Ayakkabının saygısız olarak kabul edilebileceği hacca giden yolda 14 km yürümek

Thiruvannamalai, Tamil Nadu, Hindistan'ın en ilgi çekici yerlerinden biri olan bu 14 km uzunluğundaki yol var. Yol, Arunachala adında küçük bir dağın çevresine kadar uzanıyor . Dağ kutsal olarak kabul edilir. Yol, hacılar için bir yoldur. Bir ibadet eylemi olarak dağın etrafında yürürler . Dağın etrafındaki bütün yol (neredeyse 14 km'si) bir çeşit kutsal alan olarak kabul edilir. Yol şu şekilde:

İşte dağın etrafında dolaşan hacılar.

Her yıl bu dağın etrafında dolaşan milyonlarca hacı var. Hiçbirini bir ayakkabı giyerken hiç görmedim. Asfalt yol var, yanında asfalt var. Hacılar her ikisi de yalınayak yürümek. Dağın çevresindeki bütün yol, bir tapınağa benzer şekilde kutsal sayılır. Bir Hindu tapınağında ayakkabı giymek ciddi bir suç olarak kabul edilir .

Şimdi hacılara katılmak ve bu 14 km'lik yolda yürümek istiyorum. Ama daha önce hiç böyle yalınayak yürümedim. Sert beton / fayans / asfalttır.

Birisi böyle bir yolda bir tür ayakkabıyla yürürse, hacılar ve yerliler tarafından nasıl karşılanacak? Bir tapınağa ayakkabıyla yürümekle karşılaştırıldığında ne kadar kötü (ikincisi tamamen kabul edilemez.)

Burada kimse taş üzerinde bu kadar uzun mesafeli yürümeye çalıştı mı? Sadece bunun için gitmeli miyim?

Sanırım hacılar yapabilirse, ben de yapabilirim! Sanırım sadece yalınayak gideceğim. Ama belki burada bazı yararlı tavsiyeler alabilirim.

Eğer yalınayak yaparsam, yalınayak-noob olarak, bununla gelen rahatsızlıkları nasıl azaltabilirim? (Isı, malzeme üzerine basma, sert taş taban vb.)

Cevap vermek için çok geç kaldım, ancak OP'nin durumu için mükemmel görünen bir ürün buldum. Umarım bunu bulan başkaları için faydalı olacaktır.

Ayaklarınızın altına koymak için tek etiketleri satın alabilirsiniz .

Bağlantılı bir satıcıdan elektronik eşya satın aldığımı, ancak bunlara bağlı olmadığımı ve bağlantının ortak bir bağlantı olmadığını unutmayın.

Diğer adanmışlarla birlikte dolunay günü Thiruvannamalai dağlarında yürüyüş yapma konusunda kişisel deneyimim var. Adanmışların çoğu yalınayak yürüyorlar ve ben de öyle. Bu yüzden asfalt yolda birçok insanın hacca gitmeyen ayakkabılarını göreceksiniz. Yani asfalt yolda yürürken ayakkabı giyseniz bile, kimseyi rahatsız edeceğini sanmıyorum. Ancak, herhangi bir tapınak alanına girerken ve kiremitli yolda yürürken ayakkabılarınızı çıkarmayı unutmayın.

Fiksdal'la yorumlarda tartıştığım gibi, asfalt ile OP'de görüntülenen parke yol arasında bir fark var . Döşeli yolda ayakkabı kabul edilebilir değil, asfaltta iyi olacağını düşünüyorum.

Çıplak ayakla yürümek muhtemelen beklediğiniz kadar kötü olmaz.

Birincisi, bu iz her zaman birçok insan tarafından çıplak ayakla yürür. Yalınayak yürümeyi ağrılı yapan şeylerin birçoğunun hesaba katılması muhtemeldir - küçük taşlar ya da üzerine basacak keskin taşların yolunu açacaktır. Yolda yürürken, ortasına yakın kalmak akıllıca olabilir, çünkü o kısım en temizdir (çakıl taşları ve adım adım acı veren şeyleri kastediyorum). Oldukça yumuşak olmalı. Hindistan’a gittiğimde, çoğu insanın daha sert ayakları olsa bile, insanların yalınayak olması beklenen yerlerin, ayakların ne kadar dostça olduğuna dikkat etmeleri oldukça tipik.

