Yüzyıldır hazır mıyım?

Ben sadece 2 hafta uzaklıkta olan yerel bir yüzyıl yolculuğu öğrendim. Katılmak istiyorum, ama hazır olup olmadığımdan emin değilim. Son beş yıldır bisikletle gidiyorum. İşe gidip gelmemin son yılı haftada en az 4 gün yaptığım 18 mil / gün oldu. Son 2 ay içinde, 40-50 mil'lik birkaç hafta sonu gezisi yaptım, ancak 50'den fazla gitmedim. Bu uzun yolculuklarda genellikle% 75 oranında bir 10 dakikalık mola veriyorum. Bu uzun yolculuklardan sonra yorgun ve açım, ama yedikten sonra yavaş bir hızda devam edebileceğimi hissediyorum. 100 mil atlamaya hazır mıyım? Şu an ile yaklaşık 30 millik bir sürüşten daha fazlasını yapabileceğim etkinlik arasında hiç günüm yok.

Yüzyılın arazisi, normal bisikletlerim gibi düz.

Onun mesafe değil, bisiklet zamanı.

Bunun tek başına bir yolculuk olmadığını varsayarsak, diğer insanlarla birlikte uygun bir grup sürüşte veya sadece onlarla aynı yolda / yönde süreceksiniz. Bu tek başına toplam hızınızı% 20 oranında artıracaktır.

Günde 6 saat bisikletle oturabiliyorsanız, bu yolculuğu yapabilirsiniz.

Düzenli olarak yemek yemelisiniz. Benim için her saat bir şey, bir jel ya da çikolata ya da bir çubuk ya da bir çeşit. Ya da muz, bazı insanlar onlar gibi.

Su da büyük - Bir düz su şişesi ve bir elektrolit karışımı eklenmiş. Dolum istasyonlarında su şişesi doldurabileceksiniz, 161 km boyunca güzergah boyunca 3-5 toplam istasyon bekleyebilirim. Haritayı kontrol et, ama birinin eksik olmasını planla - bu benim başıma geldi.

Benzin istasyonları bir dinlenme noktasıdır - şişeler yaparken eyerden inebilir, içebilir ve yiyebilir ve tekrar gidebilirsiniz. Şahsen, 5 dakika bol, ama gerçekten uzun bir yolculukta% 50'nin üzerinde bir yerde 15 dakika seviyorum.

HAYIR , hazır değilsin.

Genellikle insanların zorluklar yaşaması için çok cesaretlendiriyorum, örneğin günde 281 km'lik sürüş yapmak

Ama durumunuz 1/3 Yüzyıl mı yoksa Metrik Yüzyıl mı?

Genellikle, eğer sormak zorunda kalırsanız, cevap hayır .

Bunu şöyle düşünebilirsiniz: belirli bir fitness seviyesi için, normal mesafenizden% 50 daha fazla ilerlediğinizde, yaklaşık iki kat daha zordur. Yüzyıl yolculuğu, mevcut sürüşünüzün üç ila dört katıdır.

İki hafta size antrenman için zaman tanımaz. Bunun için antrenman yapsaydınız, son antrenman sürüşünüzü, bir dinlenme sürüşünüzü ve daha sonra etkinlikten önce daralırdınız.

Usta olmamanız gereken bir diğer önemli şey de sürüş için yiyecek ve içecek rejiminizdir. Bunu gerçekten kontrol altında tutmalısın. Bir şişe su ve bir muzla 50 mil sürüş yapılabilir. 100 mil yok değil iki şişe su ve iki muz anlamına gelir.

Ancak bazı kahraman türler bunu yapabilirdi. Acı verici olurdu. Belki bir ambulans çağırmak zorunda kalacaklardı, ya da başka biri çağırmak zorunda kalacaktı.

Şimdi başka bir şekilde bakalım. Bunu test edebilirsiniz. Yarın 80 mil sürüşe çıkın ve nasıl hissettiğinizi görün. Sonunda ve ertesi gün harika hissediyorsanız, iyi olabilirsiniz. Bu işe yararsa, hafta sonu 90 mil yapın.

Ama bunun işe yarayacağını sanmıyorum. Afedersiniz.

Bunun için git diyorum. 50 millik bir yolculuk yapabilirseniz, bir asırlık bir yolculuk yapabilirsiniz.

@ Andy56 ile hemfikir olacağım ve bu yolculuğun hafta sonu sürüşlerinizden çok farklı olacağını söyleyeceğim. Daha fazla yemeye ve bir ton içmen gerekecek, arka tarafın senden nefret edecek ve işkence olabilir, ancak yolculuğu bitirebilirsin.

İlk yüzyılım, 55 mil uzunluğunda önceki uzun bir yolculuktan sonra sürdüm. Bu yüzyıl her 10 kilometrede bir duraklarla tamamen desteklendi. İyi çalışmış olan planım, diğer her istasyonda durmak ve sadece su doldurmak, ağzımda birkaç ısırık sürmek ve tesisleri ziyaret etmek için yeterince uzun oldu.

Sürüşe katılmaya karar verdiyseniz, nasıl geçtiğini bize bildirin.