Kombine takviyeleri

Aç karnına alınması için listelenen birkaç takviyesi alıyorum. Gün boyu boş bir mideye sahip olmak ve bunları bir seferde almak verimsiz olduğu için, hepsini bir kerede alabilir ve hala her birinden tam olarak faydalanabilir miyim?

Takviyeleriniz vitamin ise, yağda çözünebilir ya da suda çözünür olup olmadıklarını bilmek iyi olacaktır. Yağda çözünen vitaminler sadece yağ ile birleştirildiğinde vücuda emilir (bu nedenle aç karnına sizin için hiçbir şey yapmaz).