Doku alıştığınızdan biraz daha sert olabilir, ancak insanların yalınayak yürümesi gerektiği için, muhtemelen insanların ayakkabı giymeleri beklenen yollardan veya kiremit yürüyüş yollarından daha fazla dokuya dikkat etmiş olacaklardır. Herkes memnuniyetle karşılanırsa, yalınayak yürümeye alışkın olmayan insanlara ekstra özen göstermiş olabilir. Uzun mesafeler hariç, iç mekanlarda çıplak ayakla yürümekden çok farklı olmayacağını düşünüyorum. Güneş ısınan zeminden doğrudan ısı konusunda endişe duyuyorsanız, ayağınız hareket etmeye devam ettiği için yürürseniz genellikle fena değil - sadece dinlenirken nerede durduğunuzu izleyin. Düzgün, aşınmış taşlara sahip yerler genellikle topraktan veya çimlerden sonra yürümek için daha rahattır (farklı dokular pürüzlü veya gizemli küçük bitleri gizleyebilir).

Ayakkabı giyerseniz, ne kadar esnek olmalarına bağlı olacağı konusunda kimsenin ne kadar kırgın olacağını söyleyemem. Yol herkese açıksa ve çok sayıda turist alıyorlarsa, istifa edebilirler (yine de tercih etmelerine rağmen). Ayakkabının çıkarılması temizliği yapmak zorundadır, dışarıdan pisliği izlememekle birlikte - bunun için bir anlam ifade etmekten çok semboliktir. Eğer bir yedeğe sahip olmayı düşünüyorsanız, açıkça yeni, temiz bir çifte sahip olmak yardımcı olabilir (dışardan ayakkabıların içindekiler gibi) ve daha saygılı olabilir - bu sadece ne yaptığınızı bilenler için önemli olsa da. Yalınayak denemenizi ve gerçekten yapamadığınız zaman ayakkabı çıkarmanızı tavsiye ederim, ama bu onların toleransı ile seçiminiz arasında.

Alternatif olarak, yedeğiniz için çoraplar düşünebilirsiniz ... ayakkabılarınızı çıkarma işlemi ilgili kısımdır, bu nedenle bir nedenden dolayı çorapların alınmadan biraz koruma sağlayabileceğini düşünüyorum. Ayakkabılarını çıkartabilir ve 'ayakkabısız' olmakla birlikte ayakların arasında dolaşabilirsin. Bazı yerlerde (tapınaklar dahil) gördüm ama yine halkın hoşgörüsü belirleyici faktör olacak. Kendim için, çoraplarla yürümek, yalınayaktan daha sinir bozucu olduğunu düşünüyorum, ancak sorun yaşıyorsanız kalın bir çift ayaklarınızı yastırabilir. Onları taşımanı öneririm, ama gerektiğinde onları giy. Ayrıca, onlar olacak Kirlenir ve ayaklar kadar kolay yıkanamaz, bu nedenle bunu düşünmek isteyebilirsiniz; çoraplarınızın kalitesiyle aşınma ve yıpranma ve sıcaklığın yanı sıra koruma açısından ne kadar kalın olduklarını düşünebilirsiniz.

Bunun ötesinde, yürüyüşün kendisi için tüm önlemleri alın - uzun yürüyüşe hazır olduğunuzdan emin olun (ya da gitmiyorsanız bırakmaya ya da gitmeye hazır olun), onlara ihtiyacınız varsa ara verin, yeterli içme suyunuz olsun ( susuz kalmayın), yürüyüş süresi, uzunluğu, atıştırmalıklar veya şapka veya herhangi bir şey için ihtiyacınız olabilecek herhangi bir şeye sahip olun (ya da yakınlarda ne bulunabileceğini öğrenin). Çıplak ayakla yürümek, deneyimin sadece bir parçası - sadece mesafe yürüyor olacak.

Ayrıca, (diğerleri önerdiği gibi) yalınayak daha yürüyen kudreti yardım bir az şey ayaklarınızı sertleştirmek - ama olur aslında sandalet yürüme hazırlanmasında çok daha yararlı olacaktır düşündürmektedir. Sandaletler içinde yürürken ayağınızın hareket etme ve esneme şekli yürüyüş ayakkabılarından farklıdır - yalınayak yürümeye daha benzer, sandalet ayağınızın tabanını yerdeki çakıl taşlarından korur ve biraz yastıklama sağlar, ama hepsi bu kadar. Ayakkabınızdan ekstra desteğin olmamasının, uzun mesafeler boyunca yürümenizi nasıl etkileyeceğini - özellikle de ekstra yastıklı destek yerine ucuz düz sandaletleri alıyorsanız, anlamanıza yardımcı olacaktır. Ve gerçekten yalınayak dostu mesafeleri bulmak için ihtiyaç duyduğundan daha kolay olacaktır.

Sadece birkaç ay önce, en yoğun yaz mevsiminde, dağın etrafındaki 14 garip yürüyüşü tamamladım ve yalınayak yapmadım. Muhtemelen binlerce adanmış arasında terliklerimi giyen birkaç kişiden biriydim, ancak onaylamamış bir bakış açısı yoktu. Herkes kendi işini yapar. Gerçekten sıcak ve terliydi çünkü yalınayak olsaydım yürüyüşü tamamlayamazdım. Akşam vakti olmasına rağmen (4 PM - 7 PM), asfalt yol çok sıcaktı. Yürüyüşünde iyi şanslar!

