği azaldıkça kabin basıncının artmasıyla ilişkilidir . Bu kaçınılmaz olarak, iç kulakta ve sinüslerde sıkışan havanın basıncında bir artışa neden olur ve bu da hepimizin bildiği sıkma, itme, delme hissine neden olur. İç kulaktaki ve sinüslerdeki basıncı eşitlemenizi sağlayan çeşitli teknikler mevcuttur.

Genel bir kural olarak, iç kulakta ilk basınç kaynaklı rahatsızlık belirtileri ve sinüsler ortaya çıkar çıkmaz basıncı dengelemeye başlamalısınız. Acı seviyesinin yükselmesini beklemeyin, çünkü bu, eşitlemek için daha zorlayıcı bir baskıya ihtiyaç duyacak olan basınç artışına karşılık gelir. Çok fazla itmek, muhtemelen kaçınmak istediğiniz birçok kazaya neden olabilir.

Esneme veya Yutma

Denemeniz gereken ilk şey esneme veya yutmadır. Her iki hareket de, iç kulaktaki ve sinüslerdeki basıncı serbest bırakmada yardımcı olabilecek, östaki borusunun hafif bir şekilde açılmasına katkıda bulunur.

Valsalva Manevrası

Eğer basınç birikmesi esneme ve yutmanın etkisiz kalması için çok yüksekse, başka birçok tekniğin etkili olduğu kanıtlanmıştır. İç kulaktaki ve sinüslerdeki basıncı telafi etmek ve eşitlemek için en yaygın manevra Valsalva manevrasıdır (burnunuzu sıkın, ağzınızı kapatın ve üfleyin). Çok etkili olsa da, yanlış bir şekilde yapılırsa bu manevra , retina dekolmanına yol açabilecek göz içi basıncının artması, ayrıca aşırı basınç nedeniyle iç kulaktaki hasar ve çeşitli diğer kardiyak gibi bir dizi olası sonuçla birlikte gelir. ilgili problemler .

Marcante-Odaglia veya Frenzel Manevrası

Geçerli ve daha güvenli bir Valsalva'ya alternatif Frenzel Manevrası. Bu, aşağıdaki gibi yapılır:

1. Burnunu sık
2. Dilinizi ağzınızın çatısına yerleştirin
3. Yutmak

Frenzel manevrası Valsalva'dan daha güvenlidir çünkü göz içi basıncının aynı şekilde artmasına neden olmaz. Ayrıca, bu manevra Valsalva manevrasıyla ilgili kalp problemlerinin ana nedeni olan kalbe venöz dönüşü inhibe etmez .

Referanslar

Bu cevabın içeriği bu diğer cevabımdan büyük ölçüde ödünç alındı .

Her zaman sert şeker emerdik.

Demek istediğim, bu en onurlu yöntem değil, ama özellikle gençken ve çok seyahat ederken, ve diğer yollarla (ya da sadece acı çekti) eşitlemeyi hatırlamak bizim için zordu - küçük sert bir şeker elde edecektik, ve kalkış veya iniş ile onu emmek. Bir tür yutma, hayali sakız çiğneme ve çeneyi çalıştırmanın bir tür birleşimi. Bir yetişkin olarak hala güzel bir yöntem olduğunu keşfettim - çok az konsantrasyon alır, tadı güzeldir ve genellikle acı çekmeden kulaklarımı eşitler. Özellikle hasta, yorgun ya da sadece rahatsızsanız, baskıdan kurtulmanın en keyifli yollarından biri muhtemelen.

Elbette, hayali sakız çiğneme yöntemini aynalayabilir ve hayali bir sert şekeri emebilirsiniz, hala çalışır - çenenizin hareket ettiği ve yutduğu gibi. Bana bir şekerleme ya da öksürük damlası ya da her neyse kapmaktan biraz daha sessiz hissettiriyor.

Başka bir alternatif, basıncı açmak veya eşitlemek için parmaklarınızı kullanmaktır. Kulağınıza bir parmak ucu takıp, bükebilirsiniz ve parmağınızı dışarı çekip hava tekrar içeri girdiğinde hava basıncı eşitlenmeli veya havanın zorla eşitlenmesi için parmağınızı dışarı doğru kaydırın (bu biraz acımaya meyillidir). , ancak hızlıdır), veya kulağınızın dışına sürtün ve kulağınızı kısmen düzleştirmek için kulağınızın ön kısmına sertçe bastırın ve parmağınızı kaldırdığınızda tekrar açıldığında basıncının eşitlenmesini sağlayın. Biri zaten kulaklıklardan bahsetti ve teori aynı, sadece elindekilerle aynı.

Tabii ki, diğer cevapların da belirttiği gibi birçok yol vardır - kasıtlı olarak esneme, içme veya sakız çiğneme veya eskisinden herhangi birini yapıyor gibi davranma, ya da burnunuzu tutup kulaklarınız patlayana kadar üfleme. Hepsini denedim (çok seyahat ettik) ve genelde sert şeker kullanmayı tercih ederim.

Earpopper sadece ABD’de reçete, Kanada’da ise OTC ... Amazon’da 3,9 puan aldı. Adil uyarı: Pahalıdır ve iade yapılmaz. Kulağımı su gulping tarafından oluşturulan çene hareketi ile patlatmada çok daha iyiyim, bu yüzden şimdi ona ihtiyacım yok. Daha önce, benim için çalıştı. İnternette doktor bile oynamayan, rasgele yabancı biriyim.

Düzenleme: artık, amazon.com'da Earpopper'ı şimdi satın alabilirsiniz.