Tırnaklarımı ısırmayı nasıl durdurabilirim?

Tırnaklarımı ısırmayı durdurmak için birçok şey denedim ama başarılı olamadım. Denediğiniz ve çalıştığınız bir şey varsa, lütfen tavsiyelerinizi ve iyi uygulamalarınızı paylaşın.

Sıcak sosu tırnaklarınıza batırın ve kurumasını bekleyin, bu çok hızlı durmanıza neden olmalıdır. Bu çok kolay bir yöntemdir, ancak acı verici olabilir. Acıdan gerçekten hoşlandığınızı öğrenirseniz, denatonium benzoat (çok acı bir madde) içeren bazı ojeler vardır.

Cebinizde tırnak makası taşıma alışkanlığı edinin. Gittiğiniz her yere yanınızda götürün. Tırnaklarınızı ısırmak yerine, yerine klipsleyin.

Yeni bir zorlama geliştirmeniz için iyi bir şans var - tırnaklarınızı kırpmak - ama bu onları ısırmaktan büyük bir gelişme.

Kişi kendini bu konuda kontrol etmelidir.

Kontrol etmenin en iyi yolu - zihninizi "tırnaklarımı ısırmıyorum" üzerine odaklayın. Bu ifadeyi kendinize hatırlatın.

Hatta yatak odanızda, masanızda, tuvalet aynanızda veya görsel odağınızın daha fazla olduğu herhangi bir yere gönderebilirsiniz.

Bu yardımcı olur umarım.

Çok iyi bir çözüm buldum. Bir PC'nin önünde çalışıyorum, bu yüzden ekranda "DURDURMA ÇİVİLERİ" yazılı bir kağıdı sabitledim. Bu yüzden her seferinde ona bakıyorum ve tırnaklarımı eskiden yaptığım gibi yanlışlıkla ısırmıyorum.

Bileğinize lastik bant takınız. Elinizi ağzınızın yakınında her bulduğunuzda, lastik bandı (sert!) Bileğinize takın.
Ayrıca, bir çivinin şeklinin bittiğini hissettiğinizde dosyayı kullanışlı tutun.

İyi şanslar!

5 Yaşındaki oğlum için bununla uğraşmayı neredeyse bitirdim. İşte işe yarayan bir teknik.

"Mavala Stop" açık bir tırnak boyasıdır. Tadı o kadar yüce olduğunu söylediğimde inanın ki tırnaklarınızı ağzınıza sokmaktan başka bir yol kalmaz. Tırnaklarını yok eden ve aynı zamanda bizi biraz rahatsız eden bir alışkanlıktan kurtulmak için oğlum birkaç hafta sürdü. Ceket yaklaşık 3 gün içinde yıpranır, bu yüzden alışkanlık durana veya yeniden ortaya çıkana kadar tekrar doldurun. Müşteri yorumları daha fazlasını açıklıyor ve şüphesiz bu Amazon'da 'Tırnak büyümesi' için bir numaralı ürün. Oğlumun tırnakları bir kez daha sağlıklı büyüyor. İyi şanslar.

http://www.amazon.com/Mavala-Stop-Biting-Sucking-0-3-Fluid/dp/B0000YUXI0

Tırnaklarınızı ısırmak muhtemelen size yemek yiyen başka bir şeyin belirtisidir.

Ailem her zaman durdurmamı istedi, bana (yeterince güçlü değildi) tırnak ceketi verdi, beni cezalandırmaya çalıştı, vb. - bunların hiçbiri işe yaramadı.

20 yıl sonra hala yapıyorum, ama en azından şimdi arka plan nedenini biliyorum (ki bu kolayca düzeltilemeyecek, ama bu başka bir site için).

Buradaki önerilerin çoğunu denedim ve uzun vadede işe yarayan tek şey, ek D3 vitamini almaktı. Doktorunuz D seviyenizi kontrol edebilir. Günde 2000 IU alıyorum. Çiviler güçlendi ve onları alma isteği gitti. Bu tamamen beklenmedik bir faydaydı.

Ben çocukken, annesi ısırmayı durdurmak için jeli aloe vera bitkisinden (gerçekten acı) parmaklarına yaymak için kullanılan bir arkadaşım vardı. Okuduğum şeyden yenilebilir. Belki dene? Umarım tada alışmazsınız.

Tırnaklarımı yaklaşık 30 yıl ısırdım. Ben zevk vermedi ama durdurmak için güçsüz görünüyordu. Bunu bilinçli düşünmeden yapardım.

Son olarak, iki yıl önce çocuklarımın kıpır kıpır iplikçilerle oynadığını gördükten sonra, parmaklarım her zaman meşgul olsaydı tırnaklarımı bilinçaltında ısırmayacağımı fark ettim. Fidget küpü aldım ve iki ay boyunca ya ellerimde ya da cebimde.

Fidget küpünü aldıktan sonra tırnaklarımı bir daha asla rahatsız etmedim. İki ay sonra artık fidget küpüne ihtiyaç duymadım ve çocuklarıma verdim.

İyi şanslar!

tırnaklarınızın mikroskop altındaki içeriğine bakmanız yeterlidir, sizi hızlı bir şekilde durdurmalıdır.

orada bulunan kadın sağlığı listesinden bağlantı

Sadece onları değil, aynı zamanda dosyalayın. Tırnaklarınız ne kadar güzel olursa, onları ısırmamak için bir nedeniniz o kadar fazla olur. Artık onları ısırmayıncaya kadar onlara olan ilginizi artırın.