Biyo monitörlerde neler aramalıyım?

Son zamanlarda bir android telefon aldım ve teknolojinin gücüyle vücudumun egzersize nasıl tepki verdiğine dair veri eklediğimi umuyorum ki fitness rejimin eksik olabileceği hakkında fikir verebilir. Monitörlerde ve eklerde akıllıca veri toplamada nelere dikkat etmeliyim? Biyo-metrik verilerin toplanması ve düzenlenmesi için hangi yetenekler ve teknolojiler mevcut? Her şeyin içine yerleştirilen ivmeölçerlerle adım takibi oldukça kolay olmalı, peki ya kalp atış hızı, kan oksijeni, kan basıncı vb.

Jiroskoplar, akselerometre ve GPS telefonunuza bulacaksınız ya da temel kolluklar size sadece yaklaşık numaralar verecek ve ham verileri kullanan herhangi Uygulamaya, adım uzunluğu gibi şeyler gibi bazı çok yaklaşık tahmin yapacak, böylece can % 40 kadar dışarı olmak . Karışıma bir kalp atış hızı monitörü eklemek, öngörülen kalorilerdeki hataları, VO2'nin yaklaşık% 5'e düşmesini sağlamalı ve bazal kalp atış hızınızı ya da X yaparken kalp atış hızınızı düşürmek gibi hedeflenebilecek ölçülebilir bir şey verecektir. Ayrıca VO2max değerinizi yaklaşık olarak hesaplamanıza izin verir.

Kan Oksijen ve basınç, önceden var olan bir durumunuz olmadığı sürece genel egzersizle gerçekten ilgili değildir, ancak kan basıncı zamanla kilo ve egzersizle düşmelidir.