Steroid alan biri kaldırmadan bile kas kütlesi alabilir mi?

Bu konuda internette okuduğum izlenim, steroidlerin vücudun antrenmandan sonra çok daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmasıydı. Yani toparlanmanın işe yaraması için hala spor salonunda vücudunuza zarar vermeniz gerekiyor, değil mi? Ancak insanların, roid'deyseniz kasları almak için çalışmanız gerekmediğini duydum. Bunda bir gerçek var mı?

Olmuştur belgelenmiş testler hala sadece egzersiz programı ve steroid kullanmayan birisi olarak kas kütlesini artıracak ağırlık eğitim olmadan steroid kullanımını göstermektedir. Bununla birlikte, sadece steroid alarak sadece büyük ve krikoyu alabileceğinizi düşünüyorsanız, ne yazık ki yanılıyorsunuz.

Gösterilen P değerleri, belirtilen değişiklik ile sıfır değişikliği arasındaki karşılaştırma içindir. Yıldız işaretleri belirtilen değişiklik ile egzersiz yapmayan grupta yapılan karşılaştırma arasında P <0.05 olduğunu gösterir; hançerler, belirtilen değişiklik ile egzersiz yapmadan plaseboya atanan grup arasındaki karşılaştırma için P <0.05; ve çift hançer, belirtilen değişiklik ve diğer üç gruptaki değişiklikler arasındaki karşılaştırma için P <0.05.

Ancak insanların, roid'deyseniz kasları almak için çalışmanız gerekmediğini duydum. Bunda bir gerçek var mı?

Steroidler temel kas eğitimi paradigmasını değiştirmez. Hormonlarınızı (etkili bir şekilde) artırmak için kendinizi sıkmak, vücudunuzun aksi takdirde izin vereceğinden daha fazla kas taşımanıza izin verecektir. Ayrıca daha hızlı iyileşirsiniz ve vücudunuzu daha fazla yüke maruz bırakarak daha fazla süper kompanzasyon elde edebilirsiniz.

Ancak antrenman yapmalısınız ve büyük kaslı ağır steroid kullanıcılarının çoğu spor salonunda çok zaman geçiriyor.

Artan antrenman kapasitesinin ötesinde, diğer bir avantaj da, iyileşmeniz çok daha iyi olduğu için, programınızla doğal bir atletten daha eğimli olabilmenizdir. Aşırı egzersizin bıçak kenarında yürümek genişler çünkü genetik potansiyelinizi aşabilirsiniz.

Testislerinizin küçülmesi, kellik, aşırı östrojen, yasadışı uyuşturucu kullanımı, enjeksiyonlar ve genetik kapasitenizden daha fazla kas sağlamanın tek yolunun bu steroidlerin sürekli kullanımı ile olduğunu bilmek, .

Ayrıca pahalı, ruh hali değişiyor ve size inanılmaz derecede kısa görüşlü olmaktan başka bir şey söyleyecek tek bir tıp uzmanı bulabilirseniz etkilenirim. Vücudunuzu onlarca yıl boyunca alacaksınız: bir çocuğun kimya deneyi gibi davranmayın.

Bağlantım yok çünkü çalışma yaklaşık 25 yıl önceydi ancak Harvard Med 4 ay boyunca üç grup üzerinde bir test çalışması yaptı:

Steroidler + haftada 4 gün egzersiz (aynı rejim)

Steroidler + Egzersiz Yok

Plasebo + haftada 4 gün egzersiz (aynı rejim)

Sonra:

A.Kas kütlesinde% 6 kazanç

B. Kas kütlesinde% 4 kazanç

C.Kas kütlesinde% 2 kazanç

Bunun daha sonraki döngüler için tekrarlanabilir olup olmadığından emin değilim ama belli ki insanlar bir şeyler almak için hayatlarını riske atıyorlarsa, bir kazanç olmalı.

Bu konuda yaptığım sınırlı araştırmadan, kazanılan kasların bir kısmını hala tutacağınız, ancak aynı kütle olmayacağına karar verdim. Fikir, steroidlerin kas liflerinin sayısını arttırmasıdır. Bazılarının, yasaklarına hizmet ettikten sonra bile rekabet etmesine izin vermeyi test eden sporculara karşı olmasının nedenlerinden biridir. Temizlendikten sonra bile uzun süre onlarla kalacak bir avantaj elde ettikleri söylenebilir.

Bir steroid kullanıcısı egzersiz yapmadan kas kütlesi kazanımı yapar. Ancak, spor salonuna da gittikleri kadar olmazdı. Bir kişi antrenman yapmak, ancak kötü yemek yemek ya da uyku eksikliği gibi bir şey olurdu. Bazı kazanımlar elde edebilirler, ama fazla değil. Steroid kullanan biri delicesine krikoyla giymek istiyorsa, uzun süre de sık sık kaldırmak zorunda kalıyorlar. Ve roids daha hızlı iyileşmenize yardımcı olur. Steroidler bir takviye gibidir, ancak size daha fazla kas verir, ancak size olumsuz hormonal değişiklikler ve diğer olumsuz yan etkiler de verir. Onları kullanmanızı önermem. Size verdikleri kaslarla gelen sorunların miktarına değmez.

Ben bu eski bir yazı biliyorum ... ama u wotkout zorunda kalmadan yağ kesmek ve kas kazanmak istedim ... u Hella para mal olacak. Ayda 1500 maç .. hgh. İnsan büyüme hormonu. Bu çoğunlukla hollywood bir şey, u tüm bu yıldızlar 20 yıl sonra daha iyi değilse tam olarak aynı görünüyor merak ediyorum ... hgh. Gençlik ilacı çeşmesi gibi.

Sorunuz kesinlikle sadece kas kütlesi kazanmaya atıfta bulunuyorsa, elbette steroid kullanıcısı çalışıp çalışmasa da kitlesel kazançlar elde edecektir. Ancak, bu kazançların nerede olduğu ve ne kadar kazanç elde ettikleri, kaldırılıp kaldırılmadıklarına bağlıdır. Steroid kullanımının güç kaldırmadaki performansını artıracağını duymuş olabilirsiniz, ancak steroidlerin deltoid, tuzak ve lat kaslarına öncelik vermesi nedeniyle, kullanıcı çalışmazsa durum böyle olmaz. powerlifting için kullanılan ana kas. Sedanter bir kişinin geniş omuzları ve geniş bir sırtı varsa, ancak vücutlarının geri kalanı zayıfsa, muhtemelen steroid kullanıyorlar. Ayrıca, kazanılan kas kütlesi aktif bir steroid kullanıcısı kadar fazla olmayacaktır. Ama neden steroid almak istesin? Olumsuz etkiler kesinlikle olumlu etkilerden daha ağır basmaktadır.

Bir aydır steroid kullanıyorum. Birkaç saatliğine haftada 2 gün spor salonuna gidiyorum. Uzun saatler boyunca çalışırken sahip olduğum tek zaman. Gerçek bir değişim görüyorum. Ben işin Mühendislik tarafındayım ve iş günlük kaslarımı egzersiz gibi görünüyor. Steroidlerin tembel olarak otururken işe yarayacağını sanmıyorum. O kadar basit değil. Eğer olsaydı, spor salonuna giden kimseyi göremezdim.