Hintli ve Hindu olmak, kimsenin bu kadar uzun bir süre boyunca yalınayak yürümek zorunda olmadığını söyleyebilirim. Bununla birlikte, bazı dini ilkeler nedeniyle, tapınağa girerken ayakkabıları çıkarmanız istenecektir. Oldukça büyük bir tapınağa giriyorsanız, yaklaşık 5-10 dakika boyunca yalınayak yürümek zorunda kalabilirsiniz (sadece tapınağın içinde). Tecrübelerime dayanarak, herhangi bir yabancıya karşı kaba davranan hiç kimseyi görmedim, belki de kültür farkını anlıyor olabilirler. Bu nedenle, eğer herhangi bir sorunuz varsa, tapınak personeline korkusuzca sorabilirsiniz.

Bir tavsiye daha (Bununla ilgili değil):

Tapınağın içinde enstantane çekerken fotoğrafçılık iznini kontrol etmeni önerebileceğim bir şey var. Büyük tapınakların çoğunluğu dışında hepsi izinsiz olarak tapınakta fotoğraf çekmeye izin vermiyor.

Yalınayak yürümek herhangi bir sorun olacağını beklemiyorum, ancak bir yedekleme planı olması gibi hissediyorum, kendinize yapışkanlı bandaj ile donatmak öneririz. Tamponları emmeyen ve tercihen ten renginize uygun olanları seçin:

Bunları ayaklarınızın kabarması muhtemel olan bölümlere uygulayın:

• ayak parmaklarının yanındaki ön alan
• toprağa temas eden dış kısım
• Topuk etrafında, eğer cildiniz yumuşaksa

Bandajları takmadan önce kabarcıkların ortaya çıkmasını beklemeyin, zarar görmemiş bir cilt üzerinde çok daha iyi tutulurlar ve kabarcıklarla yürümek bandajlara bakmaksızın acı verir. Ayaklarınızdaki hafif ısı hissi, yakında yürüme konusunda sorun yaşayacağınız konusunda sizi uyarmalıdır.

Bu hacı ayakkabılarla birlikte yaptım (aslında eğitmenler). Kimse kaşlarını çatmış gibi görünmüyordu, ancak sizin de belirttiğiniz gibi, bir tapınakta yürürken ya da bunun gibi bir tabu.

Aynı zamanda bunu neden yaptığınıza da bağlı. Dini ya da manevi amaçlara yönelikse, yalınayak ya da ayakkabılarla yürümenin nasıl dua edeceğiniz, meditasyon yaptığınız ya da her neyse, ne kadar fark yaratacağını anlamıyorum. Ancak, sadece bir deneyim olarak oradaysanız, o zaman tüm yoldan gitmenizi öneririm (belki de ayakkabı alırsınız).

Yerel gelenekler hakkında bilgim yok, ancak yalınayak yürüme / koşma eğitimi için çok kullanışlı bir ekipman Vibram Five Finger ayakkabısı (bağlantı yok, google kolayca bulabilir). Size en uygun bedene sahipseniz, onları neredeyse hissetmeyeceksiniz ve tıpkı çıplak ayakla (tıpkı pürüzlü yüzeylerden gelen acı gibi) gibi mekanik olarak yürüyeceksiniz.

^{Görüntü atıf.}

Sonuçta eğer bu yalınayak mesafe gitmek sizin için ruhani bir amaçsa, o zaman elbette onları eğitim için kullanın.

Eğer yalınayak gitmek istiyorsan, peletler ile aynı şekilde, kendini bunun için hazırlayabilir ve eğitebilirsin.

Vaktiniz varsa, cildinizi yavaşça sertleştirin ve adım adım ilerletin.
Çıplak ayakla içeride yürümek ve zeminde yürümek için güvenli olduğundan emin olamayacağınız ince terlikler veya sandaletler üzerinde yürüyün. Bu nedenle, ayak tabanınızı sokağın sertliğinden koruyan, ayak parmaklarınızın hareketlerini engelleyen ve kısıtlayan pahalı olanları değil, sadece ucuz sandaletler istiyorsunuz.

Uzun yürüyüşler için ayaklarınız çıplak ayakla veya ucuz sandaletler ile ayarlanana kadar gitmeyin. İlk denemede tüm 14km için gitmek yerine, oradan inşa, ilk kez bir saat yapmak daha iyi.
Ama bu gerçekten ne kadar yalın ayak kullandığınıza ve o zamana kadar cildinizin sertleşmesine bağlı.

