Yanıtlar:
Eğer uygun değilsen, vücut yağlarını kaybederken kas kazanmak da mümkündür, ama bu senin için daha uygun olur. Düşük miktarda protein alımınız varsa ve protein takviyesi ile değiştirirseniz (sadece diyetinize eklemek yerine), o zaman yararlı olabilir.