Bir fitness egzersiz minderinde ne aramalıyım?

Bir egzersiz minderi satın almak istiyorum. Sadece Amazon üzerinde hızlı bir kontrol yaptım ve beklediğim gibi, tüm farklı fiyat aralıklarında paspaslar olsun.

Ucuz ve pahalı paspaslar arasındaki olası farklar nelerdir?
Yüksek kaliteli bir paspas satın almak istediğimde ne aramalıyım?
Yararlı görünen ama kimsenin gerçekten ihtiyaç duymadığı olası tuzaklar veya özellikler var mı?
Farklı egzersizler için fitness paspasları var mı (bazılarına yoga veya pilates matı denir)?
Boyumu ve egzersiz türlerini göz önünde bulundurarak bir paspas ne kadar uzun ve geniş olmalı?

Kendimi bir hasır almayı düşünüyorum, bu yüzden şimdiye kadar araştırmamı paylaşacağımı düşündüm. Beklendiği gibi fiyat farklı malzeme, kalınlık ve boyut belirlenir. Farklı egzersiz türleri için farklı paspaslar uygundur.

Mekik gibi bazı genel egzersizler yapmak istiyorsanız, 'genel' egzersiz minderi yapacaktır. Bu paspasların kalınlığı 1 ile 1.5 cm arasında değişir ve pvc / köpükten yapılır.

Bazı pilates yapmak istiyorsanız, tahmin edin, bir pilates matı istediğiniz şeydir. Bunlar 1.5 ila 1.9 cm kalınlığındadır ve Termal Plastik Elastomerden (TPE) yapılmıştır.

Yoga için yoga matı istersiniz. Bu paspaslar pilates paspasları gibidir, ancak yaklaşık 0.3 / 0.6cm daha incedir. Bunlar roll-up modellerinde olma eğilimindedir, sanırım onları yoga sınıfına veya başka bir şeye getiren insanlar için.

Sonra spor salonlarında bulduğunuz ağır paspaslar var. Bunlar 5 cm'ye kadar kalınlıklarda mevcuttur (+ 30 cm kalınlığında bu paspasları gördüm, ancak bunlar genel uygunluk için yapılmamıştır).

Uzunluğa gelince, bu hangi egzersizleri yapmak istediğinize bağlıdır. Mekiklerde en azından kuyruk kemiğiniz, sırtınız, omuzlarınız ve başınız için destek istersiniz. Paspasın sizin kadar uzun olmasını gerektiren bir egzersizi gerçekten düşünemiyorum.

Paspasın nasıl temizleneceğini (sonunda yapmanız gerekeceği için) ve paspası nasıl / nerede saklayacağınızı kontrol ettiğinizden emin olun. Kullanıcı incelemelerini (varsa) kontrol etmek genellikle iyi bir fikirdir.

Bazı paspaslar ayrıca kaymayı önleyici, anti-bakteriyel, koku önleyici, kolay temizlenebilir, paspası rulo haline getirebilir, vb. Gibi özel özelliklere sahiptir.

Matı bir mağazada satın almanızı tavsiye ederim, böylece örnek bir mat dokunup hissedebilirsiniz.

Nasıl taşımak zorunda kalacaksın? Mat ne kadar ince olursa, diğer eşyalarınızla birlikte tek bir torbaya daha kolay sığar.

Çok terlemeniz durumunda dikkat edilmesi gereken bazı noktalar:

Yoga / germe / pilates / ... için bazen belirli bükülmüş pozları kolaylaştırmak için matı çok belirli bir yüksekliğe (tuğla yüksekliğinden daha az) yuvarlamanız gerekir. Üzerine oturarak zarar görmeyen bir paspas satın alın (paspas kısmen sarılmış durumda).

Ayrıca paspas hala terli avuç içi (veya terli çıplak ayaklar) ile doğru hissediyorsa kontrol edin. Kaygan mı? Teri sünger gibi ıslatıyor mu (ve bunu istiyor musun?) Teri çıkarmak veya paspası yıkamak ne kadar zor olacak? Havlu paspasın üzerine ikinci kat olarak konursa, havlu nasıl hareket eder?

Paspas çok inceyse, zeminin sıcaklığı geçecektir. Paspas daha kalınsa daha iyi yalıtır.

Harika bir spor matının en önemli unsurlarından bazıları dayanıklılık, kavrama, konfor ve boyuttur.

Yoga ve pilates paspasları poz vermek ve esnemek için mükemmeldir. Ancak kardiyo ve vücut ağırlığı egzersizleri için bir şey arıyorsanız, daha büyük bir şeye sahip olmak gerçekten güzel.

Kesinlikle sevdiğim 7 'x 5' Gorilla Mat aldım. Bu süngerimsi kalın değil, ama gerçekten parke zemin üzerinde çalışma dışarı rahat hale getirir. Ve matta kalmaktan endişe etmeden herhangi bir egzersiz yapabilirim. Çok büyük!

İşte Amazon'da bir bağlantı: https://www.amazon.com/Premium-Extra-Large-Exercise-Mat/dp/B01MSU203S

Yorumları okuyun ve ihtiyaç duyduğunuz şeylerle karşılaştırın. Örneğin, yalınayak atlamak için bir paspas gerekiyorsa, aklımda tutacağım bir şey, incelemelerin paspasın ne kadar rahat olduğu, atlaması kolay, vb. en iyilerin tonlarca yorum vardı, bu yüzden bir anlamda, neye ihtiyacınız olduğuna bağlı olarak, işiniz sizin için kullanıcıların ne yazdığı konusunda yapılır.