Yerlilerin yaptığı cildinizde yürümeye başlamalısınız, ancak kesilmiş ve açık olan herhangi bir kabarcığın hastalıkların içeri girmesine izin vereceğinin farkında olun. Bu yüzden kendinizi korumak için sıvalar / yapışkan bandajlar kullanın .
Sıva kullanırken, yürürken yapışkan parçanın uçlarının yerden yukarı doğru olduğundan emin olun. Temelde aynı olan ancak beyaz gazlı kısmı olmayan bir spor bant katmanı eklemek gerekebilir.
Zor bir nokta ise, kasetin ayağınızın çevresine gitmesini ve ayağınızın üst kısmındaki diğer ucuna yapışmasını sağlayın.

Derinin problemi olmazsa sıva veya bant kullanmam, cildinizin yavaşça kızarması yeterli olacaktır.

Çıplak ayak giderken ayaklarınızı sık sık yıkadığınızdan emin olun. Çıplak ayak yürüme sık görülen kültürler aynı zamanda din görevlerinden önce ve akşam yemeği kültürüne oturmadan önce ayaklarınızı yıkayarak insanların ayaklarını göreceli olarak temiz ve bakımlı tutmasını sağlar.
Ve ayaklarınızı her yıkadığınızda kontrol edin, özel kesimler ancak cildi kıran her şey geçici olarak en azından ayakkabıya geri dönme nedenleridir.

Her durumda, ayaklarınızı yastığa ve kemeri destekleyen, bazı ayakkabılara, ayakkabılara veya pahalı sandaletlere binin, ihtiyaç duyduğunuzda ayaklarınızı farklı bir pozisyonda tutmak için.
Şehirlerde bile yalınayak yürümek mümkündür. Paris'te bir Yeni Yıl Arifesi ve bir sonraki Londra'da genç bir bayanla tanıştım ve bütün yıl uygun ayakkabılar olmadan, kar yağmadığı sürece tamamen ayakkabılar olmadan yürüdü. Bu haftalardaki ortalama sıcaklık donma noktasına yakındı.

Bu kesinlikle sorunun tam bir cevabı değil, ancak deneyimlerimin başkaları için ek bilgi olarak yararlı olabileceğini umuyorum. (Bunu ekleyerek OP'yi karıştırmak istemedim, yorumlara da eklemek istemedim.)

Gerçekten ayakkabılığımdan kurtulabileceğime eminim (birkaç cevabın önerdiği gibi), hacılar ile aynı şekilde yalınayak yürümek istediğime karar verdim.

Dün gece dağın çevresinde tam bir yalınayak yürüyüş yaptım. Güneş batmıştı, bu yüzden sıcak taşla ilgili bir sorun yoktu. Döşenmiş yol (OP'deki resim) mesafenin% 60-70'i kadardı. Döşeli yolda yürürken nispeten iyiydi. Ancak bazı kısımlarında fayanslar çıkarıldı ve çok kaba bir beton vardı, bu yüzden bu küçük porsiyonlar yerine asfaltta (karoya paralel) asfaltta yürümeyi seçtim. Mesafenin önemli bir kısmı için asfalt tek seçenek oldu. Ancak asfalt da bir nevi yolunda idi.

Bazı yerlerde asfalt üzerinde yürürken, bazı yerlerde yayalara oldukça yakın olan kamyonlar, otobüsler ve yüksek hızda geçen diğer araçlar olduğu için birçok insanın rahatsızlık hissedeceğine inanıyorum. Ancak, dolunayda bu bir problem olmayacak çünkü o kadar çok insan var ki, herhangi bir veichin aşırı yavaş sürmeye zorlanacak.

En rahatsız edici olan şey, yanlışlıkla bastığım yolda küçük (bazen keskin) taşlar vb. Oldu. Bu beni biraz zıplatır. Ama bu dayanılmaz bir şey değil ve buna alış.

Kahve dükkanlarında oturup birkaç mola verdim. Bütün yürüyüş yaklaşık beş saat sürdü.

Ayakkabılara alışmak, ayaklarımın altında bir çeşit yumuşak desteğe alışkındım. Gezinin sonunda, taşların sertliği ayaklarımı oldukça hassas kılıyordu. Ayak tabanımdaki deri de yanıyordu. Duş almak ve dinlenmek çok iyi geldi.

Ama şimdi, bir gece uykusundan sonra ayaklarım iyi geliyor. Normalde mükemmel bir şekilde dolaşabilirim ve ayaklarımın artık daha güçlü olduğunu ve tabanlarımdaki cildin daha sert olduğunu hissediyorum. Bunu birkaç kez tekrarlarsam, gelecek aydaki hacılar ile birlikte yürüyebileceğim konusunda kendimi çok güvende hissediyorum.